¿Qué debo hacer si no puedo aprender y siempre quiero jugar con mi teléfono móvil?
La razón por la que no puedes estudiar y siempre quieres jugar con tu teléfono móvil es por falta de concentración. En este momento necesitas mejorar tu concentración haciendo planes, presionándote,. etc. para mejorar tu concentración y estudiar seriamente. Los métodos específicos son los siguientes:
1. Al formular planes, estos deben formularse de acuerdo con dichos estándares. Los objetivos deben ser muy claros y preferiblemente cuantificables. Por ejemplo, completar la tarea a tiempo y leer más libros son planes vacíos y no podrán supervisarse a sí mismos cuando se implementen más adelante. Registre su asignación de tiempo durante una semana y comprenda dónde invierte su tiempo.
2. Encontrar a alguien que supervise el plan. Este es un proceso de presión sobre uno mismo, y el autocontrol de la gente común también se agotará. Si siempre has exigido autocontrol, no podrás resistir una vez que te relajes. Naturalmente, se produce la situación de bajo autocontrol mencionada antes. En este momento, puedes contratar a alguien para que te supervise y te permita completar tu plan de estudios.
3. Que otros te quiten el móvil. Si el estudiante vive en el campus, puede entregar el teléfono al maestro para que lo guarde. Si el estudiante es un estudiante diurno, se recomienda entregárselo a los padres. Los teléfonos móviles son muy tentadores para los estudiantes con poco autocontrol. Por lo tanto, si quieres resistir la tentación de los teléfonos móviles, debes cuidarlos bien. Si no puedes controlar el tiempo de uso de tu teléfono móvil, déjalo. a otros para su custodia.
4. Guarda tu teléfono antes de estudiar. No dejes tu teléfono a tu lado mientras estudias, de lo contrario, muchas personas sin darse cuenta tomarán su teléfono y jugarán con él sin control. Los teléfonos móviles son un arma de doble filo para aprender. Puedes consultar información o relajarte en el momento adecuado, pero debes dominar este grado.
5. A veces, cuando haces la tarea, quieres dejar tu teléfono a tu lado para verificar la información a tiempo. Sin embargo, para aprender mejor, debes usar tu teléfono para verificar después de la tarea. está completo. No revises mientras escribes, ya que buscar información en tu teléfono es una distracción inevitable.