¿Cómo deshacerse de la adicción a Internet de los niños?

Muchos adolescentes son susceptibles a la adicción a Internet. Son adictos a los juegos de computadora. Debemos saber que la adicción a Internet a largo plazo es extremadamente dañina para los jóvenes, como daños psicológicos como ansiedad psicológica, mal genio y distorsiones de la personalidad, como olvidarse de dormir y comer, quedarse despierto toda la noche y debilidad; de extremidades y trance; además de estar desinteresado en el aprendizaje y estar desperdiciado por riesgos académicos y de otro tipo. Por lo tanto, es importante dejar la adicción a Internet a tiempo. Entonces, ¿cómo se deshacen los adolescentes de la adicción a Internet? A continuación, los presentaré uno por uno para su referencia.

¿Cómo se deshacen los adolescentes de la adicción a Internet?

1. Restringir el contenido en línea

Cada vez que navegue por Internet, primero debe aclarar las tareas y objetivos de navegar por Internet. Enumere las tareas y el contenido específicos que deben completarse en papel. No te obsesiones con los juegos online.

2. Organiza tu tiempo online de forma científica y racional.

Hasta 3 a 5 veces por semana, no más de 2 horas cada vez en línea. Después de trabajar continuamente durante 1 hora, debes tomar un descanso de 15 minutos. Especialmente por la noche, no puedes pasar demasiado tiempo en línea.

3. Establece objetivos antes de conectarte.

Piensa en lo que quieres hacer en línea durante dos minutos a la vez y enumera las tareas específicas que deseas realizar en una hoja de papel. No creas que estos dos minutos son innecesarios, puede que te ahorres más de 60 minutos.

4. Buscar apoyo y ayuda de los demás.

Necesitas deshacerte de la adicción a Internet y buscar apoyo y ayuda en los demás. Lo mejor que puedes hacer es encontrar a alguien que te ayude a superar este problema. Este apoyo puede provenir de compañeros de clase, profesores, amigos y familiares. Primero puede explicar su plan para controlar Internet y dejar que lo monitoreen. Cuando se produzca una adicción a Internet, pídales recordatorios oportunos para ayudarle a superarla.

5. Limita el tiempo antes de navegar por Internet.

Mira las tareas que has enumerado en un papel y estima cuánto tiempo te llevará un minuto. Suponga que estima que le tomará 60 minutos, luego configure el pequeño despertador en 30 minutos y vea adónde quiere ir. Si usar un despertador es demasiado problemático, puede instalar un pequeño software en su computadora para recordárselo periódicamente y abrirlo mientras navega por Internet. Esto puede controlar eficazmente su tiempo en Internet.

6. Reemplazar lo viejo por lo nuevo

Este hábito todavía tiene una gran tentación al darse por vencido. Este es un fenómeno psicológico normal. Necesitamos un nuevo hábito para reemplazar la satisfacción del antiguo. Los adolescentes adictos a Internet o que se están recuperando de la adicción a Internet deben prestar atención a cultivar nuevos pasatiempos y hábitos, participar en más actividades que les gusten, hacer más cosas que les interesen y reemplazar sus hábitos de Internet con nuevos comportamientos. y hábitos.

7. Enfrentar los peligros de ser adicto a Internet.

Las personas adictas a Internet, se perderán en el mundo virtual, se aislarán y se alejarán del tiempo real, lo que afectará gravemente sus estudios o incluso los interrumpirá. Con el tiempo, también afectará la cognición, las emociones y la orientación psicológica normales, provocará desviaciones de la personalidad e incluso tendrá consecuencias inimaginables. Algunos son adictos a Internet, están aturdidos, tienen personalidades distorsionadas, no tienen intención de estudiar y abandonan la escuela, algunas personas no tienen dinero para navegar por Internet, tomar carreteras y robar propiedades, lo que lleva a delitos ilegales. Incluso las personas que no son adictas a Internet tienen probabilidades de vivir menos de 8 años si se sientan frente a la computadora durante 12 horas al día.

Al ver esto, algunos padres inevitablemente dirán que sus hijos no entienden la verdad, pero a veces tienen poco autocontrol, lo que hace que sus hijos se pierdan poco a poco en el mundo online. Si los padres tienen tales preocupaciones e inquietudes, también podrían probar el software favorito de los estudiantes para que sus hijos administren científicamente los teléfonos móviles de sus hijos para que puedan desarrollar fácilmente buenos hábitos de autodisciplina.