Cómo ajustar tu mentalidad
Uno. No tengas deseos demasiado elevados. Los deseos son infinitos. Cuanto más elevados sean los deseos, una vez que no se satisfacen, mayor será el contraste y más fácil será que la mentalidad se desequilibre.
En segundo lugar, la mentalidad de comparación no debería serlo. demasiado pesado. Si comparas a ciegas, "te compararás con los demás y te enojarás". Si comparas tu trato con los trabajadores despedidos, tus ingresos con los compañeros agricultores y tus contribuciones con las personas avanzadas, tu mentalidad será equilibrada y tus quejas desaparecerán naturalmente. ?
Tres.Es aprender a olvidar. No te preocupes por el pasado, déjalo ir. Sólo así podrás liberarte de muchas preocupaciones y sentirte a gusto. Qiu Fazu, académico de la Academia de Ciencias de China, tiene un lema: "Conténtate con lo que tienes". estás haciendo, saber lo que no sabes al hacer las cosas y tener conocimiento. "Estar insatisfecho". Este no es solo su estado de vida trascendente, sino también un espejo para comprobar si nuestra mentalidad es buena o no. Bueno, miremoslo a menudo para ver si nuestra mentalidad se ha ajustado. ?
Cada uno tiene su propia filosofía de vida. Algunas personas viven muy felices, mientras que otras están sorprendentemente decepcionadas con la vida. En última instancia, es una cuestión de mentalidad. Siempre hay muchos desastres repentinos en la vida que pueden hacer que las personas caigan repentinamente en un estado de ánimo confuso, ansioso, maníaco e incluso desesperado por la vida. No es difícil ver que con el progreso de la sociedad y la feroz competencia, las diversas presiones de las personas han aumentado. Si esta presión excede una cierta capacidad de carga, las consecuencias de esto, personalmente, son inimaginables. las personas pueden encontrar una salida por sí mismas en la etapa adecuada, esa presión mental se eliminará gradualmente y podrán avanzar hacia un camino más glorioso. ?
Entonces, ¿cómo deberíamos aliviar esas emociones negativas?
Primero: aprende a tranquilizarte, sumergir tus pensamientos y reducir poco a poco tu deseo por las cosas. Vuelve siempre a cero, y cada día es un nuevo punto de partida. No hay límite de edad. Mientras reduzcas adecuadamente tu deseo por las cosas, tendrás más oportunidades de ganar. (El llamado paso atrás es natural).
Segundo: aprenda a cuidar de sí mismo. Sólo cuidándose más podrá tener más energía para cuidar de los demás. Deberías intentar ayudarte. Si puedes ayudar a las personas, obtendrás un poco de felicidad. Ayudar más a los demás y ser amable contigo mismo también es una forma de reducir el estrés. ?
Tercero: cuando te encuentres en una situación irritable, bebe un vaso de agua, pon una música relajante, cierra los ojos, reflexiona sobre las personas y las cosas que te rodean y prepárate lentamente para el nuevo futuro. El razonamiento no es sólo una especie de descanso, sino también una especie de pensamiento tranquilo sobre seguir adelante. ?
Cuarto: Compite más contigo mismo. No hay necesidad de tener celos de los demás ni envidiar a los demás. Muchas personas siempre se consideran espectadores porque envidian a los demás. Cuanto más hagan esto, más caerán en el abismo. Tienes que creer que mientras lo hagas, podrás hacerlo. ¿Estar feliz por cada progreso que hagas (nada es grande o pequeño, hacer cosas complicadas de manera simple, hacer cosas simples en serio, hacer cosas serias repetidamente y esforzarte por ser el mejor)?
Quinto: Leer extensamente. En realidad, es un proceso de absorción de nutrientes. Las personas modernas se enfrentan a una competencia feroz y a relaciones interpersonales complejas. Para evitar avergonzarse en determinadas ocasiones, pueden leer mucho para enriquecer sus mentes. Esto, naturalmente, se sentirán ansiosos cuando su estómago esté vacío. Así es, es tu sed de conocimiento lo que te llama. Necesitas este tipo de alimento para vivir.
Sexto: No importa bajo ninguna condición, no puedes menospreciarte a ti mismo. Incluso si el mundo entero no te cree y te menosprecia, debes creer en ti mismo, porque creo en una frase, si te gustas a ti mismo, entonces. Lo harás. Hay más personas a las que les gustas. Si quieres ser quien eres, siempre que lo pienses y trabajes duro para lograrlo, ¡lo lograrás! (¿Por qué muchas personas no lo logran? Simplemente no tienen perseverancia).
Séptimo: aprenda a ajustar sus emociones y trate de pensar lo mejor. Cuando muchas personas se encuentran con algo, se sienten igual de ansiosas. como hormigas en una olla caliente, los problemas que podrían haberse resuelto fácilmente se complican y las cosas complejas se vuelven más difíciles precisamente debido a un control emocional deficiente. De hecho, siempre que comprendas los puntos clave del asunto y manejes bien cada detalle, podrás hacerlo con facilidad. Cuando te encuentres con algo difícil, cálmate y piensa en cómo hacerlo bien. Cuanto más pienses en lo bueno, más abierta estará tu mente. ¡Cuanto más pienses en lo malo, más estrecha será tu mente! ?
Octavo: Aprecia a las personas que te rodean y trata de no lastimarte en términos de lenguaje. Incluso si conoces a alguien que no te agrada, trata de ser indirecto y encuentra razones para no lastimarte. usted mismo sin sentido Esto no solo lo hará sentir muy mal, sino que también hará que la escena sea más vergonzosa. Aprecia todo lo que te rodea ahora. ?
Noveno: Ama la vida, absorbe nuevos nutrientes cada día y piensa diferente cada día. Aprenda más sobre la empatía e intente encontrar cosas nuevas para satisfacer su sentido de novedad y misterio en el mundo. ?
Décimo: ¡Solo cuando enfrentes tu vida con sinceridad, amor y personalidad tu vida será más emocionante! ?
Recuerda, mantén una actitud optimista todos los días. Si te encuentras con problemas, debes aprender a hacerte feliz y a hacerte fuerte y confiado. Así que si quieres mantener una buena actitud, es la única manera factible. es apreciarlo con un corazón agradecido, ver el mundo con el corazón, no preocuparse por las ganancias y las pérdidas, y aprender a descubrir todas las cosas conmovedoras que te rodean. Tu mentalidad determina tu estado. actitud puedes sentirte feliz! Finalmente, ¡les deseo a todos mis amigos una vida feliz todos los días! !