Si tienes problemas para dormir durante el embarazo, ¿a menudo te quedas despierta hasta tarde jugando con tu teléfono?

Imágenes y textos originales | La crianza de los hijos de Zhang: Sea una buena madre, cuide a su bebé y su bebé amará a su madre. (Este artículo es original y los derechos de autor pertenecen al autor)

Si supieras que quedarse despierta hasta tarde y jugar con teléfonos móviles durante el embarazo tiene tantos daños para el feto, es posible que te mantengas alejado de los teléfonos móviles

Los teléfonos móviles son algo bueno, han aportado una gran comodidad a la vida de las personas. Hoy en día, las personas no pueden dejar sus teléfonos móviles, por lo que sabes su gran papel, sin embargo, si son demasiado adictos a los teléfonos móviles. , muchas personas se convertirán en personas cabeza abajo. Especialmente las madres embarazadas deben prestar más atención. ¡No espere hasta que afecte el desarrollo saludable de su bebé para arrepentirse!

Estar embarazada en diez meses es duro y largo Si llevas tanto tiempo criando a tu bebé en casa, ¿cómo debes pasarlo? ¡Quizás algunas personas no puedan evitar jugar con sus teléfonos móviles y mirar televisión! Esto puede ser algo que hacen muchas madres. Aunque el impacto de la radiación de los teléfonos móviles en el cuerpo humano es mínimo, el impacto de los teléfonos móviles en el feto no es solo eso, especialmente para las madres embarazadas que se quedan despiertas hasta tarde jugando con los teléfonos móviles, no se puede ignorar el daño al bebé. ¿sabes?

Influencia en la formación del buen carácter del bebé

Dormir durante el embarazo puede dificultar el sueño de muchas madres embarazadas debido al agrandamiento del vientre, por lo que las madres embarazadas que no pueden dormir deben hacerlo. soportar No pude evitar jugar con mi teléfono móvil. Pero este no es un buen método. Jugar con el teléfono móvil no ayudará a dormir, pero hará que las madres embarazadas tengan cada vez más energía, formando un círculo vicioso.

Debes saber que si te quedas despierto hasta tarde sin dormir, por mucho que duermas durante el día, no podrás compensarlo. No solo eso, las madres embarazadas a menudo se quedan despiertas hasta tarde jugando con sus teléfonos móviles y desarrollan malos hábitos de sueño, lo que no solo afecta su propio sueño, sino que también afecta los patrones de trabajo y descanso del feto, lo que hace que el feto se convierta en un ave nocturna.

Las madres embarazadas a menudo se quedan despiertas hasta tarde jugando con los teléfonos móviles, lo que altera la rutina del bebé y lo hace infeliz. Esto fácilmente puede hacer que el bebé tenga mal genio después del nacimiento, llore con frecuencia y sea difícil de tratar. En este momento, no se limite a culpar al bebé por ser desobediente y preocuparse por ello.

Debes saber que el crecimiento y desarrollo del feto es muy rápido durante la noche, porque el período pico de administración de la hormona del crecimiento es por la noche, si se omite, inevitablemente afectará el desarrollo del bebé, que será lento. deprime el desarrollo del bebé y causa Afecta el desarrollo del cerebro del bebé.

Por ello, tras el embarazo, las madres embarazadas deben abandonar la costumbre de trasnochar y jugar con el móvil. Y también conviene reducir el tiempo que dedicas a utilizar el teléfono móvil entre semana. Porque cuando juegas con teléfonos móviles, inevitablemente permanecerás en una posición durante mucho tiempo, lo que afectará la circulación sanguínea del cuerpo y afectará aún más el desarrollo del feto. Las madres embarazadas pasan más tiempo jugando con los teléfonos móviles y, naturalmente, hacen menos ejercicio. Esto no solo afecta la condición física de las madres embarazadas, sino que tampoco favorece la digestión y afecta la absorción de nutrientes. También hará que la madre embarazada y el feto aumenten de peso demasiado rápido, lo que no favorece un parto normal.

Además, cuando el teléfono móvil está a punto de quedarse sin batería o al contestar llamadas, la radiación del teléfono móvil sigue siendo bastante grande, por lo que es necesario mantenerse alejado de él, también, las madres embarazadas. Pasa demasiado tiempo jugando con los teléfonos móviles. Aunque la radiación del teléfono móvil es pequeña, aún puede ocurrir el proceso de cambio cuantitativo a cambio cualitativo. Las madres embarazadas deben prestar atención.

Por tu bien y el de tu feto, las madres embarazadas deben salir a hacer ejercicio, caminar y respirar aire puro, lo que será más beneficioso para la salud del feto.

Aumenta el riesgo de ictericia y eccema en los bebés

Durante el embarazo, si las madres embarazadas suelen quedarse despiertas hasta tarde jugando con el móvil, perderán el mejor momento para desintoxicarse por la noche, lo que no solo aumentará la carga sobre el cuerpo, sino que también causará que las toxinas en el cuerpo no se puedan excretar suavemente y se acumulen en el cuerpo, lo que no solo afecta la propia salud, sino que también afecta negativamente al bebé, aumentando fácilmente las posibilidades de que el bebé se desarrolle. Ictericia y eccema después del parto.

El desarrollo del bebé se retrasa

Aunque no es necesario suplementar nutrientes cuando duerme por la noche, si no descansa bien por la noche, su apetito será escaso durante el día, lo que afectará aún más la absorción de nutrientes por parte del feto, afectando en última instancia el desarrollo saludable del bebé. Por la noche, si se acuesta antes de las 11 en punto, el feto también se dormirá, por lo que en este momento será más propicio para la secreción de la hormona del crecimiento, favoreciendo así el desarrollo saludable del feto. Si se pasa por alto este período máximo de secreción de la hormona del crecimiento, el desarrollo fetal también será más lento, lo que no favorece el desarrollo saludable del feto.

Déjame decirte la verdad

Quedarse despierto hasta tarde no es bueno para nadie. Afectará a tu salud, la inmunidad de tu cuerpo disminuirá por la noche y estarás más susceptible. a la invasión del aire frío. Enfermar y resfriarse es algo que las madres embarazadas deben evitar.

Para el desarrollo saludable del feto, es mejor que las madres embarazadas desarrollen un horario regular y duerman a tiempo, lo que será más propicio para el desarrollo saludable del feto. Si una madre embarazada tiene dificultades para dormir porque su barriga es demasiado grande, también puede comprar una almohada para el embarazo que se adapte a ella. Esto es muy necesario para la madre embarazada. Puede ayudarla a ajustar su posición para dormir y estirar su cintura y abdomen. para que la madre embarazada pueda dormir más cómodamente.

Además, las madres embarazadas también pueden beber un vaso de leche una hora antes de acostarse, remojar los pies y pedirle a su marido que se dé masajes, todo lo cual es útil para dormir. en cultivar una buena rutina de trabajo y descanso. Sólo así podremos mejorar mejor la calidad del sueño. Promoviendo así el desarrollo saludable del feto, ¿qué opinas? #embarazo#

(Todas las imágenes son de Internet, comuníquese si hay alguna infracción)

※ Acerca de la autora: La Sra. Zhang se ha dedicado al cuidado de niños durante más de 10 años. años y tiene dos fantasmas traviesos en casa. La cuenta multiplataforma tiene el mismo nombre y es un autor original en el campo de la crianza de alta calidad. Se enfoca en compartir conocimientos científicos sobre crianza y crecer sana y felizmente con su bebé. Si tiene alguna confusión sobre el camino de la paternidad, puede enviarme un mensaje privado. Si te gusta este artículo, dale me gusta, deja un mensaje, reenvíalo y comenta. Tu pequeño estímulo para mí es la motivación para seguir avanzando~