¿Cómo pueden los adultos mejorar su memoria?

Hola, soy miembro de la Asociación de la Memoria y estaré encantado de responder a tus preguntas. \x0d\\x0d\ En términos generales, hay dos formas (métodos) de mejorar eficazmente la memoria: \x0d\\x0d\1. "Comer", sí, comer también puede mejorar la memoria, y los científicos dicen que comer algunos alimentos ricos en Los fosfolípidos pueden complementar las necesidades de memoria del cerebro, como cabezas de pescado, semillas o núcleos de nueces, maní y otras plantas, y productos para la salud como el polen de abeja y la jalea real también tienen algunos efectos únicos. Pero este método no es el más eficaz. \x0d\\x0d\2. "Práctica". La buena memoria se obtiene mediante la práctica. Incluso los maestros de la memoria de clase mundial han desarrollado una súper memoria a través del entrenamiento Houtianhao. En términos generales, existen tres métodos de entrenamiento más efectivos. x0d\ (1) Método de lectura rápida (también llamado memoria de lectura rápida de todo el cerebro): el método de lectura rápida es un entrenamiento de la memoria basado en la lectura rápida. De hecho, los dos se realizan al mismo tiempo y son mutuamente dependientes. Sí, no creas que tu memoria será peor si lees más rápido, porque lo que depende aquí no es la memoria lógica de la conciencia del cerebro izquierdo, sino la memoria de imágenes subconsciente del cerebro derecho. que el primero. Los amigos que han pasado por el entrenamiento de memoria y lectura rápida saben que cuanto más rápida sea la velocidad, mejor será la memoria. Para obtener materiales de estudio detallados, puede ir al "Sitio web de entrenamiento de memoria y lectura rápida de Elite" para aprender y descargar el software. uso de prueba. \x0d\\x0d\ (2) Método de imagen (también llamado memoria asociativa): el método de imagen también utiliza la función de memoria de imágenes del cerebro derecho y utiliza la imaginación del cerebro derecho para conectar las relaciones entre diferentes imágenes, convirtiéndose así en un Persona utiliza historias profundamente memorables para lograr una memoria de gran capacidad. En cuanto a la técnica de la memoria de conexión, el "Entrenamiento de memoria y lectura rápida de élite" también proporciona entrenamiento. \x0d\\x0d\ (3) Método de mapeo (también llamado mapa mental): el mapa mental es un gran invento. No solo puede sistematizar y visualizar los datos en su cerebro en términos de memoria, sino que también lo ayuda a pensar y analizar problemas. y hacer planes generales. \x0d\\x0d\ (4) Si eres un estudiante que está tomando un examen o estás ocupado preparándote para un examen, te sugiero que aprendas Elite Special, que puede mejorar tu memoria y tu eficiencia de aprendizaje. Elite Special Speed ​​Reading es. también reconocido por nuestra asociación. ¡Espero que progreses pronto! \x0d\\x0d\Espero que mi respuesta pueda ayudarte y espero que la adoptes.