¿Es fácil de usar Snowy Eyesightening Care Solution?

Métodos de entrenamiento auxiliares para mejorar la visión 1. Mirar a lo lejos: encontrar un prado o un árbol verde a 10 metros de distancia: el verde tiene una longitud de onda más corta y se visualiza frente a la retina, lo que hace que los ojos se relajen y Ajusta los párpados. Relaja los músculos y reduce la fatiga ocular. No entrecierres los ojos ni parpadee todo el tiempo. Elimina los pensamientos que te distraigan, concéntrate y mira fijamente durante 25 segundos para identificar el contorno de la hierba o las hojas. Luego, coloque la palma de la mano izquierda a una altura ligeramente superior a 30 cm frente a sus ojos y observe las huellas de la palma una por una de principio a fin durante unos 5 segundos. Después de leer la huella de la palma, mire fijamente la hierba o las hojas a lo lejos durante 25 segundos y luego mire la huella de la palma nuevamente. Repetir 20 veces durante 10 minutos, 3 veces al día. Si la visión se reduce gravemente, se debe aumentar el número de veces de entrenamiento. 2. Ejercicios con cristales: ① Sostenga su barbilla con ambas manos y gire los globos oculares 10 veces en el orden de arriba, abajo, izquierda y derecha, y luego gírelos en sentido contrario a las agujas del reloj y 10 veces cada uno. ② Busque una escena a 3 metros de distancia (como caligrafía y pintura en la pared, etc.) y, al mismo tiempo, levante la mano izquierda ligeramente por encima de los ojos y estírela (aproximadamente 30 cm después de ver las líneas de la palma). claramente, luego mire el objeto distante con claridad. Intente mover rápidamente los ojos entre los dos, yendo y viniendo 20 veces. 3. Masaje: Puede sentarse o acostarse, cerrar los ojos de forma natural y luego masajear los puntos de acupuntura alrededor de los ojos en secuencia. Es necesario seleccionar los puntos de acupuntura con precisión y utilizar técnicas suaves para evitar el dolor y la hinchazón locales. ① Frote el punto Tianying: use los pulgares de ambas manos para frotar suavemente el punto Tianying (debajo de la ceja, en la esquina exterior de la cuenca del ojo). ② Apriete el punto Jingming: use el pulgar de una mano para frotar suavemente el punto Jingming (la raíz de la nariz cerca del canto interno de los ojos), primero presione hacia abajo y luego apriete hacia arriba. ③ Frote el punto de acupuntura Sibai: use su dedo índice para frotar el punto de acupuntura Sibai en el centro de la mejilla (un dedo directamente desde el centro del borde inferior de la cuenca del ojo). ④ Presione las sienes y raspe las cuencas de los ojos: use el pulgar para presionar las sienes (un dedo hacia atrás entre la punta de la ceja y la esquina exterior del ojo), luego use el lado interno de la segunda sección del dedo índice doblado para suavemente raspe alrededor de la cuenca del ojo, desde adentro hacia afuera → Externamente hacia abajo → Internamente hacia abajo, masajee puntos de acupuntura como Cuanzhuyuyao, Sizhukong, Pupilliao, Retrobulbar y Chengqi alrededor de las cuencas de los ojos. Es bueno para la pseudomiopía o para prevenir la progresión de la miopía. 2) Alimentos que pueden mejorar la visión. Para proteger la visión y prevenir y tratar enfermedades oculares, debemos centrarnos en muchos aspectos. Prestar atención a la nutrición también ayudará a mejorar la visión. En la dieta diaria, los alimentos que pueden mejorar la visión incluyen: 1. Alimentos ricos en vitamina A. La vitamina A está estrechamente relacionada con la visión normal. Si la vitamina A es insuficiente, la regeneración de la rodopsina será lenta e incompleta y el tiempo de adaptación a la oscuridad se prolongará, lo que puede provocar ceguera nocturna en casos graves. Si la vitamina A en la dieta continúa siendo deficiente o insuficiente, se producirá la enfermedad del ojo seco. Si la enfermedad se desarrolla aún más, puede causar ablandamiento de la córnea y úlceras corneales, y también pueden aparecer arrugas corneales y manchas de Pitt. Las mejores fuentes alimenticias de vitamina A son los hígados de diversos animales, el aceite de hígado de bacalao, los huevos de pescado, los huevos de aves, etc., la provitamina A contenida en vegetales como las zanahorias, las espinacas, el amaranto, la alfalfa, las batatas rojas, las calabazas y los pimientos verdes; se puede utilizar en el cuerpo. Convertido en vitamina A. 2. Alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C puede debilitar el daño de la luz y el oxígeno al cristalino del ojo, retrasando así la aparición de cataratas. Los alimentos que contienen vitamina C incluyen pimientos, tomates, limones, kiwis, espinos y otras verduras y frutas frescas. 3. Calcio. El calcio está relacionado con la composición del globo ocular. La deficiencia de calcio puede provocar miopía. Los adolescentes se encuentran en el período pico de crecimiento y la demanda de calcio en el cuerpo aumenta relativamente. Si no se presta atención a la suplementación con calcio, no solo afectará el desarrollo óseo, sino que también reducirá la elasticidad de la pared del globo ocular en desarrollo. esclerótica y aumenta la presión intraocular del cristalino, lo que provoca que el diámetro del globo ocular de adelante hacia atrás se alargue, causando miopía. Los alimentos ricos en calcio incluyen principalmente la leche y sus productos, mariscos (camarones), harina de huesos, frijoles y productos de frijoles, yemas de huevo y vegetales de color verde oscuro. 4. Cromo. La deficiencia de cromo puede provocar fácilmente miopía. El cromo puede activar la insulina y maximizar el efecto biológico de los islotes pancreáticos. Si el cuerpo humano tiene un contenido insuficiente de cromo, hará que la insulina regule la función del azúcar en la sangre y aumente la presión osmótica del plasma. en la pérdida del cristalino y del humor acuoso, la presión osmótica y las dioptrías aumentan, induciendo así miopía. El cromo se encuentra principalmente en el arroz integral y el salvado de trigo, y también es rico en hígados de animales, jugo de uva y nueces. 5. Zinc. La deficiencia de zinc puede causar discapacidad visual. El zinc se distribuye principalmente en los huesos y la sangre del cuerpo. La epidermis corneal, el iris, la retina y el cristalino también contienen zinc. El zinc participa en el metabolismo y transporte de la vitamina A en el ojo, manteniendo el estado normal del tejido del epitelio pigmentario de la retina y manteniendo la función visual normal. Los alimentos que contienen más zinc incluyen ostras, carne, hígado, huevos, maní, trigo, frijoles, cereales, etc.

6. Las perlas contienen más del 95% de carbonato de calcio y una pequeña cantidad de óxido de magnesio, óxido de aluminio y otros minerales, y contienen una variedad de aminoácidos, como leucina, metionina, alanina, glicina, ácido glutámico y ácido aspártico, etc. Las perlas son de naturaleza y sabor dulces, salados y fríos. El uso de polvo de perlas mezclado con borneol, ámbar, etc. para mezclar el "polvo de Zhenzhu" en los ojos puede inhibir la formación de cataratas. 7. Algas marinas Además del yodo, las algas marinas también contienen 1/3 de manitol. Hay una capa gruesa de "escarcha blanca" en la superficie de las algas marinas secas, que es el manitol del manitol que tiene un efecto diurético. dolor ocular. La presión interna tiene buena eficacia en el tratamiento del glaucoma agudo. Otras algas como el wakame también contienen manitol y también pueden utilizarse como alimento complementario para el tratamiento del glaucoma agudo. 3) Los alimentos saludables que ayudan a mejorar la vista pueden aumentar la nutrición y mejorar la vista a través de la dieta, por lo que deberíamos comer más de los alimentos anteriores. Si podemos elegir alimentos saludables apropiados con la función de mejorar la vista en base a las comidas diarias, entonces podemos hacerlo. Desempeña un buen papel de tratamiento auxiliar. Los alimentos saludables opcionales incluyen: 1. Alimentos ricos en vitamina A, como los productos de baya de goji. 2. Rica en proteínas, péptidos, determinados aminoácidos, como taurina, ácidos nucleicos, etc. 3. Té, gránulos o cápsulas saludables que contienen semillas de casia, crisantemo, espino, polvo de perlas, etc.