¿Qué debo hacer con la mano del ratón?

1. Utiliza el dedo índice y el pulgar de una mano para masajear los dedos de la otra mano, empezando por el pulgar, haz esto durante 10 segundos con cada dedo. Luego cambie a la otra mano mientras respira constantemente.

3. Apretar el puño durante diez minutos cada hora puede evitar daños en la mano del ratón. Cuanto más alta sea la posición del ratón, mayor será el daño en la muñeca.

4. Cuanto más lejos esté el ratón del cuerpo, mayor será el daño en el hombro.

5. Por lo tanto, las personas que operan computadoras durante mucho tiempo deben colocar el mouse en una posición ligeramente más baja y, al mismo tiempo, fortalecer los músculos del cuello y los hombros cuando no están trabajando.

6. Asegúrese de que su muñeca esté recta cuando use el mouse y que su brazo no esté colgando en el aire. Intente usar la fuerza de su brazo al mover el mouse y evite usar la fuerza de la muñeca. Etiqueta engomada de la mano del ratón Fangduohao