Cómo hacer un mapa mental, la explicación más completa del método de dibujo de mapas mentales
Para hacer un mapa mental, primero debes comprender qué es un mapa mental y sus reglas básicas. La siguiente es una introducción detallada:
1. map
Los mapas mentales son una expresión del pensamiento divergente y una tecnología gráfica que utiliza diversas funciones del cerebro izquierdo y derecho. Hoy en día, los mapas mentales se utilizan ampliamente en el aprendizaje y el trabajo, lo que mejora enormemente la eficiencia del aprendizaje y el trabajo. A continuación, le presentaré cómo dibujar un mapa mental.
En segundo lugar, las reglas básicas de los mapas mentales
Antes de dibujar un mapa mental, es necesario comprender sus principios básicos, al igual que escribir antes de dominar los trazos. Hay dos reglas básicas para los mapas mentales, el dibujo y el diseño.
1. Principios de dibujo
Los principios de dibujo 1**** se pueden dividir en cuatro partes: resaltar puntos clave, usar asociaciones, ser claro y fácil de entender y estilo personal.
(1) Destacar los puntos clave incluye los siguientes aspectos:
Utilizar la imagen central.
La imagen central debe utilizar tres o más colores.
Utiliza gráficos en todo tu mapa mental.
Los gráficos deben estar en capas.
Utilizar la sinestesia (estudiantes con múltiples sentidos físicos).
El tamaño de las líneas de fuente y de las imágenes debe ser lo más variado posible.
El espaciado debe ser ordenado y razonable.
(2) ¿Cómo utilizar la asociación? Es necesario partir de los siguientes aspectos.
Las ramas principales están conectadas como flechas.
Utiliza una variedad de colores.
Utilizar código.
Usa gráficos.
(3) Dibuja un mapa mental de forma clara y comprensible.
Escribe solo una palabra clave en cada línea.
Todas las palabras están escritas en forma impresa.
Las palabras clave se escriben en la línea.
En la medida de lo posible, la longitud de la línea debe ser la misma que la longitud de la palabra misma.
Las filas deben estar conectadas entre sí.
La línea media debe ser más gruesa.
El borde debe "abrazar" el contorno de la rama; dibuje la forma lo más claramente posible.
Coloca el papel horizontalmente frente a ti.
Las palabras deben escribirse lo más horizontalmente posible.
(4) Estilo personal
Como sugiere el nombre, significa tener tus propias características, como cosas únicas, colores especiales, letras especiales, fuentes y gráficos especiales, etc.
2. Diseño
El diseño de un buen mapa mental suele tener dos características: la estructura jerárquica y el uso de un orden numérico o alfabético.
A continuación se analizará cada principio uno por uno y se responderán las preguntas que puedan surgir al dibujar mapas mentales.
3. Análisis de las reglas del mind maping
1. Principios del dibujo
(1). Los puntos clave son uno de los factores importantes para mejorar la memoria y mejorar la creatividad. Sólo recordando los puntos clave podemos dominar el conocimiento. Al igual que una oración, si recordamos las palabras clave, podemos entender la oración rápidamente y ahorrar mucho tiempo. Entonces, ¿cómo se enfatizan los puntos clave? De hecho, este es el uso de las funciones del cerebro izquierdo y derecho.
①Usar imagen central
¿Por qué utilizar imágenes en lugar de texto? En primer lugar, las imágenes atraerán automáticamente la atención de los ojos y el cerebro; en segundo lugar, el poder expresivo de las imágenes es cientos y miles de veces mayor que el de las palabras, y su efecto de memoria es decenas de millones de veces mayor que el de las palabras. Las imágenes pueden ser poderosamente atractivas y llamar su atención de manera espectacular.
Supongamos que tienes que utilizar una determinada palabra, entonces necesitas caricaturizarla artísticamente, darle color y profundidad, etc.
②La imagen central debe usar tres o más colores.
El cerebro humano tiene una respuesta única al color, y varios colores pueden aportar una mayor estimulación al cerebro y mejorar la memoria y la creatividad. El color puede hacer que las imágenes sean más vívidas, aumentar el atractivo de los mapas mentales y evitar la monotonía de los colores monocromáticos.
③Utiliza imágenes en todo tu mapa mental
Quieres utilizar tantas imágenes como sea posible en tu mapa mental y, además de todos los beneficios anteriores, esto también funcionará en tus ojos. Crea un equilibrio muy estimulante entre la visión y la corteza del lenguaje del cerebro, mejorando así su percepción visual.
Quizás te preguntes: "¿Cómo debo dibujar? ¿Qué debo hacer si no puedo dibujar bien?" En primer lugar, no debemos tener miedo. Por lo general, todo el mundo tiene talento para dibujar. .
Las imágenes se derivan de objetos reales, sólo necesitas observar más y simplemente aprender a dibujar. Puedes convertirte en un maestro de las imágenes de mapas mentales.
④La imagen debe tener un sentido de jerarquía.
Una imagen jerárquica puede resaltar puntos clave y facilitar la memoria. Equivalente a pasar de dos a tres dimensiones, el uso de imágenes en capas puede llevar los mapas mentales al siguiente nivel.
⑤Usa el sentido de generalización
A la hora de dibujar mapas mentales, debemos utilizar algunas palabras o imágenes sobre la visión, el oído, el olfato, el gusto, el tacto y el sentido cinestésico (sensación muscular). Muchos maestros de la memoria conocidos y grandes escritores y poetas han utilizado este método, porque los cinco sentidos pueden estimular nuestro cerebro, estimulando así la imaginación y la memoria.
Por ejemplo, "Moonlight over the Lotus Pond" de Zhu Ziqing utiliza el despertar repentino para describir la fragancia del loto y compara la fragancia con el canto.
Mirando hacia abajo desde el estanque de lotos, se pueden ver hojas de loto por todas partes. El agua de las hojas de loto es muy alta, como la falda de una bailarina. Entre las capas de hojas, hay flores blancas esparcidas, algunas abiertas y elegantes, otras tímidas y juguetonas como perlas, estrellas en el cielo azul o bellezas recién salidas del baño; La brisa pasaba, trayendo consigo volutas de fragancia, como el débil canto de los edificios altos en la distancia. En ese momento, las hojas y flores de loto también temblaron, como un rayo, que instantáneamente se extendió por el estanque de loto.
Del mismo modo, los movimientos son una importante ayuda para la memoria y pueden utilizarse para crear mapas mentales. Entonces, ¿cómo se traduce el movimiento en una gráfica? Debes agregar algunos símbolos visuales de movimiento a tu mapa mental para convertirlo en una película animada.
6 Intente cambiar las líneas de fuente y el tamaño de la imagen tanto como sea posible
Cambiar el tamaño de fuente y el tamaño de la imagen no solo puede resaltar los puntos clave, sino también darle un toque al mapa mental. cierto sentido de jerarquía y movimiento.
7 El espaciado debe ser ordenado y razonable.
Una casa limpia y ordenada es agradable a la vista. Del mismo modo, un mapa mental ordenado y razonable también puede impresionarte y hacer que sea más fácil. recordar. Es necesario dejar una cierta cantidad de espacio entre cada elemento para que el mapa mental quede claro y bien estructurado.
(2) Utiliza la asociación
La asociación es otro factor importante para mejorar la memoria y la creatividad. Es otra herramienta de integración utilizada por el cerebro humano para comprender nuestra experiencia física y es la clave para la memoria y la comprensión del cerebro humano.
Al establecer gráficos centrales y conceptos básicos de clasificación, el poder de asociación puede permitir que el cerebro entre en niveles más profundos de cualquier tema. Cualquier método utilizado para la asociación también puede utilizarse para enfatizar, y viceversa.
1) Para hacer conexiones dentro y fuera del modo de ramificación, puedes usar flechas.
Las flechas guían automáticamente tus ojos para conectar una parte del mapa mental con otra. Las flechas pueden ser unidireccionales o de varias puntas y varían en tamaño, forma y dimensiones. Proporcionan una guía espacial para su pensamiento.
②Utiliza una variedad de colores
El color es una de las herramientas más útiles para potenciar la memoria y mejorar la creatividad. Para codificar o agregar un color especial a un área particular de su mapa mental, puede elegir específicamente un color, lo que le permitirá acceder a la información más rápido, mejorar la retención de esa información y aumentar la cantidad y el alcance de sus ideas. . Esta codificación de colores y notación puede realizarla una sola persona o en un grupo pequeño.
3) Usa código
El código te permite hacer conexiones rápidamente entre partes de tu mapa mental, sin importar qué tan separadas aparezcan en el papel. El código puede ser "√", "cruz", "círculo", "triángulo" o "subrayado", o quizás algo más elaborado.
El código también puede ahorrar mucho tiempo. Por ejemplo, puedes utilizar un conjunto muy simple de códigos en tus notas para representar personas, proyectos o cosas que aparecen o pasan con frecuencia.
El código puede solidificar y reforzar jerarquías y clasificaciones mediante el simple uso de colores, símbolos, formas y gráficos. También se pueden utilizar para vincular ciertas fuentes al mapa mental (por ejemplo, referencias biográficas, etc.).
(3) Claridad
La falta de definición dificulta la percepción. Si garabateas en tus notas, obstaculizarás tu memoria en lugar de ayudarla.
1) Escribe sólo una palabra clave por línea
Cada palabra tiene miles de asociaciones posibles. Escribir solo una palabra por línea te brinda libertad de asociación, como si estuvieras agregando articulaciones adicionales a una extremidad y las declaraciones importantes no se pierden.
2) Todas las palabras están escritas en forma impresa
La forma de la letra impresa es relativamente fija, por lo que es más fácil para el cerebro "fotografiarla". El tiempo extra invertido queda más que compensado por la rápida asociación creativa y el recuerdo. La letra impresa también es más concisa y se pueden usar letras mayúsculas y minúsculas para mostrar la importancia relativa de las palabras en el mapa mental (esto es para escritura en inglés).
3) Las palabras clave se escriben en líneas
Las líneas proporcionan el "esqueleto" de la "carne" del vocabulario. Por lo tanto, ayuda a ordenar y organizar la imagen para que todo el gráfico sea claro y fácil de recordar. Las líneas también fomentan nuevas conexiones y modificaciones.
④La longitud de la línea debe ser lo más cercana posible a la longitud de la palabra misma.
Esta regla tiende a hacer que las palabras estén lo más cerca posible entre sí, ayudando así a crear asociaciones. Además, el espacio ahorrado te permite incluir más información en tu mapa mental.
5 Conecta las líneas entre sí
Conectar las líneas en el mapa mental a menudo hace que el pensamiento sea más coherente. Las líneas pueden convertirse en flechas, curvas, círculos, anillos, óvalos, triángulos, polígonos o cualquier forma que se te ocurra desde el almacén infinito de tu cerebro.
Después de resaltar la línea central con una línea más gruesa, la línea más gruesa enviará inmediatamente una señal a tu cerebro para recordarte la importancia de la idea central. Si se encuentra en la etapa exploratoria del mapeo mental, es posible que descubra que algunas de las ideas periféricas son en realidad más importantes que la idea central durante el proceso del mapeo mental. En este caso, sólo necesitas engrosar las líneas exteriores adecuadamente. Las curvas orgánicas mejorarán en mayor medida el interés visual.
6. El borde debe "abrazar el contorno de la rama"
Cuando una línea de borde "abraza" una rama de un mapa mental completo, define la forma única de esa rama. . Esta forma única estimula la memoria de la información contenida en esa rama. Para los expertos en memoria más avanzados, estas formas pueden convertirse en "imágenes vivientes" que tienen mucho éxito a la hora de mejorar la probabilidad de tener memoria.
Muchos de nosotros hacíamos esto inconscientemente cuando éramos jóvenes: salir en un día soleado, tumbarnos en el césped y mirar el cielo azul y las nubes blancas. La mayor parte del tiempo, mirarás las nubes blancas flotantes y dirás: "¡Ah, hay una oveja!" "¡Hay un dinosaurio!" "¡Hay un barco!"
Tu cerebro está basado. sobre formas aleatorias Construya la imagen de manera que la forma sea más fácil de recordar. Del mismo modo, crear formas en un mapa mental puede ayudarte a organizar grandes cantidades de datos de una forma que sea más fácil de recordar. Reunir información de esta manera se llama "fragmentación" y es una conocida ayuda para la memoria.
Según investigaciones realizadas por psicólogos, nuestra memoria a corto plazo sólo puede recordar una media de siete datos. "La memoria fragmentada nos ayuda a utilizar el espacio de la memoria de manera más eficiente.
Por ejemplo, un usuario de cerebro no entrenado podría usar toda su memoria a corto plazo para almacenar un número de teléfono de siete dígitos. Si bien hay memorizadores empíricos, los recopilan siete dígitos de forma significativa, liberando espacio para recordar otras cosas. En 1982, Chase y Erikson hicieron un estudio sobre este tipo de memoria, descrito por Glass como y Holyoak en 1986, fue particularmente interesante. un promedio de siete números al principio, pero después de dos años, después de practicar "fragmentos", podía recordar 82 números.
Su habilidad especial era vincular los números con recuerdos a largo plazo que ya estaban en su cerebro. como el número "351" y el récord mundial de sprint de una milla anterior (3 minutos 51 segundos).
Por lo tanto, dibujar líneas límite en un mapa mental tiene un claro efecto de mejora de la memoria si desea ampliar. A las líneas divisorias ya dibujadas, puedes agregar algunas ramas nuevas y nuevos bordes, como los anillos de crecimiento que se muestran en el tronco de un árbol recortado.
7 Dibuja la figura lo más claramente posible
.La organización externa te ayudará a organizar tu pensamiento interno. Los mapas mentales claros y fáciles de entender se verán más fluidos, mejores y más hermosos.
8 Mantén el papel horizontalmente frente a ti. /p>
El formato horizontal (paisaje) le brinda más libertad y espacio para dibujar su mapa mental en comparación con el formato vertical (retrato). Los mapas mentales horizontales también son más fáciles de leer.
Los cartógrafos mentales inexpertos a menudo rotan el papel mientras la persona y el bolígrafo permanecen en su lugar. Es posible que esto no cause ningún problema al realizar mapas mentales. Sin embargo, al releer el mapa mental, debes girar tu cuerpo vigorosamente. ¡Estos movimientos difíciles son suficientes para poner a prueba las habilidades de un maestro de yoga!
9 Palabras escritas horizontalmente tanto como sea posible
Las palabras escritas horizontalmente pueden facilitar que el cerebro acceda a los pensamientos expresados. Si las líneas se mantienen lo más horizontales posible, entonces esto. La regla requiere que el ángulo de la línea sea consistente con Las palabras mismas están en el mismo ángulo.
(4) Desarrolla un estilo personal
Como mencionamos antes, todos somos individuos únicos. Los mapas mentales deberían reflejar la extraordinaria red de ideas y patrones de pensamiento de nuestros cerebros únicos. Cuantas más características refleje un mapa mental, más coherente será nuestro cerebro con él. Para desarrollar verdaderamente su estilo personal de mapas mentales, debe seguir el principio "1+".
Esto significa que cada mapa mental que dibujes debe ser más colorido, más tridimensional, más imaginativo, más lógicamente asociativo y más hermoso que el anterior.
De esta manera, seguirás desarrollando y perfeccionando tus habilidades de pensamiento. Los mapas mentales que crees serán algo que mirarás una y otra vez y los usarás para crear y comunicarte. Además, cuanto más personalizado sea el mapa mental, más fácil te resultará recordar la información que contiene.
2. Diseño y organización
(1) Resalte los niveles
El uso de niveles y categorías en forma de conceptos básicos de clasificación puede mejorar la capacidad del cerebro.
(2), use orden numérico o alfabético
Si su mapa mental es la base para una tarea específica, como un discurso, un ensayo o la respuesta de un examen, entonces puede seguirlo. el orden específico (ya sea cronológico o de importancia) para transmitir sus ideas.
Para ello simplemente las numeras en el orden que quieras, e incluso puedes asignar el tiempo o enfoque adecuado a cada rama si así lo deseas. También puedes utilizar letras del alfabeto si lo prefieres. De cualquier manera, utilizar un enfoque secuencial siempre resultará automáticamente en un pensamiento más lógico.
Cuatro errores comunes en el proceso de elaboración de mapas mentales
Las personas que comienzan a dibujar mapas mentales suelen cometer los siguientes cuatro errores comunes:
Dibujar lo real Lo anterior Es un mapa mental que no es un mapa mental.
Piensa que las frases tienen más significado que las palabras individuales.
Cree que los mapas mentales "desordenados" no funcionan.
Tener una reacción emocional negativa ante los mapas mentales.
Entonces, ¿cómo evitar los cuatro errores anteriores? A continuación se las responderán una por una.
1. Dibujar mapas mentales que en realidad no son mapas mentales.
A primera vista, todos parecen mapas mentales y parecen adherirse a los principios básicos de los mapas mentales. Sin embargo, hay algunas cosas que son diferentes. A medida que los gráficos avanzan de una página a otra, se vuelven cada vez más desordenados y monótonos. Además, todas las ideas se reducen al mismo nivel y se convierten en muchas ideas no relacionadas.
Debido a que se ignoran las reglas de organización, énfasis y asociación, lo que puede parecer un movimiento hacia el orden y la estructura en realidad resulta en caos, monotonía y desorden.
Esto es en realidad un mapa mental que no es un mapa mental. Estas estructuras a menudo se denominan diagramas de desorden o de araña y pueden generar pensamientos confusos, monótonos o desorganizados. Analice detenidamente cuántas habilidades corticales incluye el diagrama y, más importante aún, cuáles no incluye.
2. Pensar que las frases tienen más significado
Este malentendido se ilustra mejor con un ejemplo especial. Supongamos por un momento: una persona ha tenido una tarde muy desagradable y quiere escribir en su diario utilizando mapas mentales.
Estas notas parecían capturar toda la tarde "muy infeliz". Sin embargo, tras una inspección más cercana, vemos varios inconvenientes. En primer lugar, el registro es difícil de modificar posteriormente. Esta frase expresa una idea fija, no dejando lugar a ninguna otra idea posible.
Por el contrario, divide la frase completa en palabras individuales y deja que cada palabra se desarrolle libremente a partir de sus propias asociaciones. Las reglas de las palabras individuales conducen a conclusiones lógicas, mientras que también se utilizan los principios auxiliares de la imagen y el color. Como se muestra en la imagen, el concepto principal a lo largo de la tarde fue “felicidad”, con énfasis en la palabra “no”.
Es posible que haya estado enfermo, haya sufrido un fracaso importante o haya escuchado alguna noticia particularmente mala, todas las cuales son ciertas. Del mismo modo, algo bueno podría haber sucedido durante la tarde (¡el sol podría haber brillado en el cielo, aunque sea por un momento fugaz!), y eso es lo que una sola palabra o imagen realmente puede capturar para ti.
Una única regla de mapa mental te permite verte tanto por dentro como por fuera, de forma clara y auténtica, haciéndote más "auténtico" contigo mismo.
Lo peor es que las frases negativas borran la fecha y la época y la gente ni siquiera sabe de qué época son. "El año pasado fue el peor año de mi vida. "¡Mis años en la escuela fueron un infierno! "Estos son sólo dos ejemplos que se escuchan a menudo.
Si tales pensamientos aparecen repetidamente, eventualmente adquirirán el barniz de verdad. Pero no son ciertos. Por supuesto, todos experimentamos desilusión y desilusión por parte de De vez en cuando, frustración. Pero al menos siempre hay algo positivo en ello, al menos todos seguimos vivos y somos conscientes de nuestras frustraciones y, por supuesto, todavía tenemos la oportunidad de cambiar las cosas de vez en cuando. /p>
El uso de palabras en los mapas mentales le brindará una visión más clara y realista de su entorno interno y externo. También crea un equilibrio que le permite ver el "otro lado" de cualquier tema. en términos de pensamiento, porque puede abrir ideas
3 Pensar que los mapas mentales "desordenados" no funcionan
En algunas situaciones, como cuando no tienes. tiempo, o cuando estás escuchando una conferencia confusa, puedes dibujar un mapa mental que parece "desorganizado". Esto no significa que los mapas mentales sean "malos". Simplemente refleja su estado mental o lo que su cerebro está captando en ese momento.
Tu mapa mental "desorganizado" puede carecer de organización y verse feo, pero aun así refleja con precisión tu proceso de pensamiento en el momento en que lo dibujaste.
Las notas limpias pueden parecer tentadoras y hermosas, pero ¿qué tipo de recuperación de información te proporcionarán? Como ya hemos visto, las notas parecen precisas y organizadas, pero la falta de enfoque y asociación hace que sea casi imposible verlas con claridad.
Conscientes de ello, no nos sentiremos culpables ni arrepentidos. Si miras tu propio mapa mental, descubrirás que no eres tú quien no está claro, desorganizado y desorganizado, ¡sino la persona que da la conferencia o el autor de un libro!
4. Reacciones emocionales negativas ante los mapas mentales
A veces, es posible que desees dibujar el mapa mental "final" de una sola vez, ¡pero terminas dibujando el "primer borrador"!
A veces es posible que desees crear un mapa mental "final" de una sola vez, pero lo que obtienes al final es un "primer borrador". Si no está satisfecho o decepcionado con el nivel de su mapa mental, debe recordar que es sólo un primer borrador y que aún necesitará revisarlo para hacerlo más maduro. El fracaso es la madre del éxito y cuanto más dibujes, mejor será tu trabajo.
Quinto, resumen
Hemos dominado las reglas relevantes para dibujar mapas mentales. Mientras practiquemos más y usemos nuestra imaginación, podremos dibujar buenos mapas mentales.