¿Está bien usar la computadora todos los días?]

Tres daños mortales causados ​​por los ordenadores a las personas

●Piel seca con líneas finas y coloración amarillenta

●Manchas largas

●Hay líneas finas y círculos oscuros severos alrededor de los ojos.

¿Sabes cuánta radiación emite un ordenador?

1. Teclado 1000V/m

2. Ratón 450V/m

3. Pantalla 218V/m

4. /metro.

Ser bella es el anhelo de toda mujer, pero para las amigas que a menudo se sientan frente a la computadora y trabajan, ¿sabían que trabajar frente a la computadora durante mucho tiempo causará los siguientes 3 problemas con la piel—— La piel está seca y tiene líneas finas, y el color de la piel se vuelve amarillo; hay líneas finas y círculos oscuros severos alrededor de los ojos; Entonces, ¿cómo afrontar los daños que provocan los ordenadores en nuestra piel?

Para tratar la piel seca

No existe ninguna medida preventiva contra los rayos informáticos que dañan la piel, pero esto no significa que la piel seca provocada por el trabajo con el ordenador no pueda solucionarse.

Los expertos autorizados creen que el estrés mental puede provocar trastornos del sistema endocrino y disfunciones físicas y mentales duraderas, lo que provoca piel seca y flácida, pérdida de brillo y color patológico de la piel. Este fenómeno se denomina "desordenado". "Síndrome de la piel", acelerará el envejecimiento de la piel y dificultará su aptitud.

La circulación sanguínea de la piel es diferente de funciones biológicas como la secreción y excreción, ambas están controladas y reguladas por los nervios autónomos, que están bajo la jurisdicción del sistema nervioso central del cerebro. Las actividades mentales de las personas pueden afectar el color y el brillo de la piel del rostro. Está estrechamente relacionado con la aparición de enfermedades de la piel. Según lo anterior, podemos intentar reservar algo de tiempo para relajarnos, ir al club a practicar deportes de ocio. ir al salón de belleza a hacer musicoterapia, o utilizar métodos de eliminación para relajarnos, lo cual es de gran beneficio para la piel.

Además de liberarte mentalmente, también es necesario trabajar duro en el cuidado de la piel. Se pone especial énfasis en limpiar la piel en profundidad. Es necesario mantener la piel de diferentes formas según el estado de la misma. Ese día, es mejor utilizar productos para el cuidado de la piel que puedan repararse artificialmente para ayudar a que la piel vuelva rápidamente a un estado saludable el mismo día, reponer la humedad de la piel y hacer que el estrato córneo beba suficiente agua todos los días. Ya sea piel tirante, descamación de la piel, líneas finas temporales o enrojecimiento y sensibilidad de la piel, todos los problemas se pueden resolver con hidratación.

Presta atención al blanqueamiento de la piel

Presta atención al mantenimiento de la membrana basal de la piel La membrana basal es la responsable de la transmisión y comunicación de dos capas de epidermis y células dérmicas, y. es de mayor importancia para el cuidado de la piel.

La crema de día para piel suave de Guerlain, la esencia revitalizante y la solución reparadora doble antiarrugas de CD, la serie de cuidado de la piel revitalizante de Shiseido y la serie de blanqueamiento cristalino de Estee Lauder pueden mejorar el tono de la piel.

Estos productos no solo utilizan sus eficaces ingredientes blanqueadores, sino que, lo que es más importante, tienen una nueva comprensión del blanqueamiento de la piel, de modo que el blanqueamiento no se limita a inhibir la producción de melanina, sino a la prevención, reparación y blanqueamiento. En conjunto, la piel no sólo es blanca, sino también blanca, clara, húmeda, luminosa y clara.

Problemas oculares

Después de trabajar durante mucho tiempo con el ordenador, no solo te duelen los ojos, sino que a veces los sientes borrosos y no puedes ver con claridad. Esto se debe a una fatiga ocular excesiva. . Los problemas que ocurren con la piel de los ojos son ojeras, aumento de las líneas finas debajo de los ojos y bolsas debajo de los ojos. Estos problemas son realmente un dolor de cabeza. Entonces, ¿cómo podemos prevenir y resolver estos problemas oculares?

Masajear los ojos con más frecuencia puede mejorar la circulación sanguínea y ayudar a eliminar las ojeras, pero no hagas fuerza excesiva, de lo contrario hará que los músculos de los ojos se caigan. Utiliza productos que contengan manzanilla, té verde y pepino. La crema para los ojos puede proteger tus ojos.

Las bolsas debajo de los ojos dañan la apariencia. Una vez formadas, son difíciles de eliminar. El trabajo prolongado con la computadora cansará demasiado los ojos, los vasos sanguíneos se dilatarán y los músculos de los ojos se hincharán. En este momento, puede cerrar los ojos y utilizar un algodón humedecido en jugo de aloe vera congelado. Aplicar en los ojos y permanecer quieto durante unos minutos para reducir la hinchazón. No ignores este tipo de hinchazón, con el tiempo se acumulará en graves bolsas debajo de los ojos y tendrás que someterte a una cirugía para solucionarlo.

Después de una fatiga ocular prolongada, las líneas finas aparecerán rápidamente en los ojos. Podemos usar agua reafirmante (especial para ojos) todos los días, remojar un algodón en el agua reafirmante y aplicarlo en los ojos. También puede usar una loción reafirmante para los ojos. Aplicar la mascarilla una vez al día puede eliminar rápidamente las líneas finas. Si las líneas finas se convierten en arrugas gruesas y profundas, será demasiado difícil de mantener, así que preste atención a las arrugas finas alrededor de los ojos y póngalas. ¡No dejes que empeoren!

El mayor daño causado por la radiación del ordenador se produce en el teclado:

¿Sientes a menudo pesadez de cabeza o pérdida de memoria?

Al dormir boca abajo, recuerda apagar el ordenador, no solo la pantalla. Porque simplemente apagar la pantalla no puede eliminar la radiación, y todos dormimos boca abajo con la cabeza directamente frente al ordenador.

¿Te has sentado a menudo frente al escritorio del ordenador durante varias horas? es incorrecto, ¿siempre sientes dolores inexplicables en los hombros y el cuello, e incluso te sientes desmotivado para trabajar? Ahora quiero que hagas una pequeña prueba. Te pido que mires hacia la izquierda y luego inclines lentamente la cabeza hacia abajo a 45 grados. Cuando haces esto, ¿sientes algún dolor anormal en el cuello y los hombros? Si tiene los síntomas anteriores, debe tener cuidado, porque puede estar sufriendo una enfermedad de la civilización informática moderna: el "síndrome de la salida torácica".

——Prevención de daños informáticos-----

1. Cómo prevenir daños informáticos a la salud humana

Los ordenadores están brindando a los humanos el disfrute de la alta tecnología. seres Al mismo tiempo, la gente está prestando gradualmente atención al daño causado a los operadores. Las personas que han estado involucradas en operaciones informáticas durante mucho tiempo deberían tener un sentido de autocuidado. Para prevenir mareos con el ordenador en el trabajo diario, se debe prestar atención a los siguientes puntos:

Entorno de trabajo adecuado. La iluminación interior debe ser moderada, ni demasiado brillante ni demasiado oscura, y evitar que la luz incida directamente sobre la pantalla para evitar interferencias. La pantalla no debe ser demasiado brillante y el color debe ser verde. Las habitaciones con aire acondicionado deben someterse a una desinfección periódica del aire interior para controlar la contaminación. Al mismo tiempo, abra puertas y ventanas con frecuencia o utilice un ventilador para cambiar el aire interior.

Postura correcta al sentarse. Elija un asiento de altura ajustable con respaldo completo y una posición cómoda para sentarse con las rodillas dobladas a unos 90 grados. El centro de la pantalla de la computadora debe estar al mismo nivel que el pecho del operador. La distancia entre los ojos y la pantalla debe ser de 40 cm a 50 cm. El cuerpo no debe estar demasiado cerca de la mesa y los codos deben mantenerse. naturalmente doblado. Durante la operación, siempre se deben cerrar los ojos y descansar un rato para aliviar la fatiga ocular.

No golpees el teclado con demasiada fuerza e intenta relajar los músculos. Las personas con enfermedades de la muñeca o tenosinovitis deben mover las muñecas y las articulaciones de los dedos con frecuencia y tratar de no apoyar las muñecas en el borde de la mesa. Las personas con hombro congelado deben mover las articulaciones de los hombros con frecuencia para evitar la inactividad prolongada, que puede provocar adherencias de músculos y tendones.

Mejora la eficiencia en el trabajo y minimiza el tiempo que pasas delante de la pantalla. Especialmente, no se entregue a videojuegos coloridos y de ritmo rápido. En el extranjero existen regulaciones claras que exigen que los operadores de computadoras trabajen continuamente durante una hora y tomen un descanso de 10 a 15 minutos. Al tomar un descanso, debes ponerte de pie y mover las manos y los pies. También puedes salir a relajarte o hacer ejercicios de radio.

Lávate la cara y las manos con frecuencia. Hay una gran cantidad de carga estática en la superficie de la pantalla de la computadora, que acumula polvo fácilmente. Las áreas expuestas, como la cara y las manos del operador, se contaminan fácilmente con estos contaminantes. Si no presta atención a la limpieza regular, pueden aparecer erupciones en la cara y, en casos graves, pueden provocar pigmentación de la piel.

Los operadores de ordenadores deberían consumir más alimentos ricos en vitamina A. Como zanahorias, brotes de soja, dátiles rojos, hígado de animal, carnes magras, etc. para complementar la falta de vitamina A en el organismo. También puedes beber más té verde, porque el té verde contiene una variedad de sustancias fenólicas que pueden combatir algunas sustancias nocivas producidas por las computadoras.

2. Si utilizas el ordenador con frecuencia y quieres mantenerte saludable, tienes que prestar atención a:

Utilizar el ordenador con moderación y no durante mucho tiempo. Intente controlar el tiempo de funcionamiento continuo de 3 a 4 horas, tómese un descanso de un cuarto de hora cada 45 minutos y haga algunos ejercicios oculares para relajarlos. También es necesario relajar la cabeza, el cuello y la espalda, levantarse del asiento y caminar para permitir que la sangre circule plenamente y eliminar la fatiga. Evite usar la computadora con cansancio y jugar juegos prolongados.

La postura al utilizar el ordenador debe ser la correcta. Siéntese erguido, no se apoye en un lado del asiento, mantenga la cintura contra el respaldo de la silla tanto como sea posible, deje caer los brazos de forma natural y mantenga los hombros relajados.

La ubicación del monitor debe ser razonable. El monitor no debe colocarse demasiado alto ni demasiado bajo. Generalmente, el extremo superior del monitor debe estar aproximadamente paralelo al nivel de los ojos. Dale a tus ojos el ángulo de lectura más cómodo y reduce la fatiga innecesaria.

Lo mejor es instalar un monitor con una ventana lateral. Por un lado, la luz natural puede utilizarse para diluir la radiación de la computadora y reducir el daño al cuerpo. Por otro lado, una luz natural suficiente es muy beneficiosa para la visión.

Para proteger tus ojos, puedes seguir los consejos de tu médico y utilizar unas gotas para los ojos. Siga parpadeando con una frecuencia determinada para reducir la fatiga visual. Después de usar la computadora, frótese la cara con agua tibia para eliminar las partículas dañinas de la piel, mantenerla limpia y evitar molestias cutáneas. Después de usar la computadora, también puedes beber una taza de té. Por un lado, puedes relajar tu cuerpo y ajustar tu estado de ánimo. Por otro lado, el té puede mejorar tu vista y refrescar tu mente.

Por lo tanto, tenga cuidado al utilizar su computadora y disfrutar de Internet.

Recomendación: ¡Además de poder atacar a los malos, el cactus también tiene otro beneficio! Se dice que colocar un cactus frente al escritorio de la computadora ayuda a reducir la radiación.