¿Qué hacer si el examen de ingreso a la universidad es estresante?

Ríe para relajarte, llora para desahogarte.

Dormir es un gran calmante para el estrés.

Resolver primero los problemas emocionales y luego los prácticos.

Aprende a quejarte. Quejarse no es una queja. Es bueno que un niño que llora tome leche y muestre su timidez de vez en cuando.

Construir relaciones interpersonales armoniosas.

Aprende a decir "no" y resistir la presión. Recuerde, no es una persona en constante cambio. Cuando se enfrenta a cosas insoportables en su estudio y en su vida, debe ser lo suficientemente valiente como para decir que no; de lo contrario, no hará las cosas bien y la presión lo abrumará.

Canta, canta hasta que tu voz quede ronca, y deja que la presión se rompa en el canto.

Haz ejercicio hasta quedar exhausto, dejando sólo el placer de sudar profusamente.

Broma, a los demás, a ti mismo, eventos noticiosos, entretenimiento cinematográfico y televisivo, encuentra la felicidad en la broma.

Referencia para otros métodos de aprendizaje y reducción del estrés: /apps/blog/index.php?s=/Index/show/id/201878/mid/10121

Shangjia School Circle y Charlemos juntos, compañeros ~