¿Cómo lidiar con las canas?
El valor nutricional de las semillas de sésamo negro es muy alto. Por un lado, se debe a que contiene proteínas de alta calidad y ricos minerales; por otro, es rico en ácidos grasos insaturados, vitamina E y las preciosas sesamina y melanina; Las investigaciones modernas han demostrado que el extracto de agua de sésamo negro puede promover la expresión de la tirosinasa, aumentando así la síntesis de melanina, por lo que el cabello blanco puede volverse negro nuevamente. Entonces, come más de este sésamo negro natural de alta calidad y ¡tu cabello blanco se volverá negro rápidamente!
La investigación médica ha descubierto que la falta de vitamina Bl, vitamina B2 y vitamina B6 también es una razón importante para la aparición de puntos blancos. Se deben consumir más alimentos ricos en vitamina B, como cereales, frijoles, corazones, hígado y riñones de animales, leche, huevos y vegetales de hojas verdes. La medicina tradicional china cree que además de la sangre, los riñones gobiernan los huesos y la esencia está en el cabello. Se recomienda comer más alimentos que nutran la sangre y los riñones para hidratar el cabello.
El estancamiento del qi del hígado daña el bazo. El bazo se daña durante el transporte y la transformación y no produce qi ni sangre, por lo que aparecen canas. Estos propietarios a menudo se sienten cansados, incapaces de dormir por la noche, comen sin sabor y están excesivamente deprimidos. Yu'er recomienda hacer más ejercicio, salir a caminar con más frecuencia y masajearse el cabello cuando no tenga nada que hacer. Use sus diez dedos para hacer un masaje estilo peine desde la línea del cabello hacia atrás y golpee ligeramente el cuero cabelludo con los dedos. , 30 veces cada vez, para lograr el propósito de la belleza del cabello.
Los otros métodos de tratamiento son clichés, mantener el buen humor, enfadarse menos y comer más alimentos ricos en cobre y hierro, como patatas, espinacas, tomates, caquis, judías y semillas de sésamo negro. , hígado animal, estos alimentos pueden acelerar la síntesis de partículas negras y promover el crecimiento de los folículos pilosos y el cabello negro.
Muchos practicantes de la medicina china están de acuerdo en que en lugar de tomar desesperadamente suplementos para nutrir el hígado y los riñones para prevenir el envejecimiento prematuro y la caída del cabello, es mejor dormir bien. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la sangre fluye a través de la vesícula biliar y el hígado desde las 11 p. m. hasta las 3 a. m., por lo que se debe dar al cuerpo un descanso completo en este momento, de lo contrario la función reparadora del hígado se verá afectada y la sangre del hígado se verá afectada. no se nutrirá y el cabello no crecerá normalmente.