Los beneficios de las actividades al aire libre para escribir ensayos

1. Ensayo sobre el papel de las actividades al aire libre en la vida

Campamento de verano en inglés: actividades interesantes al aire libre El primer día del campamento de verano en inglés, fui al cuarto piso del edificio de enseñanza para aprender inglés entrevista.

Después de la entrevista, a mis compañeros y a mí nos asignaron a la misma clase. Quedé satisfecho con los resultados de la entrevista y mis socios y yo nos divertimos.

A las 6:00 horas comenzaron las divertidas actividades nocturnas al aire libre. Por la noche, el maestro estadounidense nos puso las reglas. Hay cuatro juegos por día. Cada clase juega dos juegos, un juego cada 15 minutos. La canción de feliz cumpleaños es la campana de la asamblea, y la asamblea se lleva a cabo cada 15 minutos.

Así que jugamos al primer juego de buscar letras. Las reglas son: hay tres pozos de arena en un hoyo, cada hoyo tiene 26 letras y cada letra debe colocarse en el tablero del rompecabezas correspondiente.

El maestro estadounidense gritó: "¡3, 2, 1, VAMOS!" Después de escuchar la contraseña, todos se apiñaron, saltaron al pozo de la matanza, cavaron con fuerza y ​​desenterraron varias letras de una vez. Solo les tomó menos de un minuto a todos encontrar cuatro letras. Incluso algunos estudiantes que generalmente son muy vagos se desempeñaron con mucha diligencia en este juego.

Encontré dos cartas en un solo lugar a la vez y el profesor estadounidense estaba muy feliz. Más de diez minutos después, todos han levantado diecinueve letras. Las letras son cada vez más raras y cada vez más difíciles de encontrar. Todos trabajamos duro para desenterrarlas. Finalmente, después de los esfuerzos de todos, desenterramos veinte piezas. en una ***. Dos letras, este juego es realmente divertido.

Llegamos a otro lugar de juego. Había una pelota azul gigante al lado de la cancha de voleibol. Así es, este juego se trata de jugar pelotas gigantes. Las reglas del juego son: dentro del tiempo especificado, ambos lados deben lanzar la bola azul gigante al área del oponente y obtendrán un punto. Si sale fuera de los límites, el oponente obtendrá un punto.

Cuando comenzó el juego, sacamos y uno de nuestros jugadores lanzó la pelota y la estrelló en la cancha del oponente. Se anotó el saque y nuestros jugadores cantaron alegremente. Los siguientes juegos se volvieron cada vez más emocionantes y feroces.

Tomemos esta pelota, por ejemplo: tiramos la pelota y algunos de ellos la agarraron, y varias personas la agarraron debajo de la canasta. Fue realmente interesante. Las actividades al aire libre de hoy fueron realmente divertidas. 2. Los beneficios de jugar al aire libre con frecuencia son buenos para escribir.

Las actividades al aire libre son muy importantes para la salud física y mental de los niños. Cuando los niños están al aire libre, además de "tomar el sol", también pueden respirar aire fresco y jugar. Para los bebés que siempre se quedan en casa, sin importar cómo se muevan, la cantidad de ejercicio y el consumo de energía corporal son difíciles de comparar con las actividades al aire libre. La actividad insuficiente es a menudo la "causa" de que los niños duerman mal, tengan poco apetito y estén irritables.

“Cocerse al sol” no significa necesariamente estar expuesto al sol, pero hay que elegir el momento, lugar y método adecuados según la estación y la edad del niño.

En verano, el clima es caluroso y el sol es fuerte. Es necesario optar por realizar algunas actividades tranquilas bajo la sombra de árboles ventilados y frescos o bajo los aleros, como jugar en el agua, jugar en el agua. arena y otras actividades. En estos lugares frescos se pueden recibir rayos ultravioleta refractados, cuya cantidad es 40 veces mayor que la luz solar directa, lo que también puede hacer que el cuerpo produzca vitamina D activa que previene el raquitismo.

Cuando el clima es agradable en primavera y otoño, conviene salir al aire libre para realizar más actividades. Lo mejor es elegir lugares abiertos como parques y orillas del agua. En circunstancias normales, los padres están muy dispuestos a llevar a sus hijos a jugar al aire libre durante esta temporada. Sólo en este clima los niños pueden tener más oportunidades de disfrutar de la libertad al aire libre. De hecho, no importa la edad que tengan, los niños tienen ganas de “salir”. "Como si hubieran crecido al aire libre" es un vívido retrato del amor de los niños por las actividades al aire libre.

En el frío invierno, es la estación más restringida para los niños. “Hace frío y no me atrevo a sacar a mis hijos por miedo a enfermarse” es una auténtica preocupación de muchos padres de niños. Pero la realidad es todo lo contrario, desde todos los aspectos, los niños que pasan más tiempo al aire libre tienden a enfermarse menos.

Esto se debe a que cuando se exponen al aire frío, los capilares de la piel del niño se encogen y reducen el flujo sanguíneo; cuando se exponen al aire caliente, los capilares se expanden y aumentan el flujo sanguíneo para regular la temperatura corporal. Después de masajes frecuentes, la piel puede adaptarse naturalmente a los cambios de temperatura, y la mucosa nasal y otros órganos pasan por el mismo proceso de adaptación. Por lo tanto, las funciones de varios órganos se fortalecerán, aumentando así la capacidad del niño para resistir el frío y las enfermedades.

Si los padres quieren que sus hijos se adapten al frío invierno y reduzcan el número de enfermedades, deben insistir en realizar actividades al aire libre a partir de otoño. Cuando hace buen tiempo, puedes jugar al aire libre por más tiempo; cuando hace mal tiempo, puedes pasar menos tiempo al aire libre. Sin embargo, asegúrese de insistir en dejar que sus hijos "salgan afuera" todos los días para que la transición a los fríos meses de invierno sea natural. Nunca exponga a su hijo repentinamente al aire frío para hacer "ejercicio". Esto no sólo impedirá el ejercicio de la piel y las mucosas del niño, sino que también provocará su disfunción y aumentará artificialmente la posibilidad de enfermedad.

Al participar en actividades al aire libre, los padres pueden aprovechar esta oportunidad para explicar a sus hijos lo que ven y oyen, y guiarlos para que observen, comprendan cosas y practiquen la interacción con los demás. 3. Ensayo: Beneficios del deporte

Las actividades bajo el sol al aire libre tienen dos beneficios principales. En primer lugar, muchas actividades son ejercicios anaeróbicos, lo que significa que el cuerpo utilizará el metabolismo que no requiere oxígeno para proporcionar energía adicional, concentrada y de corto plazo, lo que le permitirá alcanzar un pico de 40 a 50 segundos en los primeros 3 minutos. de ejercicio. Deportes como el fútbol y el tenis proporcionan este tipo de ejercicio anaeróbico.

Algunos deportes, como el ciclismo de fondo, pueden ejercitar tanto el sistema aeróbico como el anaeróbico. Dado que el ciclismo de fondo es un deporte de resistencia, a menudo se necesitan hasta dos horas para ejercitar el sistema aeróbico. Andar en bicicleta cuesta arriba aumenta la frecuencia cardíaca, lo que es una buena prueba para el sistema hipóxico.

1. Libérate de las preocupaciones y refresca tu espíritu. El mejor "antídoto" contra las preocupaciones es el ejercicio. Cuando te preocupes, utiliza más tus músculos y menos tu cerebro. Los resultados te sorprenderán. Nadie puede hacer ejercicio vigoroso en el gimnasio o escalar una montaña y seguir pensando en algo desagradable que acaba de suceder. No importa quién sea usted, los deportes pueden levantarle el ánimo. Cuanto más sana sea una persona (incluida la salud mental), mayor será su capacidad para resistir las enfermedades y el estrés laboral y familiar.

2. Pierde peso, mantente en forma y mejora la resistencia a la insulina. La obesidad suele ir acompañada de hipertensión arterial, diabetes tipo 2 y dislipidemia, todos ellos factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, conocida como síndrome de resistencia a la insulina o síndrome X. Un estudio realizado en Estados Unidos confirmó que existe una relación inversa entre el consumo de energía corporal y la aparición de diabetes tipo 2. Caminar a un ritmo activo durante 1 hora al día puede reducir la aparición de diabetes tipo 2 a la mitad. El riesgo es el ejercicio aeróbico y el culturismo.

3. Favorecer la perfusión miocárdica y reducir el riesgo de ictus en hombres. La Universidad de Kyoto en Japón utilizó terapia de ejercicio grupal en 67 pacientes con seguro médico que tenían infarto de miocardio, angina de pecho, cirugía cardíaca y factores de riesgo de enfermedad coronaria. Las prescripciones de ejercicio dependían de la condición personal del paciente. Los programas de ejercicio incluían trotar, caminar y. estiramientos, tenis de mesa, tenis miniatura, excursiones, esquí, etc., principalmente ejercicio aeróbico. Con un seguimiento medio de 70 meses, las mediciones científicas confirmaron que el 54,8% de los pacientes había mejorado la perfusión miocárdica y su tendencia a la depresión se había reducido significativamente. Un nuevo estudio realizado por Lee de la Universidad de Harvard en Estados Unidos también muestra que la inactividad es un factor de riesgo de accidente cerebrovascular tan importante como fumar o la presión arterial alta puede reducir casi a la mitad el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en los hombres.

4. Fortalecer los huesos para soportar cargas y frenar la osteoporosis. En el Tercer Simposio Internacional de Osteoporosis en 1999, el profesor ortopédico estadounidense Frost presentó un nuevo concepto de osteoporosis: la masa muscular (volumen y fuerza muscular) bajo el control del sistema nervioso determina la fuerza ósea (incluida la masa ósea y un factor importante en la estructura ósea). Otro estudio australiano encontró que cuanto más débiles son los cuádriceps, mayor es la pérdida ósea. Se puede observar que el ejercicio manteniendo la fuerza muscular también frena la descalcificación y la porosis ósea.

¡Esperamos su satisfacción! ! ¡Felices vacaciones de verano! ! 4. "Los beneficios de las actividades al aire libre para aprender" Composición en inglés

A mucha gente le gusta nadar en verano y a mí también. ¡Mi deporte favorito es la natación! En verano, cuando hace calor, suelo ir a nadar a la piscina con mi familia. Nadar no sólo nos hace fuertes y saludables, sino que también nos ayuda a mantenernos en buena forma. Pero a pocas personas les gusta nadar en invierno. Hace demasiado frío. Nadar en invierno requiere mucho coraje. Espero que algún día pueda ser lo suficientemente fuerte para nadar en invierno. 5. Un ensayo de 500 palabras sobre los beneficios del deporte

Todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno, ¡y el ejercicio es realmente un tesoro! Estos días he descubierto que el ejercicio tiene muchos beneficios. Puede ayudar a las personas a mejorar su estado de ánimo, darles energía y, lo más beneficioso, ¡estarlas saludables! ! ¡Este fin de semana deportivo es realmente increíble! El fin de semana ya está aquí de nuevo y, de hecho, es el momento más emocionante.

Cuando el cielo aún estaba gris, yo todavía estaba acostado en la cama, cubierto con una colcha, durmiendo profundamente. Mientras nuestra fábrica tenía un dulce sueño, mi padre tiró de la colcha con una mano y dijo en voz alta: "¡Levántate rápido! Sólo acostándote temprano y levantándote temprano se puede tener buena salud". Pero lentamente volví a tapar la colcha. Cuando mi padre vio esto, tuvo que usar su carta de triunfo: rascarme la picazón. Me eché a reír y tuve que apartar la colcha y vestirme.

Entonces papá dijo: "Vamos a hacer ejercicio por la mañana conmigo". Me estiré y dije perezosamente: "Hace mucho frío, hablemos de ello cuando haga más calor". En ese momento, mi padre me miró con severidad, así que tuve que ir con él. Llegamos al parque y corrimos por el parque.

La niebla llenó el cielo sobre el parque. Las flores todavía están manchadas de gotas de rocío; los peces en el estanque aún no se han despertado; la cancha de baloncesto también hace todo lo posible por mantener abiertos sus pesados ​​párpados;

Sin darme cuenta, había estado corriendo por un rato y "tenía la cara llena de agua". Fingí estar muy cansado y le dije a mi padre: "Estoy muy cansado. Descansemos". ."

"No, ¿estás cansado después de una vuelta?", Dijo papá. Señalé el agua en mi cara y dije: "¡Mira! Es todo sudor".

Papá insistió en que era niebla. No hubo más remedio que correr con él.

Corrí vuelta tras vuelta, no sé cuántas vueltas corrí, pero me sentía cada vez con más energía a medida que corría. Inconscientemente, el amanecer atravesó la niebla del amanecer y regresamos felices.

Curiosamente, después de correr, me sentí con mucha energía y entusiasmo por mi trabajo. Después de un tiempo, terminé mi tarea de la semana. Resulta que el ejercicio es muy bueno.

Descubrí que no solo me da energía para afrontar el nuevo día y hace que las personas estén más saludables, sino que también cultiva la voluntad y la perseverancia de las personas. El ejercicio es genial.

6. "Los beneficios de las actividades al aire libre para aprender" Composición en inglés

A mucha gente le gusta nadar en verano y a mí también. ¡Mi deporte favorito es la natación! En verano, cuando hace calor, suelo ir a nadar a la piscina con mi familia. Nadar no sólo nos hace fuertes y saludables, sino que también nos ayuda a mantenernos en buena forma. Pero a pocas personas les gusta nadar en invierno. Hace demasiado frío. Nadar en invierno requiere mucho coraje. Espero que algún día pueda ser lo suficientemente fuerte para nadar en invierno. 7. Un ensayo sobre una actividad al aire libre requiere al menos tres técnicas de escritura

1. Mantén los ojos abiertos y busca materiales

"Es difícil para una mujer inteligente preparar una comida sin arroz ". Los estudiantes a menudo toman un bolígrafo cuando levantan un bolígrafo. Cuando estaba perdido, estaba perdido. Por tanto, la primera tarea del profesor es ayudar a los estudiantes a encontrar materiales para sus ejercicios.

Cuando me hago cargo de una nueva clase, siempre organizo algunas pequeñas actividades para ayudar a los estudiantes a practicar la escritura, como: discursos de un minuto, recitación de poesía, narración de cuentos, etc. Luego utilice los materiales existentes para guiar a los estudiantes en la escritura, de modo que cada estudiante tenga algo que decir. Sientan que la composición no es difícil, siempre que escriban sus propias experiencias y sentimientos.

De hecho, el material para el artículo se puede encontrar en todas partes de la vida, como por ejemplo: la clase celebró una reunión temática, la escuela celebró una reunión deportiva, la escuela organizó una visita a la fábrica... Si el maestro puede brindar orientación consciente a los estudiantes con anticipación. Por supuesto, los estudiantes pueden aprender a observar la vida con un propósito y aprender a capturar las escenas conmovedoras de la vida. Debido a que estos materiales provienen de personas reales y eventos reales con los que todos están familiarizados, los estudiantes naturalmente buscarán la fuente de la composición en la vida colorida.

2. Los ensayos modelo marcan el camino y crean con diligencia.

Tener materiales no significa que puedas escribir buenos artículos. La orientación sobre los métodos de escritura es un apoyo para que los estudiantes escriban. que los estudiantes imiten y hagan referencia a ejemplos. Incluso si es relativamente mecánico cuando lo imitas por primera vez, debes afirmarlo.

Al enseñar textos, presto atención a la penetración del conocimiento escrito. Para enfatizar la importancia de la estructura del artículo, cuando estaba enseñando "Qinyuan Spring Snow", una vez más destaqué el análisis de la estructura de las palabras, describí el paisaje en la columna superior y discutí la columna inferior, usando "el "El país es tan hermoso que atrae a innumerables héroes a doblar sus cinturas". La descripción de la escena está relacionada con la discusión. Al escribir una escena, siempre escribo primero sobre la escena de nieve desde la distancia, y luego escribo sobre la escena de nieve y la escena imaginaria en un día soleado. De esta manera, la escena de nieve se puede dividir en realidad y realidad, movimiento y. quietud. La palabra "xi" se utiliza al final de la columna para introducir comentarios sobre el héroe y finalmente señala el tema principal. Durante las repetidas lecturas, los estudiantes quedaron profundamente impresionados.

Además, los trabajos de los estudiantes se mostrarán a todo el mundo a través de comentarios sobre las composiciones y diarios semanales. Por ejemplo, su compañero de clase Shen Qianqian se basó en el concepto de "Estoy orgulloso, soy un árbol" y utilizó hábilmente "El autoinforme de un arma" para revisar las vicisitudes de hace sesenta años desde múltiples ángulos. concepto, fue calificado como el primer premio escolar en el "Concurso de ensayos antijaponeses". Los trabajos exitosos de los estudiantes nos han acercado a la composición, las habilidades en los trabajos de los estudiantes serán más fácilmente aceptadas. por todos.

Además, selecciono algunas obras maestras históricas, las imprimo para que los estudiantes las lean y hago comentarios apropiados sobre las buenas técnicas o ideas de los artículos. Esto no solo aumenta la cantidad de lectura de los estudiantes. , pero también proporciona cierta orientación a los estudiantes que no saben leer ni escribir. Con el tiempo, mejorarán. Naturalmente, dominará muchas formas nuevas.

3. Lleve diarios con diligencia y acumule más

En la enseñanza de composición diaria, enfatizo que cada estudiante debe practicar la escritura al menos una vez al día, desde sentimientos sobre eventos actuales hasta eventos tan pequeños. como toda una vida escribiendo en la clase, cada palabra y obra de un profesor, aunque sea sólo un extracto de lectura, un comentario o un entrenamiento en la elección de palabras y frases, no dejes pasar un día en vano. ves y oyes, y expresas tus sentimientos vívidamente. "Gracias por el examen", escrito por Fu Mingtao después de reprobar el examen. Sus sentimientos internos fueron sinceros y conmovedores. Se publicó por primera vez en el octavo número de "Qinhu" y luego en "Yancheng Evening News".

La práctica hace la perfección. Después de la práctica, tu bolígrafo se familiariza y tienes más materiales, podrás escribir artículos con facilidad.

En resumen, en el proceso de enseñanza de la composición, guiar a los estudiantes para que agudicen sus ojos para encontrar materiales, guiarlos para que aprendan a imitar y transferir, animarlos a llevar diarios y acumulaciones, y organizarlos para crear y enviar contribuciones definitivamente estimulará el interés de los estudiantes por la escritura y mejorará su capacidad de escritura.

8. Actividades al aire libre, el sol es bueno para nosotros Composición en inglés

Actividades al aire libre, el sol es bueno para nosotros Composición en inglés

A mucha gente le gusta nadar en verano y a mí también. Mi deporte favorito es la natación. ¡Qué divertido es saltar al agua en el caluroso verano! Cuando hace calor, a menudo voy a nadar a la piscina con mi familia. También nos ayuda a mantenernos en buena forma. Pero a pocas personas les gusta nadar en invierno porque hace demasiado frío. Nadar en invierno requiere mucho coraje. Espero que algún día pueda ser lo suficientemente fuerte para nadar en invierno. actividades al aire libre Los beneficios del deporte nos hacen bien en muchos aspectos. Ni que decir tiene que hacer ejercicio puede fortalecer nuestra fuerza física. En deportes colectivos como el baloncesto, el voleibol o el fútbol aprenderemos la importancia de la cooperación. juego de deportes, haremos todo lo posible para ganar y despertar el espíritu competitivo. Los deportes también pueden ayudarnos a relajarnos después de un período de trabajo agotador.

Mi participación en los deportes me dice que los deportes pueden hacernos saludables a ambos. Física y psicológicamente también es una buena manera de que las personas se conozcan y puedan promover la amistad entre personas. Mientras seamos lo suficientemente cuidadosos, los deportes no pueden hacer más que bien.