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¡El secreto para perder peso es hacer algunos cambios en la cena! La cena es el momento en el que las personas engordan. Las personas realizan muy poca actividad por la noche y acumulan muchas calorías. Además, para muchas personas, la cena suele ser la comida con más calorías del día. El maíz tiene un fuerte efecto desgrasante. Si lo comes con regularidad, adelgazarás. También tiene un efecto laxante. Es un buen producto para adelgazar. Es mejor comer menos arroz blanco o no comer arroz blanco en absoluto en la cena. Es mejor utilizar maíz para reducir la ingesta de almidón tanto como sea posible. Las personas que comen menos comida en la cena perderán peso de forma natural.