Cómo los estudiantes universitarios pueden dejar la adicción al teléfono móvil sin dolor
Dejar la adicción al teléfono móvil sin dolor
Solo 6 pasos para engañar a tu vida
-6 consejos para dejar el teléfono móvil fácilmente:
T Haz una lista detallada del plan diario
Cada mañana antes de estudiar o trabajar.
Primero enumera las tareas que deben completarse en un día.
Marca la importancia del asunto con ★ al lado
Cuanto más detallado, mejor:
O puedes escribirlo en la nota de tu teléfono el la noche anterior.
Enumere el plan para el día siguiente en detalle
Luego configúrelo como fondo de pantalla del teléfono móvil;
También puede obtener una etiqueta adhesiva
Simplemente escribe el plan de hoy en él y pégalo en tu teléfono
De esta manera, cada vez que levante tu teléfono
se te recordarán las tareas pendientes.
Más tarde apreté los dientes y persistí durante una semana.
Después de eso, la frecuencia con la que levantaba el teléfono disminuyó mucho.
Demostró esa perseverancia. todavía tiene un efecto.
2 Desactiva las cuentas de vídeo de tus amigos y los recordatorios dinámicos.
No sé si todos son como yo.
Después de levantarme cada mañana.
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Primero debes abrir amigos y deslizar el dedo docenas de veces.
Ver cómo viven otras personas.
Podemos desactivarlo en la gestión de la página de descubrimiento.
Después de todo, ¿el 90% de las personas que están dentro son extraños?
No hay necesidad de preocuparse. sobre perderse algo.
Las personas importantes deben dividirse en grupos y recibir atención regular.
Realmente no es necesario
Para un grupo de personas cuyas vidas. puede que nunca vuelva a cruzarse
Pérdida de tiempo.
Sobre todo ahora que existen cuentas de vídeo y formatos de retransmisión en directo,
nos ha desviado la atención
Puedes ir a "Configuración"
.3 grupos de aplicaciones de entretenimiento
En la era actual
La gente casi tiene muchas aplicaciones de entretenimiento en sus teléfonos móviles
Podemos mover todas las aplicaciones de entretenimiento.0
eso lleva tiempo hasta el límite del teléfono móvil.
(O crea una aplicación para almacenarlo y poner todo el entretenimiento en un solo lugar
Deja la C posicionar a aplicaciones funcionales que no son muy entretenidas
De esta manera, cuando quieras jugar o ver vídeos cortos,
tienes que trabajar más duro después de intentarlo unas cuantas veces. ,
Las ganas de jugar se reducirán
+Sugiero que todos sean como yo,
Además de trabajar y estudiar, debes consultar la información en un. APP
Notificaciones de cierre para todas las demás aplicaciones
Una vez ejecutada,
De repente siento que el mundo entero está limpio
4 Dale a la interfaz del teléfono móvil Resta de colores
Muchas empresas que desarrollan apps siempre diseñan toda la interfaz en colores coloridos cuando diseñan aplicaciones
Pero una vez que ponemos cambiamos el color de la misma. pantalla del teléfono móvil a gris,
puedes recuperar el dominio de sus trucos.
Después de cambiar el color de la pantalla del teléfono móvil a gris,
. Tengo mayor control sobre mi teléfono
Mi teléfono ahora es más una herramienta
que un mundo atractivo y maravilloso.
Teléfono Apple
.Abra [Configuración 1>[General]>[Accesibilidad 1>f Ajuste de pantalla]
>Filtro de color 1. Después de encenderlo, seleccione [Escala de grises
Teléfonos Android
Seleccione el modo de daltonismo completo en [Configuración 1>[Opciones de desarrollador 1>
Espacio de color de simulación
Ingreso al círculo de alta calidad
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Antes, mi capacidad de ejecución era muy pobre y procrastinaba severamente en las últimas etapas
A menudo cogía mi teléfono móvil
Al menos tenía que deslizar el dedo. hasta que me dolieron los ojos. Sólo entonces estuve dispuesto a dejarlo ir
Más tarde intenté especializarme en escritura y me uní a un campo de entrenamiento de escritura
Compartiendo palabras y frases hermosas todos los días
Trabajar con mis amigos allí para registrarme y escribir todos los días
Mejorar tu fluidez en la escritura.
También está el campo de entrenamiento de cuentas de la hermana mayor Xiao Yuer.
He conocido a muchos nuevos amigos
y gradualmente desarrollé el hábito de registrarme todos los días.
También puedes pagar un anticipo para unirte a algunos campos de entrenamiento.
Los precios son generalmente muy bajos
Puedes encontrar amigos con ideas afines. allí.
Crecer juntos
Todos se supervisan mutuamente y progresan juntos
6 Encuentre sus propios intereses y pasatiempos
El crecimiento es a Un proceso de constante prueba y error.
Parte de tu propia situación
Explora cosas desconocidas Enfréntate a tus propios deseos
Pero ten cuidado
Aquellos que no necesitan. Las cosas que puedes hacer con trabajo duro no son intereses, sino disfrute.
Te ayudará en tu trabajo y estudio.
Te hará sentir una sensación de logro. la esencia del interés.
Por ejemplo, escribir, pintar, tomar fotografías, hacer vídeos, etc.
Los pasatiempos requieren tiempo y paciencia.
Invertir energía Ir Para ello, no lo intentes simplemente.
Con el aprendizaje y la mejora continua
Convierte este hobby en tu trabajo paralelo,
Así estarás más motivado en este sentido
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Insistir en continuar produciendo.