¿Qué está pasando con la prensa fantasma? ¿Cómo solucionar el problema con la prensa fantasma?

Cuando una persona está durmiendo, de repente siente que hay mil kilogramos de peso sobre su cuerpo, lo que lo abruma. Parece estar despierto pero no despierto, y parece estar dormido pero no. durmiendo, el cielo no responde y la tierra no funciona. En este momento, te sentirás desconcertado y asustado, junto con tus sueños internos, y sin saber el motivo de tal fenómeno, son la legendaria presión fantasma. Entonces, ¿qué está pasando con el fantasma presionando la cama? ¿Cómo solucionar el problema de la presión del lecho fantasma? Echemos un vistazo con el editor a continuación.

¿Qué les pasa a los fantasmas en la cama?

Este fenómeno es un fenómeno fisiológico. Cuando una persona se despierta de un sueño, el cerebro ha despertado parte del sistema nervioso central. Pero los nervios del cuerpo aún no han reaccionado completamente, por lo que el cuerpo siente pero no puede moverse. ¡Mientras alguien te llame o te dé un empujón en este momento, este fenómeno desaparecerá!

Hay muchas razones para este fenómeno, así que no temas. Tal vez te pongas las manos en el pecho sin querer, lo que aumenta la carga de tu respiración. De todos modos, ¡existen condiciones externas! Los ciclos del sueño varían de superficiales a profundos. En general, el estrés excesivo, la ansiedad excesiva, el nerviosismo, el insomnio, la falta de sueño, etc. son síntomas de este tipo de estrés.

Cómo solucionar la presión fantasma en la cama

Solución a la presión fantasma en la cama:

1. corazón y no te apresures a resistir (la resistencia es inútil), no tengas miedo tampoco. Relájate en tu corazón, descansa o continúa durmiendo, simplemente presiónalo e ignóralo.

2. Si desea liberar inmediatamente la "presión fantasma sobre la cama", el proceso de presionar:

1. Todas las partes del cuerpo no pueden moverse.

2. No puedo abrir la puerta. Abre los ojos (a veces puedes obligarlos a abrirlos pero no puedes ver con claridad)

3. Pero puedes escuchar sonidos

5. Todo Nada es absolutamente inamovible Después de que el fantasma presionó la cama, lo único fuera del cuerpo que encontré "movible" fue la "boca" (no es que pudieras hablar). , por supuesto que no podías hablar en ese momento)

6. Usa tus labios para chupar hacia arriba y hacia abajo (como besar tu boca para hacer un sonido, o alimentar a un pollo para que haga un sonido con los tuyos). boca) y usa el sonido que haces para que tus oídos lo escuchen (punto 4, los oídos pueden oír) Entonces fue un éxito. Puedes despertarte inmediatamente, es decir, resolver rápidamente la "presión fantasma".

7. Hay otro que es efectivo. De hecho, puedes controlar tu respiración cuando estás en la cama. Así que una vez que te encuentres con un "fantasma en la cama", puedes respirar profundamente. rápidamente y obliga a tu cuerpo a moverse al mismo tiempo.

8.Otro método muy eficaz es pisar con fuerza la cama después de haber sido "fantasma", y te despertarás a los pocos segundos.

9. La mayor parte del cuerpo no puede moverse, pero la lengua aún puede ser relativamente flexible. Puedes esforzarte en sacar la lengua. Si puedes sacarla, tendrás éxito. O saca la lengua y grita tan fuerte como puedas, siempre y cuando tus oídos puedan escuchar el sonido que haces.

10. Debido a que duermes boca arriba, la posibilidad de que esto suceda si duermes de lado por la noche es relativamente pequeña.