Mi hijo está a punto de tomar el examen de ingreso a la universidad, pero ahora está ansioso, irritable, de mal humor y no puede estudiar. ¿Cómo puedo adaptarlo?
Al ver que se acerca el examen de ingreso a la universidad, muchos padres no están tranquilos: están extremadamente preocupados por los asuntos triviales de sus hijos, hablan todo el día del "examen de ingreso a la universidad" y los regañan sin cesar; excusas para enojarse con otras personas, ellos mismos se lo comen, no poder dormir bien, no poder dormir bien, estar preocupado y tener "cara de examen de ingreso a la universidad" todo el día... estas son todas las ansiedades. Causado por el examen de ingreso a la universidad para los padres. La ansiedad de los padres supondrá una enorme carga psicológica para sus hijos y afectará su preparación para el examen de ingreso a la universidad. Esta es una situación que los candidatos y los padres no quieren ver.
Candidatos al examen de ingreso a la universidad, rechazan el "contagio emocional"
8 tipos de síntomas de ansiedad para padres de estudiantes de secundaria
¿Te han disparado?
Una encuesta realizada una vez mostró que antes del examen de ingreso a la universidad, más del 80% de los padres de estudiantes de secundaria se sentían muy o muy estresados, mientras que sólo un poco más del 60% de los candidatos se sentían estresados. Obviamente, la "ansiedad por los exámenes de ingreso a la universidad" es más obvia en algunos padres que en los estudiantes. El informe muestra que ante este tipo de presiones, los padres tendrán 8 tipos de manifestaciones de ansiedad:
1.
2. Preocupación excesiva por el estado físico del niño.
3. A los niños a menudo se les recuerda inconscientemente que “no se estresen”.
4. La calidad del sueño disminuye.
5. La calidad del trabajo ha disminuido.
6. Aparte del examen de acceso a la universidad, la atención a otras cosas ha disminuido.
7. Negligencia en el cuidado de otros miembros de la familia.
8. A menudo utiliza excusas para enfadarse con otros miembros de la familia.
Las emociones familiares serán "contagiosas"
Un padre publicó en un foro de examen de ingreso a la universidad: No sé si otros padres sienten lo mismo que yo cuanto más cerca estoy. Al examen de ingreso a la universidad, más siento por este niño que tampoco puede aprobar el examen. ¿Cómo es que un niño que suele ser una buena persona parece estar aprendiendo tanto que ahora está lleno de lagunas? Mira, cuyos hijos son mejores que los míos. Todos los días veo que el mocoso no tararea ni se ríe, y me siento tan ansioso que ni siquiera puedo hablar de ello. Para decirlo en serio, dejará de leer y se peleará contigo. Los niños de esta edad resultan ser rebeldes en la adolescencia. Si realmente tienen problemas con sus padres, no vale la pena retrasar su revisión. Me contuve hasta que me enojé tanto que cuando lo vi regresar, tuve que decir palabras bonitas y preguntar: ¿Has comido? ¿Qué quieres comer? ¿Estás cansado estos días? ¿Está bien despertarse tan temprano en la mañana y acostarse tan tarde en la noche? No me atrevo a decir una palabra sobre estudiar. Reprimo mi ira todos los días, y mientras alguien me toque, mi ira saldrá.
El comportamiento de este padre es un poco exagerado. Es posible que más padres de estudiantes de secundaria siempre se encuentren en un estado de ansiedad durante su último año. De hecho, todas las emociones negativas de los padres, incluida la ansiedad, pueden "contagiarse" a sus hijos.
El Washington Post informó que Eleni Hatfield, profesora del Departamento de Psicología de la Universidad de Hawaii, y sus colegas descubrieron mediante una investigación que todas las emociones, incluidas la alegría, la ira, la tristeza y la alegría, pueden ser expresada en los extremos, la "infección" de una persona a otra en un corto período de tiempo puede ocurrir incluso más rápido que un abrir y cerrar de ojos, y la persona afectada puede no ser consciente de la propagación de esta emoción. Los investigadores pidieron a algunos voluntarios que miraran algunas imágenes con expresiones felices o enojadas en 30 milisegundos, y luego inmediatamente les pidieron que miraran imágenes con expresiones neutrales después de verlas. Los resultados mostraron que los voluntarios comenzaron a mostrar emociones obvias en las imágenes que acababan de ver. visto.
Las expresiones en las imágenes estimularon las mismas neuronas en el cerebro de los voluntarios, dijo Hatfield, como si los voluntarios estuvieran experimentando las mismas emociones. Normalmente, cuando una persona se siente feliz, su cerebro enviará un mensaje a la boca para que sonría. De hecho, también existe la actividad contraria, es decir, cuando una persona está con una pareja feliz, el cerebro enviará un mensaje de sonrisa. Los músculos faciales también envían mensajes al cerebro para hacerlo sentir feliz.
Los investigadores creen que las emociones negativas pueden ser más contagiosas que las positivas porque la persona que recibe la emoción intentará apaciguar a la persona que la libera, lo que facilita que dichas emociones se propaguen. Y entre personas con relaciones cercanas, como familiares y amantes, esta "infección" emocional será más evidente.
Los estudiantes de secundaria y sus padres se enfrentan a una tremenda presión. Los nervios suelen estar en un estado de tensión, como la cuerda de un arco completamente tensa, que se romperá al menor crujido.
Al vivir bajo este tipo de alta presión, la resistencia psicológica de padres e hijos alcanza el límite frágil. El más mínimo detalle que sale mal hará que el estado de ánimo caiga en picado y las preocupaciones, la ira, la ansiedad y las quejas estallarán como una expansión prolongada. volcán.
Todos los miembros de la familia del último año de la escuela secundaria están en realidad en el mismo estado, por lo que este mal humor o emoción se extenderá en la familia de la escuela secundaria. Si no prestas atención, lo hará volverse loco. su propia familia y empeorar las cosas. Se convierten en víctimas inocentes. Por lo tanto, los padres deben actuar como principales creadores y personas responsables del ambiente emocional familiar, y crear un ambiente emocional familiar positivo, positivo, saludable y armonioso para los estudiantes de secundaria.
Crear una atmósfera emocional familiar
Evitar el "sobrecuidado" y brindar a los niños un ambiente relajado y tolerante
Existe una madre que es estudiante de último año en En una noche de invierno, su hijo. Todos los días, después de regresar a casa después de estudiar por su cuenta, siempre veía a mi madre envuelta en una chaqueta de plumas y esperando en la puerta de la comunidad. Finalmente, un día, mi hijo dijo: "¿Crees que puedes trabajar duro para ingresar a la Universidad de Pekín solo porque estás ahí esperándome? Te veo tan fría y siento pena por ti". Su hijo continuó: "Te digo que es imposible. Sólo me harás solidificar una idea. ¡Si tengo cien hijos en el futuro, a ninguno de ellos se le permitirá tomar el examen de ingreso a la universidad después de que su hijo termine de hablar!" , la ayudó a ponerse el sombrero de su chaqueta, le arrojó dos guantes y se fue.
Mi madre llamó a su hijo "bastardo" ese día, pero luego sintió que su hijo realmente la entendía muy bien. En su subconsciente, tenía tales expectativas, dejando que su hijo viera su arduo trabajo y sus expectativas. Y deja que este niño este tipo de ver y tocar se convierta en motivación. Dejó de hacerlo después de ese tiempo y comprendió que era una especie de presión, lo que hacía que su hijo se sintiera angustiado y disgustado. Muchos padres serán como esta madre y se excederán en el cuidado de sus hijos: entregando comida a sus hijos todos los días, alquilando una casa cerca de la escuela para acompañarlos a estudiar, e incluso muchas madres que están en su último año de secundaria tienen renunciaron a sus trabajos y se convirtieron en "madres de tiempo completo en su último año de escuela secundaria".
De hecho, el cuidado excesivo también aumentará la presión sobre los niños. Los padres no deben interferir demasiado en el comportamiento de sus hijos, pero deben brindarles un ambiente de revisión relativamente relajado. Si los arduos esfuerzos de los padres traen efectos negativos, sólo aumentarán la presión psicológica del niño y crearán la mentalidad de "Mi familia es demasiado buena conmigo, pero si no me va bien en el examen, no tendré cara a cara". afrontarlos", lo que supondrá una enorme carga para el niño. El niño sólo espera que los padres puedan tratar el examen de ingreso a la universidad con una actitud normal. El posible enfoque afectuoso de los padres como de costumbre será beneficioso para el desempeño normal del niño.
"Dales el examen de ingreso a la universidad a tus hijos", no dejes que tus hijos sientan que estás más ansioso que él (ella)
Padre de un estudiante de secundaria Una vez escribí un diario de este tipo: No digas que soy un estudiante de examen de ingreso a la universidad, creo que mi hijo y sus compañeros tienen la misma cara en el examen de ingreso a la universidad. Estos niños también sufren. Es cuando no pueden controlarse y quieren jugar todo el tiempo, pero quieren conseguir un trabajo si quieren tener buena comida y buena comida en el futuro, tienen que trabajar duro. Si están dispuestos a comer vegetales de faringe y usarlos como hormigas para vivir en cápsulas, simplemente háganlo. Cuando dije esto, parecía muy vulgar y me menospreciaba, pero él mismo sabía que lo era. bien. Esto me genera mucho conflicto. Por un lado, me desprecio, pero por otro lado, no me atrevo a no estar preparado. ¡Qué problemático dices! Me sentí mal por estos niños menores de edad mientras los obligaba a estudiar, pero no había nada que pudiera hacer. La alfabetización es el comienzo de las preocupaciones en la vida, cuyo negocio es la preocupación.
Después de leer este pasaje, pensé en un niño que estaba recibiendo asesoramiento psicológico en su último año de secundaria. A menudo sufría de insomnio y no podía calmarse para repasar. Hay una madre en casa que me regaña miles de veces "Estoy en el último año de la escuela secundaria" y me recuerda "todo tipo de cuestiones relacionadas con el examen de ingreso a la universidad" en cualquier momento y en cualquier lugar. Me siento muy molesta y dice: "El. El mayor problema para mí al estudiar es mi madre. Maestra, usted me pone. ¡Si mamá se encarga de ello, estaré bien!
Hoy en día, la educación universitaria se ha vuelto más popular y el examen de ingreso a la universidad. ya no es la única manera de determinar el futuro y el destino de uno. Las calificaciones académicas ya no determinan el éxito de una persona. Como dice el refrán, las calificaciones académicas son un cuenco de arroz de papel, las relaciones son un cuenco de arroz de arcilla y las habilidades son un cuenco de arroz dorado. Además de la capacidad, una voluntad fuerte, un espíritu tenaz, una personalidad sana y una actitud optimista también son elementos esenciales para el éxito. Los padres no deben centrar toda su atención en los resultados de los exámenes de sus hijos. El crecimiento saludable de sus hijos requiere que los padres presten más atención al cultivo de las habilidades de sus hijos y a la formación de una personalidad sana.
Sabemos que son los niños quienes al final toman el examen de ingreso a la universidad, así que padres, ¡devuelvan el examen de ingreso a la universidad a sus hijos!
Métodos positivos de ajuste de emociones
Comparta con los padres de estudiantes de secundaria una historia popular sobre el "antiguo" examen de ingreso a la universidad de China.
Dos académicos fueron juntos a Beijing para realizar el examen. En el camino, se encontraron con una procesión fúnebre. Al ver el ataúd oscuro, los dos eruditos sintieron que sus corazones daban un vuelco. Un erudito sintió un escalofrío y pensó: El día del examen, en realidad se encontró con un ataúd. Fue un presagio de mala suerte. Su estado de ánimo se desplomó y entró en la sala de examen. El "ataúd oscuro" lo siguió como una sombra. no podía irse. Como resultado, sus pensamientos literarios se agotaron y su reputación cayó en declive.
Otro erudito también se sintió un poco "golpeado" en el corazón al principio, pero luego pensó: ¿No tiene el ataúd tanto "oficial" como "riqueza"? Una buena señal. Parece que tendré suerte este año y definitivamente iré a la escuela secundaria. Estaba muy feliz y entró a la sala de examen de muy buen humor. Como resultado, mis pensamientos e ideas surgieron y me convertí en estudiante de secundaria de una sola vez.
Esta historia del "examen de ingreso a la universidad" puede explicarse mediante la famosa "Teoría de las emociones ABC" del psicólogo occidental Ellis. A representa eventos activadores; B representa creencias, que se refiere a las creencias, cogniciones, evaluaciones u opiniones de las personas sobre A; C representa consecuencias. Ellis cree que no es el evento inductor A el que causa directamente el resultado C, sino que hay un factor intermediario en acción entre A y C. Este factor intermediario es la creencia, cognición, evaluación u opinión de la persona sobre A, es decir, la creencia. B. En resumen, las creencias y cogniciones de un individuo sobre situaciones de estímulo son la causa directa de las reacciones emocionales.
Es por esto que diferentes personas tendrán pensamientos diferentes al ver el mismo ataúd, lo que conducirá a resultados diferentes.
“Cada familia tiene un clásico de la escuela secundaria”. Las familias de la escuela secundaria encontrarán muchos de los mismos problemas. Al igual que los diferentes destinos de las dos personas talentosas mencionadas anteriormente, las diferentes ideas de cada padre conducirán a resultados completamente diferentes. . Diferentes efectos. Algunas personas están preocupadas todo el día porque reprobaron un examen simulado. Algunas personas ayudan a sus hijos a superar el fracaso y a tener éxito en el examen de ingreso a la universidad. Algunos padres se retiran con sus hijos porque sus hijos tienen problemas y son parciales con las materias. Algunos padres analizan los problemas con sus hijos y encuentran formas de aceptarlos. Desafío y conviértete en un gigante...
¡Esto muestra cuán importantes son las creencias, la cognición, la evaluación y los puntos de vista de los padres sobre el examen de ingreso a la universidad! El famoso filósofo alemán Schopenhauer del siglo XIX también dijo una vez: "Las cosas en sí mismas no afectan a las personas, las personas sólo se ven afectadas por sus puntos de vista sobre las cosas".
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