¿Cómo establecer límites entre el trabajo y la vida cuando se trabaja desde casa?

Disposición flexible del tiempo y cambio de espacio en cualquier momento, los autónomos prefieren la oficina en casa flexible. Pero para los trabajadores de oficina que están acostumbrados a trabajar con regularidad, cambiar a un modo de trabajo completamente diferente con un solo clic requerirá inevitablemente un período de autoadaptación. Después de todo, el ambiente en casa es ideal para la pereza, los pijamas holgados, descansar en el sofá, buscar bocadillos y ser el recogedor de caca con su gato pagado. Si no puedes salir de la "zona de confort", no podrás entrar en la "zona de trabajo", e incluso puedes caer en la "zona del agujero negro" de la eficiencia. Tus horas de trabajo se alargarán linealmente. y caerás en un ciclo ineficiente de "empezar con los ojos abiertos y acostarte después de salir del trabajo".

Algunas personas dicen que trabajar desde casa es una dialéctica de autodisciplina y libertad, que mejora el autocontrol y mantiene la concentración. Otros dicen que trabajar desde casa es un equilibrio entre el trabajo y la vida. Mientras desempeña el papel de trabajador de oficina en línea, también debe tener en cuenta sus obligaciones familiares fuera de línea. Mientras se trabaja desde casa, los miembros de la familia se convierten en colegas temporales, y el trabajo y el hogar a menudo requieren que las personas se encuentren en estados emocionales completamente diferentes. Los cambios frecuentes de roles no solo afectan la eficiencia laboral, sino que también pueden significar una doble presión psicológica. Los mayores te dejan mirar el móvil, tus hijos deambulan por las clases online, y debes tener arroz, aceite y sal en las tres comidas al día... Estos pueden ser problemas a los que todo oficinista a tiempo completo tenga que enfrentarse y resolver en el proceso de convertirse en un "generalista" en su trabajo y vida.