Artículos positivos en el trabajo
Artículos de energía positiva en el trabajo
El trabajo es una actitud, determina si somos felices y también determina nuestros logros. Los siguientes son artículos con energía positiva en el trabajo recopilados por Inspirational Network.
Energía Positiva en el Trabajo Artículo 1
Tengo un amigo que es muy capaz en el trabajo y se convirtió en gerente de una empresa a una edad temprana. Eso fue hace unos 10 años. En ese momento yo todavía trabajaba como supervisor. La brecha realmente no era tan grande.
Somos compañeros desde hace mucho tiempo, y nuestras amistades laborales y personales son relativamente profundas, por eso, aunque ha entrado en otro nivel, todavía mantenemos buena comunicación e intercambios, y nos reunimos a menudo.
Gracias a su excelente trabajo, tiene un futuro brillante. Cada vez que nos encontramos, siempre está de buen humor. Cada vez que habla del futuro, sus ojos brillan, su voz es fuerte y llena de confianza. En ese momento, el desempeño de la empresa para la que trabajaba estaba en auge y fue ascendiendo paso a paso hasta convertirse en vicepresidente. El salario y la bonificación me hicieron salivar. En esos años, en lo más profundo de mi corazón, realmente no lo consideraba un modelo a seguir. Cuando el desarrollo de mi carrera no iba bien y yo era insostenible, pensaba en él en silencio y me daba aliento espiritual.
Más tarde me fui a trabajar a otra ciudad, pero él aún se quedó en la empresa original. Aunque hubo menos oportunidades de conocernos, nuestra comunicación no disminuyó. Durante un tiempo, muchas fábricas similares quisieron cazarlo furtivamente, con la esperanza de que pudiera copiar el modelo exitoso de la empresa original. Mientras hablaba por teléfono, le aconsejé que debería pensarlo. Dijo que nunca lo había considerado.
Pregunté ¿por qué? Dijo que hay tres razones: primero, cree que la lealtad es muy importante cuando se trabaja en una empresa y no está dispuesto a renunciar a la empresa para cultivar su crecimiento; segundo, ha trabajado en la fábrica durante cinco o seis años; y es muy hábil, y la empresa tiene buenas perspectivas de desarrollo y un futuro brillante. El futuro es brillante y prometedor, por lo que no terminará en empresas cuyo futuro es impredecible, confuso y donde no se puede ver el futuro. en tercer lugar, el jefe de la empresa lo trata muy bien y promete convertirse en accionista en el futuro, hacer pública la empresa y trabajar a tiempo parcial en la empresa. Qué feliz es cotizar en la empresa y trabajar como jefe.
De hecho, en los años siguientes, cada vez que lo llamaba, seguía siendo él la noticia que traía era desarrollar desempeño en el extranjero o lanzar nuevos productos en China. También participar en simposios públicos, discursos y entrevistas fue interminable, y su capacidad para hacer lo que quisiera era incomparable. De todos modos, cuando lo vi, era como estar sentado en un helicóptero y dándole órdenes.
Hace un tiempo, de repente me llamó y me preguntó si había alguna oportunidad laboral adecuada. Me levanté de un salto cuando lo escuché. Si no trabajas para una empresa tan buena, ¿qué quieres hacer? Después de charlar detalladamente, descubrí que sucedieron dos cosas que le hicieron querer irse.
En primer lugar, con el rápido desarrollo de la empresa, algunas personas parecen no poder seguir el ritmo del desarrollo de la empresa. En este sentido, su visión es aumentar los esfuerzos de formación, enviar a estos directivos a estudiar y ampliar sus estudios y pedir a las empresas consultoras que acudan a la empresa en busca de orientación. Pero el jefe no estuvo de acuerdo. ¿Qué dice el jefe? Si no puedes seguir el ritmo, ¡déjalos ir! Originalmente, el jefe no tenía muchos requisitos para los departamentos que dirigía, pero ahora interviene con frecuencia y exige el ajuste de los supervisores en varios puestos importantes.
Esto le provocó profundas dudas. Cuando llegó por primera vez a esta empresa, fue solo, sin su propia gente. Ahora estos supervisores de tiempo completo fueron descubiertos y cultivados lentamente a partir de su equipo original. Tiene una determinación única y solo quiere cultivar un escalón de talentos para la empresa. Espera sinceramente que estas personas puedan crecer e incluso asumir su puesto algún día. Pero ahora su jefe en realidad lo trata como a un extraño, y también trata como a un extraño al supervisor que realmente quiere capacitar para la empresa, lo que lo entristece particularmente. No nos consideraba talentos de la empresa, sino bienes fungibles. Ahora que valemos poco, quiere abandonarnos. El "él" al que se refiere es el jefe.
En segundo lugar, el patrón incumplió sus compromisos accionarios. Aunque el jefe siempre hablaba amablemente, cada vez que planteaba asuntos específicos, el jefe dudaba y dudaba. Incluso después de hablar durante casi diez años, no le dio ni un centavo de acciones.
Dijo que hace unos días insistió en pedirle a su jefe que expresara su posición y le aclarara las acciones, por lo que el jefe dijo que las acciones se podían entregar, pero que él mismo tenía que pagarlas. No actúes. Trabajé duro para esta empresa durante 10 años, sacrificando mi vida familiar y mi juventud, y al final lo único que obtuve fue un trozo de papel. ¡No puedo imaginar que lo que publiqué resultó ser así! Dijo que quería que comprara acciones, pero en realidad me estaba alejando. Su tono estaba lleno de resentimiento.
El impacto de mi amigo en mí es considerable. Me hizo pensar seriamente en ideas y métodos de trabajo.
? Energía positiva en el trabajo Capítulo 2
El trabajo es una actitud que determina si somos felices y determina nuestros logros. Lo mismo ocurre cuando se esculpen estatuas de piedra. : ?¿Qué estás haciendo aquí? Uno de ellos podría decir: "Mira, estoy cincelando la piedra. Cuando termine de cincelar, podré irme a casa". Este tipo de persona siempre considera el trabajo como una especie de castigo. La frase más común que dice es: "Estoy cincelando piedras". La palabra que más suele decir es "cansado".
Otra persona podría decir: ?Mira, estoy haciendo una estatua. Es un trabajo duro, pero se paga bien. Después de todo, tengo una esposa y cuatro hijos que mantener. Este tipo de persona siempre considera el trabajo como una carga. Las palabras de las que habla a menudo son: "Renuncio". Las palabras de las que habla a menudo son "mantener a la familia". Baja el martillo, señala con orgullo la escultura de piedra y dice: ?Mira, estoy haciendo una obra de arte. Este tipo de persona siempre está orgullosa de su trabajo y disfruta de su trabajo. La frase más común que dice es: "Este trabajo es muy significativo"
Si le das significado a tu trabajo, lo construirás tú mismo. Entonces, no importa cuán grande o pequeño sea el trabajo, te sentirás feliz si no te gusta hacerlo; Si lo haces, cualquier cosa simple se volverá difícil y aburrida; cuando grites que este trabajo es agotador, te sentirás agotado incluso si no presumes.
Si consideras el trabajo como un placer, la vida lo es. el cielo; si consideras el trabajo como un deber, la vida es un infierno
Una vez, me dijo un compañero de clase que trabaja en un hospital; Bueno, no tengo pasión por el trabajo, ni motivación, y ni siquiera quiero ir a trabajar. Le dije que es posible que tengas síndrome de agotamiento terminal.
La carrera es una habilidad básica en la vida de una persona. vida, y también es un reflejo del dominio de los conocimientos y habilidades de una persona. Refleja el sentido de existencia, autoestima y valor social de una persona en la sociedad, y se ha realizado a sí mismo y ha contribuido a la sociedad. ¿Agotamiento en tu carrera?
El síndrome de agotamiento laboral, también conocido como agotamiento profesional, es un fenómeno de agotamiento psicológico causado por un trabajo monótono y mecánico sin nuevas ideas, y la propia energía se agota. Esta situación es diferente de la fatiga física. Una vez que el cuerpo está agotado, se puede ajustar mediante el descanso, una dieta adecuada, ejercicio, relajación y otros medios, y la fatiga física se recuperará pronto.
A diferencia del agotamiento laboral. , puede provocar una disminución de la conciencia de las cosas, pérdida de interés en el propio trabajo, aburrimiento, depresión y reducción de la eficiencia en el trabajo, manifestándose como irritabilidad, ansiedad, depresión, sospecha, ira, pérdida de interés, etc. Se pueden resumir en problemas personales como defectos de carácter y falta de cultivo. En casos graves, son tan contagiosos como los virus. Si no se controlan, eventualmente conducirán a diversas enfermedades físicas y mentales.
El síndrome de burnout pone al sujeto en un estado incontrolable, haciendo que las recompensas reales no cumplan con los objetivos esperados, lo que resulta en una sensación de fracaso, lo que resulta en un bajo sentido de autoeficacia. La "negación" es un mecanismo de defensa psicológica contra todo y contra todos. nos encontramos. Cuando los sentimientos y las emociones se sobreexcitan sin compensación, el desequilibrio de la energía psicológica conducirá a un estado negativo de vida y trabajo.
Las causas del síndrome de burnout incluyen motivos personales y motivos organizativos.
Los motivos personales representan una gran proporción y se dedican principalmente a industrias orientadas a servicios, como profesores y médicos.
En segundo lugar, el trabajo emocional en sí mismo pone a las personas en un estado emocionalmente inestable. Debido a la incapacidad de captar el ritmo y el estado del trabajo, el agotamiento laboral se convierte en un comportamiento adaptativo de autoprotección aprendido, colocándose en un estado de trabajo controlable y adquiriendo una sensación de seguridad. La llamada carga de trabajo es más bien un factor de interferencia externa. La causa fundamental es la actitud negativa hacia la vida y el trabajo provocada por un estado incontrolable. No se puede ignorar la razón organizativa, es decir, el sujeto no recibe el apoyo social correspondiente, lo que agrava el desgaste social.
Para eliminar y prevenir la aparición del síndrome de burnout, ¿cómo cambiar tu cuerpo y tu mente, deshacerte de la sensación de agotamiento y recuperar la alegría del trabajo? Puedes partir de los siguientes aspectos para adaptarte a una carrera feliz:
1. Enfrentar el agotamiento: Hay que reconocer que se trata de un fenómeno psicológico normal que todo el mundo puede tener. No te culpes demasiado. A veces, la presión moderada es la motivación para seguir adelante. Es la presión la que hace que el trabajo esté lleno de motivación.
2. Responde positivamente y desarrolla una buena actitud: Si quieres ser dueño de tu trabajo, debes empezar por entenderte a ti mismo. Trate de deshacerse de ideas poco realistas y no se detenga en los efectos negativos del estrés laboral.
3. Mantener una buena condición física: Prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, asegurar un sueño adecuado y realizar ejercicio moderado y rítmico. Tomar vacaciones oportunas y adecuadas para recuperarse física y mentalmente. Si puede mantener buenas condiciones de vida y de trabajo, trabajar duro para superar el agotamiento profesional y ajustar constantemente su estado mental, ¡definitivamente tendrá su propia felicidad en el trabajo y en la vida!
4. Comunícate más con tu familia, hazles entender la confusión que encuentras en el trabajo y deja que tu familia te entienda, te tolere y te preste atención.
5. El ejercicio adecuado puede deshacerse de sus malas emociones.
6. Relájate, viaja cuando tengas la oportunidad, tómate las vacaciones adecuadas, amplía tus relaciones interpersonales, comunícate más con personas de otras industrias y amplía tus horizontes.
7. Trabaja con flexibilidad y reserva un tiempo cada día para relajar cuerpo y mente.
8. Preste atención a la transferencia de estrés, logre un equilibrio entre la vida y la carrera, cultive sus propios intereses y pasatiempos y tenga más contacto con la naturaleza, como escalar montañas, viajar, etc.
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9. En cuanto a la dieta, mantenla ligera y come más verduras, frutas, etc. Por ejemplo, los plátanos pueden reducir la ansiedad, y los alimentos bajos en sal y bajos en sal. Las dietas ricas en grasas pueden reducir el azúcar en la sangre. En las interacciones interpersonales, mantenga la mente tranquila y afronte el trabajo con calma. ;