¿Cuáles son las consecuencias de mirar el teléfono durante mucho tiempo?

Los peligros de mirar el teléfono móvil durante mucho tiempo

Zhou Shangkun

Médico jefe adjunto

Departamento de Oftalmología, Hospital Wangjing, Academia China de Ciencias Médicas Chinas, Grado IIIA

Mirar el teléfono móvil durante mucho tiempo puede provocar distintos grados de daño en los ojos, las articulaciones de los dedos, las vértebras cervicales, etc.

(1) Daño a los ojos: al mirar teléfonos móviles, los ojos están expuestos a pantallas de alto brillo durante mucho tiempo, el número de parpadeos se reduce y la distribución de la película lagrimal suele ser desigual. e inestable, que fácilmente puede provocar sequedad en los ojos, sensación de cuerpo extraño, sensación de ardor y otros síntomas, y en casos graves, puede ocurrir el síndrome del ojo seco, en segundo lugar, al mirar teléfonos móviles con alta concentración durante mucho tiempo; los músculos están en un estado de alta tensión, lo que a menudo causa fatiga visual y dolor y malestar en los ojos. También irá acompañado de dolor en la frente y la cabeza; además, el uso prolongado de los ojos a corta distancia puede provocar fácilmente la fatiga. aparición de miopía, o el grado de miopía aumenta demasiado rápido.

(2) Daño a las articulaciones: mirar el teléfono móvil durante mucho tiempo, especialmente jugar, y el movimiento excesivo de las articulaciones de los dedos pueden provocar tensión e inducir artritis interfalángica. Mantener un teléfono móvil en una posición durante mucho tiempo puede provocar fácilmente daños en los músculos y tejidos blandos de la muñeca, tenosinovitis de la muñeca, un aumento significativo del dolor durante la actividad e incluso afectar la movilidad de la articulación de la muñeca.

③ Impacto en la columna cervical: mirar los teléfonos móviles durante mucho tiempo, colgar la cabeza y el cuello durante mucho tiempo, afecta la columna cervical, provocando espasmos musculares en el cuello y degeneración de las articulaciones facetarias. , aumento de la presión del disco intervertebral, dando lugar a hernia discal. Produce síntomas como entumecimiento de las extremidades, dolor de cabeza, mareos, mareos, etc.