¿Cuánto tiempo lleva aprender Muay Thai para perder peso?

Es una muy buena idea. Aprender deportes de lucha puede fortalecer tus huesos. Si quieres perder peso, debes prestar atención a tu dieta. Por supuesto, puedes perder peso con un entrenamiento eficaz. Aproximadamente un mes~. Si quieres volverte más fuerte, entonces aumenta la intensidad de tu entrenamiento. Debes comprender esta verdad.