Imagen del momento del manual de prevención de ahogamiento de estudiantes de primaria
Aprender conocimientos de seguridad antiahogamiento es la mejor medida para prevenir ahogamientos. Según las características de la natación de los alumnos, llevar a cabo el siguiente aprendizaje de conocimientos útiles:
(1) Natación común. sentido: (cinco puntos)
1. Debes estar acompañado por tus padres (tutores) al nadar. Nadar solo es el que tiene más probabilidades de causar problemas. Si el acompañante no es uno de los padres (adulto), es difícil garantizar un rescate adecuado en caso de peligro.
2. No vayas a nadar si estás enfermo. Los pacientes con enfermedades crónicas como otitis media, enfermedades cardíacas, enfermedades de la piel, enfermedades hepáticas, renales, presión arterial alta, epilepsia y conjuntivitis, así como aquellos con resfriados, fiebre, fatiga mental y debilidad física no deben ir a nadar, porque Participar en la natación de los pacientes mencionados anteriormente no solo agravará su condición, sino que también pueden ocurrir fácilmente calambres, coma accidental y condiciones potencialmente mortales. Las personas con enfermedades infecciosas pueden transmitir fácilmente la enfermedad a otras personas. Además, las alumnas no deben nadar durante la menstruación.
3. Cuando realice trabajos físicos extenuantes o ejercicio extenuante, no salte al agua inmediatamente para nadar, especialmente cuando esté sudando o tenga fiebre, de lo contrario puede provocar fácilmente calambres, resfriados, etc.
4. No es apto para nadar en ríos contaminados (mala calidad del agua), embalses, rápidos, cruces de dos ríos y ríos y lagos con caídas de agua. En general, no es adecuado nadar en ríos y lagos con condiciones de agua desconocidas.
5. No es adecuado nadar con mal tiempo como tormentas, vientos fuertes, cambios bruscos de tiempo, etc.
(2) Se deben realizar actividades preparatorias antes de nadar.
1. Asegúrate de hacer los preparativos adecuados antes de nadar. El clima en verano es caluroso. No entre al agua inmediatamente después de completar las actividades preparatorias. La temperatura del agua, la temperatura corporal y la temperatura del aire son muy diferentes. Después de entrar al agua, los poros se encogen rápidamente y estimulan los nervios sensoriales. Provoca calambres en las extremidades en casos leves y shock por paro cardíaco reflejo en casos graves. Es fácil provocar la muerte por ahogamiento.
2. Cómo prepararte:
Mantén tu cuerpo caliente sin sudar saltando y trotando durante 2-4 minutos. El objetivo es poner en estado activo varios órganos del cuerpo.
Realizar ejercicios a mano alzada: (comúnmente utilizados por profesores de educación física) para preparar las articulaciones, ligamentos, músculos, etc. del cuerpo para actividades completas y prevenir lesiones.
Ducharte con agua fría antes de meterte en el agua y acostumbrarte a la temperatura del agua antes de meterte en el agua.
Preparación del agua. No es aconsejable nadar rápidamente después de entrar al agua, y no es aconsejable sumergirse inmediatamente en aguas profundas. Primero debes adaptarte a aguas poco profundas durante un período de tiempo y luego acelerar gradualmente.
(3) Cuestiones a las que se debe prestar atención durante la natación: (cuatro puntos)
1 Debemos cuidarnos unos a otros y preocuparnos unos por otros en lugar de salpicarnos agua. entre ellos o jugando al escondite entre ellos. Vayan a nadar juntos. Si alguien llega temprano a tierra, dígales a sus compañeros que vayan a nadar juntos y se vayan juntos a casa.
2. La natación en lugares naturales para el baño (como ríos, estanques, embalses) debe ser dirigida por los padres, familiares o profesores. Se enfatiza especialmente que los principiantes no deben nadar en la naturaleza.
3. Presta atención al descanso, no nades largas distancias y no te alejes de tus compañeros. Si no se siente bien, debe informar a sus compañeros a tiempo y bajar a tierra para descansar. Observe las condiciones de baño de sus compañeros en la orilla y preste atención a su seguridad.
4. Los estudiantes de primaria y secundaria no deben hacer snorkel ni nadar, y mucho menos competir entre sí sobre cuál es el tiempo de buceo más largo o cuál es la distancia de buceo más larga. Hacerlo puede generar peligro fácilmente.
(4) Emergencias y autorrescate en natación. (Tres puntos)
1. Calambre: Es una contracción tónica involuntaria de los músculos. Si la temperatura del agua es demasiado baja o el tiempo de natación es demasiado largo, puede provocar calambres. Cuando se producen calambres es mantener la calma y no entrar en pánico.
2. Tramitación general. (1) Si encuentra calambres, deje de nadar inmediatamente, vaya a tierra para descansar y masajee el área acalambrada. (2) Si el calambre ocurre en aguas profundas y usted no puede manejarlo usted mismo y no hay compañeros cerca, debe pedir ayuda desde la orilla y no entrar en pánico.
3. El método para aliviar los calambres en el agua consiste principalmente en tirar de los huesos y músculos acalambrados para estirar y relajar los músculos contraídos. Los métodos de alivio específicos son los siguientes: (6 aspectos)
(1) Cuando un dedo sufre un calambre, apriete la mano en un puño, luego ábrala con fuerza y alterne rápidamente varias veces hasta que se alivie.
(2) Cuando una palma esté acalambrada, use la palma de la otra mano para presionar con fuerza la palma acalambrada y realizar movimientos de vibración.
(3) Cuando sienta calambres en la parte superior del brazo, cierre el puño, doble el codo tanto como sea posible y luego estírelo con fuerza; repita varias veces.
(4) Cuando tenga calambres en la pantorrilla o en el dedo del pie, primero respire, acuéstese boca arriba en el agua, sostenga el dedo acalambrado con la mano en el lado opuesto de la extremidad acalambrada, tire de él hacia el cuerpo y presione con la otra mano. Se puede obtener alivio ayudando a enderezar la rodilla del lado de la extremidad acalambrada. Si no funciona una vez, puedes hacerlo varias veces seguidas.
(5) Cuando tenga calambres en el muslo, respire, acuéstese boca arriba en el agua, doble el muslo acalambrado y doble las rodillas, luego sostenga la pantorrilla con ambas manos y péguela al muslo. con fuerza, y agregue movimientos de vibración, y finalmente tire hacia adelante con fuerza.
(6) Cuando tengas calambres estomacales, respira y flota boca arriba en el agua. Doble rápidamente ambos muslos, cerca del abdomen, sostenga ligeramente las rodillas con ambas manos y luego estírese hacia adelante, tenga cuidado de no usar demasiada fuerza y sea natural.
Vuelvo a enfatizar: No importa qué tipo de calambre ocurra, primero debes llamar a tus compañeros u otros nadadores: "¡Tengo calambres, alguien viene!"
(5) Ahogamiento Procedimientos de primeros auxilios Imagen de periódico escrita a mano www.pequip.com.cn/shouchaobao/
1 Cómo rescatar a una persona que se está ahogando en tierra.
Método 1: Lanzar aros salvavidas, postes de bambú, tablas de madera y otros objetos a la persona que se está ahogando, y luego arrastrarlos hasta la orilla.
Método 2: Si no hay vida- Equipo de ahorro, puedes ir directamente al agua para rescatar. Acércate a la persona que se está ahogando, pídele que gire las caderas de manera que su espalda quede en dirección opuesta a ti (¿por qué?) y luego tira. Los arrastres generalmente se realizan de lado o de espalda.
Especial énfasis: Cuando los menores encuentran a alguien ahogándose, no deben lanzarse al agua para rescatarlo, deben gritar inmediatamente pidiendo ayuda o utilizar equipos de salvamento para pedir ayuda. La Ley de Protección de Menores también estipula: Ley de Protección de Menores También estipula: "Los menores no pueden participar en actividades peligrosas como el rescate". Por lo tanto, nuestra escuela enfatiza que los estudiantes que nadan en el agua deben ser guiados por sus padres.
2. Cómo realizar primeros auxilios en tierra (cuatro pasos)
(1) Cuando una persona que se está ahogando es rescatada en tierra, debe abrir inmediatamente la boca y limpiarla de secreciones. y otros cuerpos extraños. Si los dientes de la persona que se está ahogando están bien cerrados, use los pulgares de ambas manos para presionar la articulación mandibular de atrás hacia adelante y empujar hacia adelante con fuerza. Al mismo tiempo, utilice los dedos índice y medio de ambas manos para tirar de la mandíbula hacia abajo y mover los dientes.
(2) Control del agua. El rescatista se arrodilla sobre una pierna, dobla la otra pierna, coloca el abdomen de la víctima que se está ahogando sobre el muslo doblado, sostiene la cabeza de la persona con una mano para hacer que su boca baje y presiona su espalda con la otra mano para drenar el agua de su abdomen. .
(3) Si la persona que se está ahogando está inconsciente y la respiración es débil o se detiene, se debe realizar respiración artificial inmediatamente. Generalmente, la insuflación boca a boca es más efectiva. Si el corazón deja de latir, se debe realizar inmediatamente reanimación cardíaca mediante compresiones torácicas.
(4) Tenga en cuenta que mientras proporciona primeros auxilios, también debe llamar rápidamente al número de emergencia. O parar un coche y llevarlo al hospital.
(6) Cómo evitar ahogarse ante las inundaciones
1. Cuando lleguen inundaciones, preste atención a escapar a lugares más altos.
2. para evitar grandes olas;
3. Intenta agarrarte a objetos flotantes para apoyarte;
4. Agita ropa de colores brillantes para pedir ayuda. Prepare alimentos y medicinas antes de que llegue la inundación, linterna, etc., y seleccione la ruta y el lugar de traslado. Cuando llegó la inundación, toda la familia tomó comida y ropa y se trasladó a un lugar seguro siguiendo las instrucciones de los cuadros del gobierno de la calle y del municipio.
6. Cuando ocurre una inundación, si estás en un salón de clases, debes seguir las instrucciones del maestro y moverte de manera ordenada. En caso de emergencia, debes agarrarte de escritorios, sillas y otros objetos flotantes. , y trate de quedarse con el maestro y los compañeros de clase. Espere el rescate y no nade solo a casa. Cuando estalla una inundación repentina, hay barrancos en la zona montañosa, el agua en la orilla del río llega hasta las rodillas y la corriente es tan rápida que los estudiantes no pueden cruzar el río solos. Si la escuela no está cerrada, los estudiantes pueden cruzar el río en diagonal a lo largo de la dirección del flujo de agua, escoltados por sus padres y maestros cuando el agua llega hasta las rodillas y varios estudiantes no pueden cruzar, si se encuentra con un puente o una carretera colapsada. camino a la escuela y no puedes arriesgarte a pasar, puedes regresar a la escuela para pasar la noche o pedirle al maestro que busque otras soluciones.
En definitiva, la seguridad en la natación es una tarea importante durante las vacaciones de verano. Se deben seguir los requisitos de estas medidas para garantizar que las actividades de educación en seguridad de "prevención de ahogamientos" se realicen de forma saludable, ordenada y segura. manera.