La rutina correcta de trabajo y descanso para estudiantes universitarios

Una buena rutina es el primer paso para una buena vida universitaria, entonces, ¿qué tipo de rutina es más adecuada para ti? Compartir mi tiempo ideal de trabajo y descanso.

Insiste en levantarte temprano para desayunar.

¡El tiempo de la mañana es más valioso que el oro! Sugiero levantarse a las 6 en punto todos los días, lavarse, comprar el desayuno a las 6:30, luego ir al área especial de respaldo de la biblioteca para endosar y terminar el respaldo a las 7:40. Si son las 8 de la mañana, iré a clase. Si no son las 8 de la mañana, puedo hacer mis deberes y leer mis libros favoritos en la biblioteca. Imagínense, si memorizan vocabulario u otros conocimientos durante una hora más que los demás todos los días, ¡cuánto más habrá acumulado que los demás en un año!

Insiste en tomar una siesta

Después de comer, puedes regresar al dormitorio y tomar una siesta para asegurarte de tener energía por la tarde. El mejor tiempo es media hora. Personalmente, son las 13.20-13.50. Si hay clase la primera tarde, podrás ir a clase rápidamente. Si no tienes clases, puedes hacer las cosas que te gusten, como actividades del club, leer libros y ver películas, pero no puedes divertirte todo el tiempo. No mires otra película después de ver una.

Sigue corriendo por diversión

Correr divertido es una forma muy saludable. Se recomienda que la carrera se realice después de las 8:30 y antes de las 9:30. No tardes demasiado. Calentar + correr + estirar después de correr solo lleva una hora. Estirar después de correr es muy importante, de lo contrario tus piernas se volverán más gruesas. Los niños con poca fuerza física pueden correr por el patio de recreo y turnarse.

Insiste en acostarte temprano.

Después de volver a la cama y lavarte, juega con tu teléfono adecuadamente. Asegúrate de dejar el teléfono antes de las once y cúbrete con una colcha inmediatamente. ¡Este tipo de autocontrol es extremadamente valioso! Las niñas que quieran disfrutar de un sueño reparador deben acostarse a las 22:30 horas. Si lo cumple, la condición de su piel mejorará cada vez más.

Por cierto, cuando no tengas clases, dedica tiempo a hacer cosas que te gusten y a cosas que te desafíen (como concursos de oratoria, debates). La mayor parte del tiempo se pasa en la biblioteca. ¡El conocimiento es importante! No te quedes en la cama todo el día los fines de semana. Puedes salir a echar un vistazo, relajarte o ir a la biblioteca para seguir enriqueciéndote. En definitiva, ¡aléjate del dormitorio!

¡Espero que esta respuesta te pueda ayudar!