¿Hay algún daño en mirar la pantalla y jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo antes de acostarse?
Por supuesto, es perjudicial mirar la pantalla y jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo antes de acostarse, y el daño es relativamente grande. El principal daño es el daño a nuestra vista, porque antes. Al acostarnos, nuestra luz no es suficiente y el brillo de la pantalla del teléfono móvil a menudo excede la luz interior. En este momento, si miramos el teléfono móvil durante mucho tiempo, nuestra visión disminuirá. rápidamente, especialmente para algunos amigos que ya son miopes, el ritmo de disminución será más rápido, y si estamos acostados de lado mientras miramos el teléfono móvil, el daño a nuestros ojos será mayor. Esto se debe al suministro de sangre a nuestros ojos. El cerebro será insuficiente al estar acostados de lado. En este momento, el suministro de sangre al nervio óptico también se debilitará, por lo que el impacto en la visión será muy grande. Por lo tanto, le sugiero que intente no jugar con su teléfono móvil. antes de acostarte Aunque quieras jugar con tu teléfono móvil, debes intentar hacer lo siguiente: Puntos:
1. Jugar con la luz encendida
Primero que nada. , en el punto 1 tenemos que solucionar el problema de la luz insuficiente, lo que significa que debemos jugar con el teléfono con la luz encendida. En circunstancias normales, si encendemos las luces, el daño a los ojos causado por el teléfono móvil será. minimizada, porque en este momento la luz en la habitación está relativamente equilibrada y no irritará demasiado los ojos.
2. Simplemente levántate y juega
En segundo lugar, debemos ponernos de pie y jugar con nuestros teléfonos móviles, porque en este caso se restablecerá el suministro de sangre del cuerpo al cerebro. Cuando se restablezca el suministro de sangre al cerebro después de que se restablezca la velocidad, también se restablecerá el suministro de sangre del cerebro al nervio óptico, de modo que nuestra visión pueda protegerse de manera efectiva.
3. Jugar con el móvil en posición supina
Si realmente no nos gusta estar erguidos y jugar con el móvil, entonces, tumbados en la cama, podemos hacerlo. También jugar con el móvil en posición supina, porque tumbarse boca arriba es esta postura no provocará presión arterial en el nervio óptico y provocará pérdida de visión, pero si jugamos con el móvil en esta postura, nos pueden doler más los brazos.