Qué hacer si tu hijo tiene malos hábitos de conducta Cómo educar a los adolescentes que tienen malos hábitos de conducta |
1. Mejorar el autoconocimiento
La aparición de malos comportamientos entre los adolescentes suele estar relacionada con interpretaciones erróneas. Por ejemplo, piensan que el juego es sólo por diversión. Otro ejemplo es que el joven ladrón dijo que solo estaba robando y quitando cosas a su familia y compañeros de clase, entonces, ¿por qué debería armar un escándalo? Todas estas son percepciones confusas. La mala comprensión no sólo promueve la aparición de diversos malos comportamientos, sino que también parece encontrar razones o excusas para la existencia de malos comportamientos, haciendo que los malos comportamientos continúen y se hundan cada vez más.
Por lo tanto, los adolescentes con malos comportamientos deben ajustar su comprensión, cambiando así sus malentendidos sobre ciertos temas y estableciendo comprensiones nuevas y correctas.
Específicamente, puedes escuchar las opiniones de otras personas sobre diversos malos comportamientos y comprender cómo las personas que te rodean evalúan tus malos comportamientos. ¿Son las percepciones de las personas incompatibles con las suyas propias? ¿Por qué es inconsistente? A partir de esto, debes darte cuenta de que tu comprensión es incorrecta y en qué te equivocas. Debemos prestar atención a la importancia de las evaluaciones de los demás, porque la evaluación de ciertos comportamientos y actividades es constante y frecuente, por lo que puedes entenderte a ti mismo conociendo a los demás. Debes ver que tu comprensión es incorrecta cuando los demás la evalúan. establecer la comprensión correcta, de modo que sea coherente con la comprensión de los demás.
También puedes mejorar tu autoconocimiento analizando tu propio comportamiento. Piensa con calma en tu mal comportamiento: compara tu situación antes y después del mal comportamiento, si el mal comportamiento te ha traído progreso o malos resultados; ¿este mal comportamiento no ha estado a la altura de las esperanzas de tus padres, profesores y del colectivo? ¿Qué tipo de imagen de comportamiento esperan de sí mismos? Si su mal comportamiento continúa desarrollándose, ¿en qué tipo de persona se convertirán? Cabe decir que es más beneficioso realizar el autoanálisis y la autoobservación en un estado de calma y serenidad, porque en tales condiciones el autoanálisis y la autoobservación se pueden completar de forma clara y completa, lo cual es de gran ayuda para corregir. malentendidos.
Edúcate. Si eres consciente de los problemas en tu propia comprensión, debes mejorar aún más tu comprensión. Debes ver tus propias deficiencias y fortalezas, para determinar el objetivo de corregir los malos comportamientos. Debes tener un plan interno para la autoeducación y la autoeducación. -mejora, paso a paso. Liberarse de viejos patrones de mal comportamiento mientras se forman nuevos patrones de buen comportamiento en el proceso.
2. Deshazte de la soledad
Existe una conexión entre el mal comportamiento adolescente y la soledad. Algunos estudios extranjeros han demostrado que la soledad está estrechamente relacionada con conductas problemáticas como la dependencia del alcohol, el tabaquismo, el abuso de drogas, el juego y el suicidio. Nuestra experiencia de vida también muestra que algunos adolescentes adoptan malos hábitos como fumar, obsesionarse con las consolas de juegos, jugar mahjong y tener comportamientos sexuales inadecuados sólo para aliviar la soledad.
Hay varias maneras para que los adolescentes, especialmente los estudiantes de secundaria, puedan lidiar con la soledad: (1) Hablar con sus compañeros de clase puede aliviar la soledad. Los estudiantes de secundaria con trastornos de conducta pueden revisar sinceramente sus propios problemas con sus seres queridos. compañeros de clase o amigos para ganarse la simpatía y la ayuda de los demás; (2) participar en actividades recreativas y deportivas legítimas y beneficiosas, como leer novelas o películas, nadar, jugar a la pelota, hacer ejercicio físico, etc., que no sólo pueden relajar su estado de ánimo. , aliviar la soledad, pero también educar a los demás o motivarlos; (3) Estudiar mucho, deshacerse de las emociones vacías y pasar a la lectura, por un lado, puede aprender de ello y, por otro lado, puede disfrutar espiritualmente. Por lo tanto, hacer amistad con buenos libros es encontrar una manera de no hablar. (4) Escribir diarios y composiciones no solo puede enriquecer las actividades en el tiempo libre, aliviar la soledad, sino también mejorar la propia cultura y logros; (5) Ayude a la familia con algunas tareas domésticas adecuadas y también ayude a quienes lo rodean a personas mayores, discapacitadas, etc. a realizar buenas obras, lo que no solo elimina la soledad, sino que también obtiene una compensación emocional, que desempeña un papel en la purificación del alma. .
3. Controlar la ira
La ira es una de las emociones humanas básicas, que suele aparecer cuando los deseos de un individuo no pueden realizarse o cuando las acciones siguen frustrándose. La investigación psicológica muestra que la ira a menudo conduce a un comportamiento agresivo, especialmente cuando el sujeto está violentamente enojado. El sujeto no puede darse cuenta del significado y las consecuencias de su comportamiento, pierde el control y puede fácilmente causar daños sociales graves y herir a las personas cuando está enojado. incluso matar a alguien, se convierte en un crimen pasional.
Los adolescentes son propensos a enojarse cuando su autoestima se ve frustrada, pudiendo incluso entrar en conflicto con los demás y cometer conductas agresivas. Por lo tanto, al detener la ira, se puede prevenir y frenar la aparición de conductas agresivas.
Los adolescentes pueden utilizar las siguientes medidas para controlar su enojo: (1) Evitación activa, que es un método pasivo de ceder y evitar en la medida de lo posible los estímulos (incluidas personas, objetos, cosas, etc.) que fácilmente pueden causar enojo. Por ejemplo, algunos estudiantes de secundaria dicen: "Cuando veo a fulano de tal, me siento infeliz y no puedo llevarme bien con él. Si me hace enojar, lo golpearé. Entonces, puedes intentar no hacerlo". tenga contacto con él y pase más tiempo con otros compañeros de clase o amigos. (2) Transferencia de atención. Cuando te enfrentes a una situación irritante, debes transferir inmediatamente tu atención a otras cosas interesantes y significativas, para que algunos adolescentes no lo entiendan. enojado, perdiendo la autoestima, si sigues pensando en este asunto, fácilmente desarrollarás una mentalidad de venganza y ataque, si diriges activamente tu atención a actividades que te interesan y son positivas, con el tiempo te olvidarás de las cosas desagradables; , las cosas del pasado se desvanecerán, te sentirás tranquilo cuando pienses en ello y lo afrontarás adecuadamente (3) Toma la iniciativa de desahogarte, para eliminar el enojo, toma la iniciativa de hablar sobre el. asuntos relevantes a una persona confiable, y el joven estudiante lo encuentra. Si te sientes agraviado y muy insatisfecho, no guardes tu enojo, puedes hablar con tus padres, maestros o amigos cercanos para expresar tus sentimientos. Llora con la simpatía y el consuelo de los demás, la ira en tu corazón irá desapareciendo poco a poco. Además, también podrás escribir diarios, escribir cartas, hacer llamadas telefónicas, etc. para liberar tus emociones y calmar tu ira (4). El método de control de la conciencia utiliza la regulación de la autoconciencia para detener la ira. Los adolescentes son propensos a enojarse cuando se enfrentan a situaciones de conflicto. Especialmente cuando la otra parte tiene la culpa primero, usted estará aún más enojado en este momento. una mente clara, especialmente para no ser exaltado. Debes recordarte: no te enojes en esta situación, no debes enojarte. Puedes recitar los números en silencio en tu corazón y recitar las palabras que dice el maestro. te ha enseñado Tus emociones se relajarán, tu racionalidad será más clara y será menos probable que ocurra un comportamiento impulsivo (5) Método de sublimación, redirigiendo las emociones de enojo a otras actividades. A menudo decimos que convertimos el dolor en fuerza. De hecho, también podemos decir que convertimos la ira en fuerza. Algunos estudiantes de secundaria son ridiculizados y su autoestima está herida. Por supuesto que están enojados, pero pueden reprimirlos. La ira se transformó en una especie de fuerza para participar activamente en actividades nobles y significativas como leer, escribir, cantar, pintar, etc. Como resultado, se eliminó la ira y se lograron nuevos logros. Se puede decir que mata dos pájaros. de una piedra
4. Tratar correctamente los errores y mejorar la confianza en sí mismos
Los adolescentes con malos comportamientos suelen tener atrasos, defectos, errores e incluso han sido castigados por la escuela. Por lo tanto, para ellos, en primer lugar, existe una manera de lidiar con los errores.
Esto es en realidad un tipo especial de autoevaluación. Ser lo suficientemente valiente para admitir errores es destruir el progreso. Inevitablemente, todos cometemos errores durante el período de desarrollo, los adolescentes se involucran en malos comportamientos. Este error no arruinará ni debería arruinar sus vidas. Por lo tanto, los adolescentes con trastornos de conducta deben afrontar sus errores, tener un sentimiento de culpa. avergonzarse y lavarse la cara como si estuvieran sucios, y hacerlo en serio.
Sobre esta base, continúa aprendiendo de los errores y convierte los errores en errores. con buena conducta al darse por vencido y corregir los errores es un tipo especial de riqueza, hace que la gente comprenda, significa templar el verdadero carácter hasta que el carácter sea noble. Por supuesto, luchar contra tu propio corazón es difícil. Por lo tanto, los adolescentes con malos comportamientos también deben dar gran importancia a mejorar su confianza en sí mismos. Se puede decir que la confianza en uno mismo es la clave del éxito o del fracaso. Así como nadie puede respirar o pensar por nosotros, nadie puede darnos confianza en nosotros mismos. La confianza en uno mismo sólo la podemos obtener nosotros mismos.
Por lo tanto, en el proceso de corregir malos comportamientos, los adolescentes a menudo necesitan motivarse, estimularse y animarse. Cuando hagas incluso un pequeño progreso, debes afirmarte y explicar que lograrás mayores avances en el futuro. También puedes tomar medidas de autorecompensa y castigo. Después de determinar el objetivo de corregir un determinado mal comportamiento, puedes decidir dejar de ver películas y programas de televisión si no logras el objetivo o no dejas que tus padres compren. ropa nueva, etc., para estimular emociones positivas y mejorar el papel de motivación. También puede anotar sus cambios de comportamiento poco a poco llevando un diario y compararlos y analizarlos con frecuencia para ver el progreso y las perspectivas. Como dice el refrán, quien ata la campana debe desatarla. Levántate donde caigas. Los obstáculos morales que tengas son tus propios problemas. Debes usar tu propia perseverancia para deshacerte de ellos, abandonar los viejos y reemplazarlos por los nuevos. nuevo rostro.
5. Método de aprendizaje de modelos
El poder de los modelos a seguir es infinito.
Establecer un modelo a seguir avanzado es un método importante para que los adolescentes autocorrijan sus malos comportamientos. Los modelos vivos, intuitivos, concretos y vívidos, marcan la dirección del progreso. No sólo tienen un fuerte efecto motivador en los jóvenes, sino que también tienen un sutil impacto positivo en los jóvenes en su vida diaria.
La teoría moderna de la psicología del aprendizaje cree que los niños pueden imitar conductas agresivas y conductas altruistas. Los adolescentes tienen una fuerte tendencia a imitar, e imitar modelos a seguir es de gran importancia para formar buenos patrones de conducta en los adolescentes y eliminar sus malos patrones de conducta.
Para corregir malos comportamientos, los jóvenes deben elegir modelos familiares y avanzados a su alrededor para aprender. Las investigaciones psicológicas muestran que cuanto más parecido sea el modelo a seguir con los propios adolescentes, mejor será el efecto de aprendizaje. Por lo tanto, los estudiantes de secundaria con trastornos de conducta deben elegir buenos compañeros en su propia clase o escuela como modelos a seguir. De esta manera, pueden ser comparados y comparados, lo cual es a la vez amigable y vívido, y fácil de imitar y aprender. Al mismo tiempo, también puede elegir estudiantes progresistas que se hayan comportado mal en el pasado y ahora se estén desempeñando bien. Aprender de dichos modelos hará que sea más fácil generar entusiasmo e inspirar su propia confianza en sí mismo.
Para corregir eficazmente sus malos comportamientos, los estudiantes de secundaria no solo deben imitar modelos a seguir, sino también contactar con su propia realidad, comparar su propia comprensión y aclarar repetidamente por qué aprenden, qué aprenden, y qué aprenden. La cuestión de cómo aprender cambia gradualmente desde una perspectiva emocional.
Aprendiendo de los modelos a seguir, los jóvenes deben implementarlos en acciones prácticas uno por uno. En las normas de comportamiento específicas se reflejan los nuevos cambios tras aprender del ejemplo.
El poder de los modelos a seguir es infinito, y aprender de ellos se profundiza y se desarrolla constantemente. Este método de autocorrección debe ser avanzar paso a paso y mejorar capa a capa.
6. Corregir malos hábitos
Cada uno tiene sus propios hábitos y está bajo el control de una serie de hábitos. De hecho, los hábitos están con todos todo el tiempo. Gradualmente pasan del control consciente a la automatización, y los hábitos automatizados afectan las diversas actividades de las personas.
Lo que está relacionado con el mal comportamiento de los adolescentes son los malos hábitos, y los malos hábitos son perjudiciales. Por ejemplo, cuando era niño, usaba dinero del bolso de mi madre para comprar bocadillos y me llevaba a casa los juguetes de mis compañeros como si fueran míos. Sin embargo, cuando me convertí en un adolescente en la escuela secundaria, si todavía no cambio. mis malos hábitos, robaba cosas de las tiendas. Eso es robo. Si continúa, inevitablemente violará la ley penal y se convertirá en delincuentes. Los jóvenes con trastornos de conducta como agresión violenta, robo, mentira, obsesión con las consolas de juegos, tabaquismo, abuso de drogas, comportamiento sexual inadecuado, etc., fácilmente formarán malos hábitos. después de repetidas repeticiones, si no lo corrigen a tiempo, puede arruinar sus vidas.
Los adolescentes con malos comportamientos, primero deben comprender que los hábitos se pueden cambiar y que algunos de sus propios malos hábitos también se pueden corregir. A continuación, se presentan varios métodos relacionados.
(1) Método de reacción alternativo.
Se trata de elegir una conducta adecuada para sustituir un mal hábito hasta eliminarlo. Algunos experimentos psicológicos muestran que este método puede prevenir eficazmente la aparición de un determinado mal hábito. Por ejemplo, cada vez que un alumno ve algo que le gusta, lo agarra, y cuando no le gusta, lo tira o lo destruye. En el consultorio del psicólogo clínico, el estudiante vio un pequeño cuchillo, lo tomó y jugó un rato con él, luego lo tiró. El psicólogo le pidió que tomara con cuidado el cuchillo, lo pusiera en su mano y luego le preguntó al alumno: ¿Cuál es el color, forma, material, peso, modelo, uso, etc. del cuchillo? Luego le pidió que volviera a colocar el cuchillo en su lugar original. Los padres de los estudiantes, al igual que los psicólogos, han seguido este método varias veces. A partir de ahora, este estudiante ya no recogerá ni tirará cosas, sino que le gusta observar varias cosas con atención.
Para utilizar este método, primero debes comprender tus malos hábitos y luego elegir un comportamiento apropiado como reemplazo. Por ejemplo, un adolescente que fuma puede recitar o leer inglés en voz alta cuando quiere fumar y ya no podrá fumar. O cuando quiere apostar, puede buscar un compañero para jugar al ajedrez, lo que no solo reemplaza al. comportamiento de juego, pero también obtiene el disfrute de un entretenimiento noble.
En el proceso de autocorrección, los jóvenes deben llevar buenos registros y realizar una autosupervisión. Regístrese una vez a la semana y felicítese o recompénsese cuando un nuevo comportamiento reemplace el mal comportamiento.
(2) Cortar incentivos.
Dado que varios malos hábitos se producen bajo la influencia de incentivos, es posible corregir un determinado mal hábito eliminando los incentivos.
Por ejemplo, cuando los estudiantes de secundaria juegan, generalmente solo juegan con unas pocas personas juntas. Por lo tanto, cuando los adolescentes con hábitos de juego quieren apostar, deben elegir específicamente estar con compañeros de clase o socios que se opongan al juego, para que no lo hagan. poder apostar. Los fumadores adolescentes también suelen fumar en grupos, donde varias personas fuman juntas. Para dejar de fumar, los adolescentes fumadores deben quedarse con compañeros de clase que se oponen a fumar y mantenerse alejados de otros fumadores. Esa presión ambiental no favorece el hábito de fumar. Si continúa así, podrá superar su hábito de fumar.
(3) Método de estimulación del cambio interrumpido.
Cuando se interrumpe o cambia el estímulo que desencadena un determinado hábito, el mal hábito desaparecerá de forma natural. Este método requiere cierta cantidad de conciencia y fuerza de voluntad. Por ejemplo, si a menudo estás obsesionado con las consolas de juegos en la sala de juegos no lejos de la escuela, debes evitar deliberadamente la sala de juegos después de la escuela y regresar a casa por una ruta que no tenga salas de juegos en otros lugares. Para deshacerse de su hábito de hacer trampa en los exámenes, por un lado, debe estudiar mucho y revisar cuidadosamente. Por otro lado, puede obtener el consentimiento del maestro y sentarse con los líderes de la clase o compañeros de clase que se desempeñan bien para interrumpir el ambiente que lo rodea. es propicio para hacer trampa. Para cambiar el comportamiento de golpear violentamente a otros, puedes revisarte a ti mismo, disculparte y aceptar las críticas de tus compañeros de clase que han sido acosados en el pasado. Al mismo tiempo, también puedes participar en actividades altruistas para ayudar a los niños débiles en la vida real. vida para alimentar tu propia autoestima.
(4) Método de autoeducación.
Existe una especie de terapia de psicodrama en el extranjero, lo que significa que, al desempeñar un determinado papel, el sujeto puede comprender las emociones y pensamientos del personaje, cambiando así sus malos hábitos anteriores. Para corregir sus malos comportamientos, los adolescentes pueden utilizar métodos de psicodrama para educarse. En un psicodrama puedes interpretar a un familiar, un viejo amigo, un extraño o un profesor. El contenido de la trama puede ser general, involucrando varias disputas familiares en la vida diaria, o puede ser similar a su propia situación. Al actuar, los adolescentes desempeñan papeles diferentes a ellos en la vida, por lo que pueden experimentar las diversas emociones de los personajes, lo que es útil para revelar el quid del corazón del adolescente, desahogar o controlar sus emociones y aprender a imitar un tipo de comportamiento correcto.
Algunos adolescentes tienen una relación difícil con sus padres y muchas veces se pelean con ellos porque tienen prejuicios contra sus padres. En respuesta a esta situación, los padres pueden representar psicodrama con sus hijos y diseñar algunas tramas con anticipación, permitiendo a los adolescentes expresar sus defectos en el drama y discutirlos juntos después de la representación. Hacerlo puede calmar y reducir la hostilidad de los adolescentes. Por supuesto, este método de autocorrección requiere cierta orientación por parte de profesores que entiendan de psicología, así como la cooperación de los compañeros u otras personas.