Cómo asar tilapia congelada 3 formas de asar tilapia congelada

Método 1: Tilapia ahumada a la parrilla (sin descongelar) 1. Precalienta el horno a 230°C y prepara una bandeja para hornear. 2. Mezcle el condimento ahumado en un tazón pequeño. 3. Lavar los filetes de pescado congelados y escurrir el agua. 4. Sazonar los filetes de pescado congelados con aceite y ahumar. 5. Rocíe los filetes de pescado con aceite en aerosol, luego coloque el pescado en el horno y hornee por 20 a 22 minutos. 6. Sacar el pescado y comerlo con salsa tártara. Método 2: Tilapia a la parrilla con mantequilla de limón 1. Precalienta el horno a 220°C y engrasa el molde para hornear. 2. Revuelva uniformemente la mantequilla derretida, el ajo picado y la piel de limón rallada. 3. Sazone la tilapia congelada y colóquela en una bandeja para hornear. 4. Hornea el pescado durante 20 a 30 minutos. 5. Coloque los adornos en el plato. Método 3: Tilapia de verduras asadas envuelta en papel de aluminio 1. Precalienta el horno a 220 ℃ y prepara papel de aluminio. 2. Enjuague la tilapia y escúrrala. 3. Colocar el pescado, la mantequilla y las rodajas de limón sobre el papel de aluminio. 4. Mezclar las verduras picadas con aceite de oliva y condimentos. 5. Unte las verduras sobre los filetes de pescado y envuélvalos en papel de aluminio. 6. Hornea el paquete de aluminio durante 30 a 40 minutos. 7. Sacar el paquete de papel de aluminio y poner el pescado y las verduras en un plato. ¿Cómo hacer una cena rápida entre semana? La tilapia congelada es definitivamente tu mejor opción. Puedes mezclar un condimento para pescado ahumado en poco tiempo y untarlo sobre los filetes de pescado. Hornea el filete de pescado sazonado hasta que esté dorado y ligeramente crujiente en los bordes. También puedes hacer una salsa sencilla de mantequilla y jugo de limón mientras se asa el pescado. Simplemente vierta la salsa sobre el pescado asado antes de comerlo. Una forma aún más interesante de comer tilapia es envolver los filetes congelados en papel de aluminio con verduras en rodajas y cocinarlos al vapor en el horno. Finalmente abre el paquete de papel y se completa una deliciosa comida.

Método 1: Tilapia ahumada a la plancha (sin descongelar)

1 Precalienta el horno a 230°C y prepara una bandeja para hornear. Forre una bandeja para hornear con papel de aluminio. Vierta 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sobre el papel de aluminio y unte uniformemente con una brocha de repostería. Deja la bandeja para hornear a un lado y comienza a preparar el pescado.

2. Mezcle el condimento ahumado en un tazón pequeño. Si sigue la dosis a continuación, definitivamente obtendrá más de lo que puede usar a la vez, pero puede guardar el exceso en un recipiente hermético y le durará varios meses. La composición del condimento es la siguiente: 3 cucharadas de pimentón

1 cucharadita de sal

1 cucharada de cebolla en polvo

1 cucharadita de pimienta negra

1/4 a 1 cucharadita de pimienta de cayena

1 cucharadita de tomillo secado al sol

1 cucharadita de orégano secado al sol

1/2 cucharadita de ajo en polvo

3. Lavar los filetes de pescado congelados y escurrir el agua. Saque 450 g de filetes de tilapia y enjuáguelos con agua fría. Escurre el pescado con toallas de papel y colócalo en la bandeja para hornear preparada.

4. Condimente los filetes de pescado congelados con aceite y ahúmelo. Unte los filetes con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva. Espolvorea 3 cucharadas de la mezcla ahumada por ambos lados del filete. Usa tus dedos para distribuir el humo de manera uniforme.

5. Rocía los filetes de pescado con aceite en aerosol, luego mete el pescado al horno y hornea durante 20 a 22 minutos. Si no tienes aceite en aerosol, moja una brocha de repostería en aceite de oliva virgen extra o aceite de canola y úntala ligeramente sobre el pescado. Coloque el pescado en el horno precalentado y dórelo hasta que esté dorado.

6. Saca el pescado y cómelo con salsa tártara. Intente cortar el pescado por el centro con un tenedor. El pescado cocido se romperá en capas al tirarlo. Si el pescado no se deshace como se mencionó anteriormente, regrese la bandeja para hornear al horno y hornee por otros 5 minutos. El pescado a la parrilla se puede servir con salsa tártara, masa de maíz frita y ensalada de col. El pescado asado se puede envasar en un recipiente hermético y guardar en el frigorífico durante 3 a 4 días.

Método 2: Tilapia a la plancha con mantequilla de limón

1 Precalienta el horno a 220℃ y luego engrasa el molde para hornear. Prepare un molde para hornear de 33 cm de largo y 22 cm de ancho y rocíelo con aceite de cocina para evitar que el pescado se pegue al molde. Deja la bandeja para hornear a un lado mientras preparas el pescado. Si no tienes aceite en aerosol, unta el fondo del molde para hornear con un poco de mantequilla derretida o aceite de oliva.

2. Remueve uniformemente la mantequilla derretida, el ajo picado y la piel de limón rallada. Coloque 1/4 taza de mantequilla sin sal en un tazón pequeño apto para microondas. Coloque el tazón pequeño en el microondas durante 30 segundos para que se derrita.

Retire la mantequilla derretida y agregue el ajo picado hecho con 3 dientes de ajo, 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido y la ralladura de 1 limón.

3. Sazona la tilapia congelada y colócala en una bandeja para horno. Saque 4 filetes de tilapia congelados del congelador y espolvoree con sal y pimienta negra. Coloque los filetes en la bandeja para hornear preparada y rocíe con la salsa de mantequilla y ajo.

4. Hornea el pescado durante 20 a 30 minutos. Después de precalentar el horno, colóquelo en el horno y ase bien la tilapia. Intente cortar el pescado por el centro con un tenedor. El pescado cocido se romperá en capas al tirarlo. Si el pescado no se deshace como se mencionó anteriormente, regréselo al horno y hornee por otros 5 minutos. Sácalo y vuelve a comprobarlo después de 5 minutos. Si desea asar tilapia fresca o descongelada, acorte el tiempo de horneado de 10 a 12 minutos.

5. Coloca los adornos en el plato. Retire el pescado del horno y espolvoree con 2 cucharadas de hojas de perejil fresco picado. Para servir, coloque el pescado en un plato y luego sírvalo con unas rodajas de limón, arroz al vapor y verduras asadas a un lado. El pescado restante se puede envasar en un recipiente hermético, colocar en el refrigerador y consumir en un plazo de 3 a 4 días.

Método 3: Tilapia vegetal al horno envuelta en papel de aluminio

1 Precalienta el horno a 220 ℃ y prepara el papel de aluminio. Corte 4 trozos de papel de aluminio grueso de 50 cm de largo. Coloque el papel de aluminio con el lado brillante hacia abajo sobre la mesa. Para evitar que el pescado se pegue al papel de aluminio, puedes rociar el papel con un poco de aceite en aerosol o untarlo con un poco de aceite de oliva. Si el papel de aluminio tiene un grosor medio, será mejor que utilices dos trozos de papel en uno, para que sea lo suficientemente resistente y no provoque accidentes al envolver pescado y verduras.

2. Enjuague la tilapia y absorba el agua. Saca 4 filetes de tilapia congelados del refrigerador y enjuágalos con agua fría. Coloque los filetes de pescado en un plato y escurra el pescado con toallas de papel. No es necesario enjuagar y escurrir el pescado descongelado.

3. Colocar el pescado, la mantequilla y las rodajas de limón sobre el papel de aluminio. Coloque un trozo de tilapia congelada en el centro de un trozo de papel de aluminio. Los tres trozos de pescado restantes también se colocan en el centro de los tres trozos de papel de aluminio. Espolvorea el pescado con suficiente sal y pimienta negra al gusto. Tomar 2 cucharadas de mantequilla y cortar en rodajas finas. Coloque rodajas de mantequilla y 2 rodajas de limón encima de cada trozo de pescado.

4. Mezclar las verduras picadas con el aceite de oliva y los condimentos. En un bol coloque un melón calabacín en rodajas, un pimiento morrón en rodajas, un tomate en rodajas y 1 cucharada de alcaparras escurridas. Espolvorea las verduras con 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Agregue las verduras y los condimentos. Reemplace las verduras anteriores con sus verduras favoritas. Por ejemplo, puedes sustituir el calabacín o los tomates por calabaza.

5. Unta las verduras sobre los filetes de pescado y envuélvelos en papel de aluminio. Llene una cuchara medidora de 1/4 de taza con verduras y extiéndala sobre el filete. Dobla los extremos más largos del papel de aluminio hacia el centro. También doble los lados superior e inferior por la mitad hacia el centro para sellar el papel. Envuelva los bordes del paquete de papel hacia adentro para que quede completamente sellado.

6. Hornea el papel aluminio durante 30 a 40 minutos. Coloque el papel film directamente sobre la rejilla del horno. Pasados ​​los 30 minutos, saca la bolsa de papel y comprueba si el pescado está cocido. Abre la bolsa de papel con cuidado, dejando salir primero el vapor. Luego use un tenedor para cortar el pescado por la mitad. El pescado asado se desmoronará fácilmente. Si el pescado no se agrieta, envuelve bien el papel y vuelve a colocarlo en el horno durante otros 5 a 10 minutos.

7. Saca el paquete de papel de aluminio y pon el pescado y las verduras en un plato. Apague el horno y retire todos los paquetes de papel de aluminio del horno. Puedes colocar 4 bolsas de papel en 4 platos, para que los invitados puedan abrir las bolsas de papel y disfrutar de su comida directamente. Empaque el pescado y las verduras sobrantes en recipientes herméticos, póngalos en el refrigerador y cómalos dentro de 3 a 4 días.

Necesitas preparar

Ingredientes

Tilapia ahumada a la plancha

450 g de filete de tilapia congelada

4 cucharadas extra de aceite de oliva virgen

3 cucharadas de pimentón

1 cucharadita de sal

1 cucharada de cebolla en polvo

1 cucharadita de pimienta negra molida

1/4 a 1 cucharadita de pimienta de cayena

1 cucharadita de tomillo secado al sol

1 cucharadita de orégano secado al sol

1/2 cucharadita de ajo en polvo

4 porciones

Tilapia asada con mantequilla de limón

1/4 taza de mantequilla líquida sin sal

3 dientes de ajo picados

2 cucharadas de zumo de limón recién exprimido

Un limón con ralladura rallada

4 cubitos de ajo congelados Filetes sin pescado

Sal kosher y negra pimienta al gusto

2 cucharadas de hojas de perejil fresco, picadas

4 porciones

Tilapia vegetal asada envuelta en papel de aluminio

4 filetes de tilapia , ***unos 450g

1 limón grande cortado en rodajas finas

2 cucharadas de mantequilla

1 calabacín cortado en rodajas finas

1 pimiento morrón

1 tomate picado

1 cucharada de alcaparras

1 cucharada de aceite de oliva

1 cucharadita de sal

1/4 cucharadita de pimienta negra

Para cuatro personas

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