¿Los plátanos tienen un alto contenido de azúcar?
Los plátanos son ricos en calorías y solo puedes comer uno al día, pero comer plátanos tiene sus beneficios. Rica en iones de potasio, puede expulsar el agua del cuerpo y ayudar a humedecer los intestinos. Y es dulce. Comerlo te hará sentir lleno, lo cual es mucho mejor que comer galletas y pasteles.
La miel tiene un alto contenido de azúcar y energía, lo que definitivamente no favorece la pérdida de peso. Cuanto más bebes, más gordo te vuelves.