Concentración y resistencia

Haruki Murakami dijo: Muchos de los métodos que utilizo para escribir novelas los aprendí mientras corría por la carretera todas las mañanas.

Al combinar descaradamente mi contenido con el de Haruki Murakami, quiero decir: correr realmente puede proporcionar una gran cantidad de material para escribir.

Mira, escribir es algo tan satisfactorio. Al igual que un director, puedes incluir a personas famosas para que puedas conocer a tu ídolo en una situación determinada. Mi ídolo y yo nos conocimos. el artículo y es posible que conozcamos a más personas en el futuro.

Cuando iba a trabajar durante el día, me ocupaba de muchas cosas tediosas. Cuando estaba a punto de salir del trabajo, dije casualmente: "Vuelve a correr por la noche para limpiar mi cuerpo". emociones."

Por la noche, mientras corría, pensé deliberadamente en esta pregunta: ¿Correr realmente está diseñado para limpiar las emociones?

Efectivamente puedes. Para un corredor novato como yo, aparte de respirar, no tengo ningún tiempo libre. Toda mi atención está en aprender y practicar cómo ajustar mi respiración. ¿Queda algo de almacenamiento en mi mente que pueda llevar a cabo los asuntos triviales del día?

Respirar durante la carrera no es algo normal. Aguantar la respiración es concentración, y respirar lentamente es resistencia. A corto plazo, debes contener la respiración y concentrarte en el presente; a largo plazo, debes encontrar un método que se adapte a ti, respirar de manera uniforme y reducir los latidos del corazón.

En este momento es necesario aprender a respirar. Un corredor novel es como un niño recién nacido que necesita encontrar el equilibrio entre beber leche y respirar.

Para alguien como yo que está decidido a escribir todos los días, también requiere concentración y resistencia.

La llamada concentración significa que en el momento en que cada mañana te sientas a la mesa, enciendes el ordenador y abres la actualización diaria, tienes que contener la respiración, concentrarte y empezar a buscar una Gran cantidad de contenido en su mente Movilice el contenido de este artículo y piense en eventos recientes, pensamientos recientes y opiniones recientes. Cuanto más satisfecho esté con el artículo, más será un proceso que se completará de una sola vez. No será interrumpido en el medio, al contrario, escríbelo y bórralo. La escritura, que de vez en cuando es sustractiva y está fuera de lugar, siempre se siente como si estuviera reconstruida, con innumerables grietas incómodas.

¿No es esto exactamente lo mismo que correr? Comparto consejos para correr con mis compañeros sin saber la profundidad. No debo parar por muy cansado que esté, no puedo parar a menos que haya alcanzado la meta que me propuse. Habrá muchas ocasiones en las que tendrás que esforzarte con todas tus fuerzas para respirar, y también habrá muchos momentos cómodos en los que podrás respirar de forma natural una vez que te acostumbres.

El llamado aguante, para escribir, no es más que saber que después de terminar de escribir hoy, seguirás escribiendo mañana cuando te levantes después de que te despierte el despertador esta mañana; Será el mismo que hoy y no estás calificado para quedarte en la cama. Saber que hacer esto es algo bueno, pero ¿cuáles son los beneficios? No lo sé, así que sigue así por la tarde.

También es bueno saber correr. Repítete que debes aguantar un poco más, correr un poco más y luego levantar las piernas. ¿Cómo irá? No es inmediato, es un buen caso de gratificación retrasada. Al igual que poner los cimientos de una casa, cavar varias zanjas profundas en el suelo y enterrar en ellas los mejores materiales. Al hacerlo, tenga en cuenta que esta acción no ampliará el espacio de la habitación como los ladrillos, y no mejorará. el entorno de vida como materiales de decoración.

Pero sé que los cimientos de la casa son sólidos y la casa es segura. Escribir, correr y otras cosas que ahora no dan resultados están sentando una base sólida para la vida.