¿Qué debo hacer si mi hijo siempre se hurga en las manos? ¿Es falta de nutrientes? ¿Qué nutrientes le faltan?

Deficiencia de zinc. Comer más sémola

Productos de soja

Vacuno

Cordero

Pescado

Carne magra

Cacahuetes

Sésamo

Productos lácteos

Cacao. Los niños normales necesitan entre 0,25 y 0,5 mg de zinc por kilogramo de peso corporal todos los días. La principal fuente de zinc proviene de los alimentos que contienen cantidades relativamente altas, mientras que las frutas y verduras contienen muy poco. Los niños con deficiencia de zinc no sólo deben tomar preparados de zinc como (gluconato de zinc

gránulos compuestos de zinc, hierro y calcio) bajo la supervisión de un médico, sino que también deben prestar atención a su dieta. No tomes demasiado zinc para evitar la deficiencia de cobre.

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