¿Cuáles son los peligros de permanecer mucho tiempo en cama?

1. Quedarse en la cama reduce la audición y la memoria.

Generalmente, cuando te despiertas por la mañana y te quedas en la cama, es fácil que la gente piense sin parar. Se dice que cuanto más tiempo descanses en la cama, más energía tendrás, pero la gente siempre siente que les pesa la cabeza después de levantarse y les resulta difícil concentrarse en algo. Esto se debe a que las personas necesitan usar su cerebro cuando permanecen en cama, lo que consume mucho oxígeno, provocando síntomas causados ​​por una "desnutrición" temporal en el tejido cerebral. Con el tiempo, también puede dañar la memoria y la audición. Después de un largo periodo de sueño, suelen presentarse malestares fisiológicos como somnolencia y falta de energía. Esto se debe a que después de despertar, las personas continúan en la cama y tienden a tener pensamientos aleatorios que consumen más oxígeno, provocando que el cerebro sufra hipoxia. La somnolencia mental reducirá la audición y la memoria del cuerpo con el tiempo.

2. Quedarse en cama provocará un suministro de sangre insuficiente al cerebro.

Durante el sueño, la corteza cerebral se encuentra en un estado de inhibición. Si permanece en cama durante mucho tiempo, Hará que la corteza cerebral esté inactiva durante mucho tiempo, lo que provocará un suministro de sangre insuficiente al cerebro, por lo que cuando se despierte de la cama, se sentirá mareado y sin energía. 3. Afecta la salud del sistema urinario

Le gusta quedarse en cama y no quiere salir de la cama caliente para ir al baño. Como resultado, la orina permanece en el cuerpo durante mucho tiempo y. las sustancias tóxicas que contiene dañarán la salud humana. Además, permanecer en cama durante mucho tiempo ralentizará la circulación sanguínea del cuerpo, lo que provocará que los nutrientes no se transporten bien en el cuerpo y las sustancias producidas por el metabolismo en los músculos y las articulaciones no puedan excretarse.

4. Menopausia precoz cuando se es joven

Por lo general, las causas de la menopausia precoz en las mujeres incluyen estrés excesivo, estrés mental excesivo, pérdida excesiva de peso, abortos artificiales repetidos, etc. menopausia causada por insuficiencia ovárica prematura. Como todo el mundo sabe, quedarse en cama cuando se es joven es también uno de los problemas fundamentales que conducen a la menopausia precoz.

El sol está alto en el cielo y todavía están postrados en cama, lo que a menudo provoca que la presión arterial de estas personas sea más baja que la de sus compañeros normales si han mantenido el principio de "acostarse temprano, temprano". levantarse, acostarse temprano, levantarse temprano, El buen hábito de "ejercitar el cuerpo" evita que se altere el reloj biológico normal del cuerpo, previene fluctuaciones anormales en los niveles hormonales secretados por la glándula pituitaria y asegura el progreso normal del Varias funciones normales y el metabolismo normal del cuerpo humano. Este tipo de menopausia tardía no llegará demasiado pronto.

5. Quedarse en la cama puede provocar indigestión.

Si te gusta quedarte en la cama, no tendrás tiempo para desayunar o perderás el tiempo para desayunar. Este comportamiento es perjudicial para la función gastrointestinal y también es uno de los factores que no se pueden ignorar a la hora de ganar peso. Además, permanecer en cama también afectará la función excretora del cuerpo y provocará estreñimiento fácilmente.

6. Quedarse en cama destruirá el reloj biológico normal del cuerpo humano.

Acostarse temprano y levantarse temprano para mantener el ritmo circadiano normal de los órganos humanos, de modo que podamos Puede estar enérgico durante el día y dormir profundamente por la noche. Quedarse en la cama o dormir demasiado tiempo no es bueno para la salud