Ya soy miope, pero todavía me quedo despierto hasta tarde jugando con mi teléfono móvil. ¿Cómo puedo controlar el aumento de la miopía?
A medida que los padres prestan más atención a la miopía, la mayoría de los niños no tienen problemas de visión cuando ingresan a la escuela primaria. Sin embargo, a medida que los niños crecen, las tareas de aprendizaje aumentan gradualmente y la fatiga no se puede aliviar de manera efectiva. Los ojos cambiarán de un estado de miopía leve a un estado severo y el grado de miopía también aumentará. En la escuela secundaria, la mitad de la clase usa gafas. Hoy en día cada vez hay más productos electrónicos, ¿cómo podemos evitar que la miopía empeore? Los "miopes" juegan con teléfonos móviles día y noche. ¡Aquí tienes 3 trucos que te ayudarán a evitar el "aumento" en tu título!
"Jugar frecuentemente con el teléfono móvil provocará miopía" Creo que muchos padres les dirán esta frase a sus hijos, ¡pero es una mentira piadosa! Debido a que jugar con teléfonos móviles no causa miopía, solo hay una razón para la miopía: ¡fatiga ocular! ¡Fatiga ocular recurrente una y otra vez! En otras palabras, si un dispositivo electrónico causa miopía, ¡solo existe una posibilidad de que el dispositivo no se esté utilizando correctamente! Por ejemplo, al igual que jugar en un teléfono móvil, si juegas en un ambiente bien iluminado, no habrá presión en tus ojos. Si estás en un ambiente oscuro y el entorno es oscuro, solo el cuadrado entre las pantallas será brillante. Y deslumbrante, lo que hará que tus ojos se cansen especialmente fácilmente.
El modo noche de los móviles es para proteger la vista de todos, pero mucha gente no sabe cómo utilizarlo. Percibimos que las fuentes son identificables a través de reacciones de diferencia de color. Cuanto mayor sea la diferencia de color entre dos colores, más duro será para la vista, así que utilice colores fríos en el modo nocturno en lugar de colores cálidos durante la noche. Esto protegerá bien nuestros ojos y no hará que el grado se profundice.
Muchas personas en la vida suelen ajustar la pantalla de su teléfono móvil para que sea muy brillante cuando juegan con él, ¡pero en realidad esto está muy mal! Porque normalmente durante el día podemos configurar el brillo del teléfono en aproximadamente el 50%. Por la noche, como la luz suele ser muy oscura, lo mejor es configurar el brillo al 30% y no más del 40%, para que el teléfono ya no deslumbre tanto, lo que también es una forma de proteger tus ojos. Por supuesto, no puede estar demasiado oscuro, ya que una luminosidad muy tenue también puede afectar a la visión.