Atletas selectos con pantorrillas largas
La práctica deportiva ha demostrado que es beneficioso realizar ejercicio si la longitud de la pantorrilla más la altura del pie es mayor que la longitud del muslo. Los atletas generalmente tienen una longitud de pantorrilla más una altura de pie mayor que la longitud del muslo. Al seleccionar atletas, el índice [(longitud de pantorrilla B - longitud de pantorrilla A) / longitud de pantorrilla A] × 100 refleja la relación entre la longitud del muslo del atleta y la longitud de la pantorrilla A. Este índice es más importante en la selección de deportes que se centran en el miembros inferiores.
(Nota: Es difícil encontrar un punto de medición definido en el extremo superior del muslo. Aunque el extremo superior del fémur es un mejor punto de partida, es difícil de detectar y no es fácil de Por lo tanto, en la medición deportiva, el trocánter mayor se utiliza para medir la longitud del muslo expresada como la altura del punto menos la altura del punto tibial.
(1) Proporción de longitud del muslo: Cuanto menor sea la proporción, más larga será la pantorrilla. Desde la perspectiva de la estructura técnica de la carrera, las pantorrillas largas favorecen el movimiento hacia adelante y hacia atrás de los muslos con la articulación de la cadera como eje. Los muslos cortos son más rápidos y requieren menos trabajo que los movimientos hacia adelante. que controlan la flexión de los muslos también es menor Al hacer la pierna oscilante, Al presionar hacia abajo en el suelo, los muslos cortos son más rápidos y requieren menos trabajo que presionar hacia abajo. Cuando la pantorrilla con la articulación de la rodilla como eje realiza una acción de levantar el suelo, bajo la misma velocidad angular, cuanto más larga sea la pantorrilla, el pie levanta el suelo más rápido que la pantorrilla más corta, lo que es beneficioso para la amortiguación de la acción de apoyo y acorta el tiempo de soporte. Por eso, ten cuidado al elegir a alguien con pantorrillas largas. El Instituto de Deportes de Shanghai propuso un modelo de índice de longitud de pantorrilla para velocistas, que es inferior a 95 para los hombres y inferior a 96 para las mujeres.
(2) El índice para la gente corriente es de aproximadamente 100. Este dato es un indicador importante para las nadadoras, que es de aproximadamente 94, y el promedio para los atletas masculinos de élite es de aproximadamente 90. Este indicador de los atletas de atletismo de nuestro país es superado solo por el de los nadadores. Actualmente, la carrera y el salto de los hombres en el atletismo de nuestro país rondan los 95, y los de las mujeres rondan los 97 (el estándar ideal para correr y saltar es inferior a 90). ), y el lanzamiento es de alrededor de 97.
Desde un punto de vista biomecánico, en el plegado y balanceo de los miembros inferiores, el muslo es corto, es decir, el brazo de resistencia es corto, y los músculos agonistas pueden realizar un trabajo que ahorra trabajo (en comparación con aquellos con muslos largos). Además, el radio de movimiento es pequeño y la velocidad del movimiento es rápida y la frecuencia de acción se puede aumentar.
(3) La relación entre la longitud de la pantorrilla y el muslo se llama Índice Crural, que está relacionado con la calidad. Las personas con un índice alto (pantorrillas más largas que los muslos) son más adecuadas para los deportes de salto. Casi todos los animales saltadores tienen un índice Krula alto. Los animales con muslos cortos y pantorrillas largas pueden denominarse patas de antílope.
La relación entre la longitud de los muslos y las pantorrillas y la altura del salto es relevante entre los atletas jóvenes. Las pantorrillas más largas que los muslos favorecen más el efecto de salto y pueden usarse como base para la selección de talentos según sus condiciones. son similares.
A la hora de elegir un saltador de altura, no se puede simplemente centrarse en su altura, porque algunos niños son muy altos, pero la forma de su cuerpo es "tres largos y dos cortos", es decir, cabeza larga, cuello largo, largo. cintura, piernas y pantorrillas cortas, piernas cortas, pantorrillas cortas. Entre los estudiantes cuyas piernas son más largas que sus torsos, seleccione estudiantes cuyas pantorrillas sean más largas que sus muslos. Un excelente saltador de altura debe guiarse por correr y saltar rápido, y los atletas con pantorrillas largas pueden cumplir con el requisito de "rápido". Lo contrario no es cierto.
Al comparar el índice de longitud/altura de la pantorrilla, los jugadores de baloncesto soviéticos y chinos son aproximadamente 1 más grandes que el grupo de control.