¿Cómo cambian las formas faciales de las mujeres que meditan durante mucho tiempo?
La meditación requiere un entorno tranquilo y pacífico. Las personas que meditan están tranquilas y no les molestan pensamientos ni deseos que les distraigan. Pueden sentir la relación entre el hombre y la naturaleza, cultivando así su propia cultivación.
La meditación favorecerá la circulación sanguínea por todo el cuerpo. Después de meditar durante mucho tiempo, la piel mejorará, se volverá blanca y rosada, con una luz roja. Por lo tanto, después de una meditación prolongada, las personas cambiarán y se volverán puras y amables.
Datos ampliados:
1. No medites cuando estés lleno o con hambre. No te sientes después de comer, espera dos horas. No tengas demasiada hambre (depende de ti) y no te sientes cuando estés enojado, espera hasta que estés tranquilo.
2. Utiliza ropa holgada y prepara tu esterilla antes de meditar. Al sentarse, puede utilizar una posición de loto simple o una posición de loto doble. Es mejor utilizar la posición de loto doble porque puede calmar rápidamente el cuerpo y la mente. Estire la columna y la cabeza se levantará de modo que la cavidad en el medio de su cuerpo esté en un estado estable, imparcial y recta hacia arriba.
Jiangdu Online: ¿Por qué adelgazas cada vez más después de meditar y tu rostro cambia después de una meditación prolongada?
People's Daily Online: Meditar es bueno para la longevidad, pero duele tus músculos y huesos durante demasiado tiempo.