¿Bajar la cabeza y jugar mucho tiempo con el teléfono móvil te hará sufrir espondilitis cervical? ¿Por qué?
Los teléfonos móviles se han convertido en una parte indispensable de la vida de los jóvenes. En la sociedad moderna, debido al uso generalizado de computadoras, teléfonos móviles y otros dispositivos electrónicos, los niños en particular han comenzado gradualmente a inclinar la cabeza durante largos períodos de tiempo sin moverse, y el impacto es temprano y profundo. Incluso cuando camino, estaré inmerso en jugar con mi teléfono móvil. Si dura mucho tiempo, provocará espondilosis cervical. Intente controlar el tiempo y la frecuencia de uso de su teléfono móvil.
Bajar frecuentemente la cabeza para jugar con teléfonos móviles, leer libros o jugar en la computadora puede causar espondilosis cervical, porque cuando la cabeza aumenta la presión sobre la columna cervical, la curvatura de la columna cervical cambiará. , lo que provoca inestabilidad de la columna cervical y hernia de disco cervical. Para los pacientes con espondilosis cervical grave, levantar repentinamente la cabeza puede provocar una isquemia temporal en el cerebro, provocando náuseas y mareos. Siéntese y párese adecuadamente y reduzca el tiempo que pasa mirando libros y usando teléfonos móviles. Si debes mirar, debes hacerlo a la altura de los ojos. Después de trabajar durante una hora, debes levantarte y estirar o mover el cuello para aliviar la presión sobre la columna cervical.
Estar sentado durante largos periodos de tiempo y agachar la cabeza son una de las causas importantes de la espondilosis cervical. En la sociedad actual, debido a la necesidad de trabajar en un escritorio durante mucho tiempo o porque la gente moderna a menudo se sienta con la cabeza gacha y juega con el teléfono móvil, la incidencia de espondilosis cervical aumentará considerablemente. Bajar la cabeza durante mucho tiempo puede provocar que la curvatura fisiológica de la columna cervical se enderece o incluso la cifosis de la columna cervical producirá una serie de hiperplasia ósea, hiperplasia, hipertrofia, calcificación de ligamentos o hernia de disco cervical. Estas lesiones sólo pueden manifestarse como dolor local y rigidez en el cuello en las primeras etapas, lo que es espondilosis cervical localizada.
Pero después de un tiempo, puede evolucionar a otros tipos de espondilosis cervical. Por ejemplo, si una hernia de disco intervertebral comprime la raíz nerviosa, se producirán algunos síntomas en las extremidades superiores, que es la llamada enfermedad radicular si comprime la arteria vertebral de la boca constante o estimula el nervio simpático anterior. Causan espondilosis cervical de la arteria vertebral y espondilosis cervical simpática respectivamente, por lo que los factores que inducen la espondilosis cervical deben eliminarse lo antes posible y, si padece espondilosis cervical, debe tratarla lo antes posible.
Como prevención, se pueden realizar ejercicios funcionales para restablecer la anteflexión cervical normal. Se pueden practicar deportes, como nadar, jugar al bádminton, volar cometas, etc. También puede ir al hospital para consultar directamente a un médico para reducir la aparición de espondilosis cervical. Los jóvenes no deberían tratar sus cuerpos como prescindibles. Deben cuidar bien su cuerpo y proteger su cuello y columna lumbar desde una edad temprana. Los métodos específicos son: normalmente elegir almohadas y zapatos adecuados; los trabajadores de oficina deben ajustar su postura al sentarse y usar cojines adecuados para fortalecer y hacer ejercicio de manera adecuada y no agachar la cabeza para jugar con computadoras, teléfonos móviles y otros; productos electrónicos.