El papel de la caligrafía de Guo Shiping en el mantenimiento de la salud

¿Por qué los calígrafos viven más? Porque la caligrafía es un arte y una forma de mantener la salud. Principalmente reflejado en los siguientes aspectos. La caligrafía encarna la unidad del cuerpo, el espíritu y el cultivo. "Con forma de casa de Dios". El mantenimiento del cuerpo reside en el movimiento y el movimiento nutre el cuerpo. Al escribir, la postura de los dedos es sólida, la palma está vacía y la muñeca está plana al escribir, los movimientos de colgar la muñeca y el codo, mirar constantemente hacia adelante y hacia atrás, inclinarse hacia la izquierda y hacia la derecha y doblarse hacia arriba y hacia abajo; no sólo regula los músculos y nervios del brazo, sino que también hace que también se ejerciten los dedos, brazos, hombros, espalda, cintura y piernas, y este movimiento es suave y no violento, es moderado y no extraordinario; Este tipo de movimiento moderado plasmado en la caligrafía pasa por la connotación rectora de "sacudir los músculos y huesos, mover las extremidades y las articulaciones". "Dios es el maestro de la forma", defendía Cao Tingdong, experto en preservación de la salud de la dinastía Qing: "Guardar silencio es la primera prioridad para la preservación de la salud". Mantén silencio para nutrir tu mente y nutre tu mente para mantener tu forma. Cuando practiques caligrafía, debes concentrarte en ella. Tus pensamientos deben ser puros, tranquilos y tener pocos deseos. Tu mente no debe ser perturbada por cosas externas. Ante la tendencia de perseguir la fama y la fortuna, debes estar dispuesto a hacerlo. Sea pobre y apéguese a la soledad, para equilibrar el yin y el yang en el cuerpo y garantizar la estabilidad del entorno interno humano. El ciclo de división celular se retrasa, el qi y la sangre en el cuerpo cambian al mínimo y el metabolismo. es relativamente lento. La caligrafía puede nutrir la mente, lo que puede entrenarla, reducir o evitar eficazmente la interferencia de la psicología en la fisiología y desechar todos los pensamientos que distraen. Este tipo de devoción incondicional no es menos eficaz que practicar qigong y Tai Chi. La práctica de la caligrafía cultiva el cuerpo, la mente y el cuerpo, de modo que el cuerpo y la mente del calígrafo puedan unificarse y vivir una vida larga y saludable.