¿Qué tipo de carne comes más?
Aquí están las cosas que ganó mi entrenador de pérdida de peso' No me dejes comer cuando estoy perdiendo peso, que a su vez debería ser lo que necesitas~~Déjame decirte si te ayuda~~
1. la carne es muy rica en calorías). Es mejor comerse el gordo. Si no puede comerlo, coma alimentos grasos, como cerdo al estilo de Sichuan, cerdo estofado con verduras encurtidas ~ ~
Coma más alimentos fritos y pastas (como bollos al vapor, bollos al vapor, albóndigas, wontons, rollitos de flores, tortas fritas, palitos de masa fritos, tortas rellenas, pizzas, fideos, etc.). . . Lo mejor es comer pasta frita, que es la más fácil para subir de peso~ ~
Come más helado (leche), chocolate, maní, semillas de melón~ ~
4. más KFC, McDonald's~ ~Por ejemplo, las hamburguesas, el pollo frito, las papas fritas y los helados son muy largos~ ~
5. Come más pasteles de crema y bocadillos~ ~
6. . Come más manitas de cerdo para ganar peso y embellecer tu piel. Hay codillo de cerdo ~ ~
7. Pídele a tu madre o esposa (si eres hombre) que te cocine las costillas y beba sopa. como sopa de manitas de cerdo, sopa de pollo negro, sopa de chuleta de cordero, que tiene mucha carne ~ ~
Ocho. Nada que hacer. Coma más barbacoa y beba más cerveza (soy de Qingdao. Hay muchas personas gordas en Qingdao y básicamente engordan comiendo barbacoa y bebiendo cerveza). Consuma con frecuencia ensaladas de crema, refrigerios, bebidas carbonatadas, alimentos inflados y similares ~ ~
9. Es mejor tomar un refrigerio a medianoche antes de acostarse todos los días y acostarse inmediatamente después de comer ~ ~.
10.Haga la menor cantidad o nada de ejercicio posible. Si es posible, acuéstese después de comer y duerma un poco más~ ~
11. Coma más frutas, como sandía, plátano y durian, que son ricas en calorías y azúcar~ ~ ~
.Eso es básicamente lo que se me ocurre~~ Todo este es mi propio resumen, y también hay muchos de mis hábitos alimenticios originales, así que necesito perder peso ahora~~
Te aconsejo que lo hagas. logra una figura estándar Detente~ ~Me temo que volverás a perder peso~ ~
Jaja~ ~Entonces te deseo éxito en ganar peso~ ~