Me convertí en un dragón que escupe fuego: cómo lidiar con la ira de tu hijo
Después de una siesta, lo llevé a caminar escaleras abajo y él me llevó todo el camino hacia el norte, hasta una juguetería. Se enamoró de un Lego que. Vagó por la tierra e insistió en ello. Se lo compré. Porque le compré un Lego mecánico grande por Internet hace algún tiempo, pero lo dejó a un lado sin armarlo correctamente, así que no quiero comprarle uno nuevo.
Comenzó a rogarme que lo comprara, pero le dije firmemente que no lo comprara y le conté las razones por las que no comprarlo. Él todavía quería comprarlo, pero lo ignoré. Poco a poco empezó. "Escupir fuego" y me empujó. Cuando me golpeó, le pedí que se detuviera según lo acordado (la persona que lo golpea debería hacerlo), pero se negó a hacerlo. El punto muerto duró unos 10 minutos. No soporté que me atacara. A juzgar por el tiempo muerto, no podía soportar que me hiciera esto, no podía soportar el tiempo muerto. No lo soporto, no lo soporto, no lo soporto, no lo soporto, no lo soporto, no lo soporto.
Esta vez, el tipo se sonrojó mucho y me hizo caer:
Avanzó sin mirar atrás, así que no tuve más remedio que seguirlo al trote, resueltamente. Caminó todo el camino desde la puerta este → puerta norte → puerta sur de la comunidad, y caminó alrededor de la comunidad en un gran círculo.
Mirando su espalda firme, el “Stubborn” de Mayday parecía sonar en mis oídos…
Al ver esta escena interpretada por un niño de cuatro años y medio, me quedé sorprendido, feliz, enojado y divertido.
Ante las mismas cosas, o incluso las mismas necesidades, diferentes niños tendrán diferentes patrones emocionales y rabietas. Algunos niños lloran, otros están inquietos y otros pierden los estribos.
Enfadarse es la forma que tiene Xiaoxin de perder los estribos. Se enoja a cada paso, se sonroja, grita, se apresura a golpearme e incluso golpea a la gente, murmurando "Estoy tan molesto" y siempre apuntando a los demás con un gesto de pistola... .
Todo el mundo ha visto la caricatura "Inside Out", ¿verdad? Hay cinco emociones principales en cada corazón humano: Alegría (felicidad), Tristeza (tristeza), Miedo (miedo), Asco (asco) e Ira (ira).
Puedo imaginar la escena en el centro de control emocional de Xiaoxin: además de la alegría, la ira debería ser la más ocupada y, a menudo, presiona la posición C de la consola.
Rara vez está triste, pero a menudo está enojado; rara vez llora, pero a menudo salta y dice "Estoy enojado".
Quiero saber por qué su patrón emocional ante los problemas es la ira. Me pregunto por qué su patrón emocional es la ira. La ira es un síntoma, pero ¿cuál es su propósito y necesidad internos?
Mi reacción emocional ante su enfado me dio algunas pistas. Cada vez que él se enoja, la ira en mi corazón aumentará. Yo también me enojaré, sintiéndome desafiado y amenazado, y secretamente rechinaré los dientes en mi corazón: "Mocoso, veamos quién es más arrogante entre nosotros dos. "
Al comparar su reacción emocional con la mía, podemos ver claramente el propósito y las necesidades subyacentes de su ira: luchar por el poder y las ganancias, pensando "Yo tengo la última palabra".
Poder significa control, y la lucha por el poder significa la lucha por el control. A medida que crezca, querrá controlar más y más cosas. Con cada vez más poder, puede ampliar su territorio, ampliar su círculo de competencia y encontrar cada vez más sentimientos de "puedo" y "puedo hacerlo". Pero en el proceso, sus límites en constante expansión inevitablemente tocarán los límites de los demás, y se sentirá bloqueado y deprimido, y es fácil activar el modo fuego e intentar traspasar los límites de los demás.
Tomemos como ejemplo la compra de juguetes en el capítulo inicial. Quería comprar juguetes, quería controlar los derechos para comprar juguetes y trató de ampliar sus límites, pero no desperdiciar juguetes era mi límite y yo no me movía ni un centímetro. Los límites de las dos personas chocaron y el otro se sintió violado.
Existen diferentes tipos de ira.
Al observar el patrón de ira de Xiaoxin, descubrí que a veces está realmente enojado, pero la mayoría de las veces simplemente usa la ira como arma y quiere lograr sus propios objetivos a través de la ira.
La forma en que funciona el cerebro y sus procesos son diferentes para estos dos tipos de ira.
En el primer caso, lo primero que activa el cerebro es el cerebro emocional, es decir, el evento desencadena directamente las emociones. Las personas involuntariamente querrán perder los estribos y no podrán controlarse en absoluto. Mucho tiempo para recuperarse de las emociones.
En este último caso, el cerebro primero activa el cerebro racional, primero genera la idea de “tengo que decir algo”, y luego dirige el cuerpo y las emociones para que comiencen a perder los estribos y a actuar enojados en fin de lograr sus propios fines. En otras palabras, tiene un interruptor emocional en la mano, que puede activarse o desactivarse en cualquier momento, y sus emociones pueden recuperarse muy rápidamente.
Debido a que el cerebro racional que controla la toma de decisiones está ubicado en la parte superior del cerebro, y la amígdala que controla las emociones está ubicada en la parte inferior del cerebro (a diferencia del cerebro racional), llamamos al el primero "ira" y el último "ira". Por lo tanto, llamamos a la primera "ira inferior" y a la segunda "ira superior". Cuando un niño está enojado, primero debemos observar y distinguir entre el nivel superior de ira y el nivel inferior de ira.
1. Ira de nivel superior: aclarar límites y reglas mediante la negligencia
Dijimos anteriormente que la razón por la que los niños se enojan es porque quieren ampliar su alcance de control y límites. .
Si un niño intenta desafiar los límites y las reglas con altos niveles de ira, entonces todo lo que tenemos que hacer es dejar claros los límites y las reglas. Hay muchas maneras de aclarar límites y reglas, y un método particularmente eficaz es ignorarlos.
Cuando los niños pierden los estribos, es fácil que nos emocionemos, sermoneemos, discutamos y lleguemos a acuerdos, lo que significa caer en cuatro trampas:
¿Y te has dado cuenta de que normalmente nosotros? Caerá en estas cuatro trampas a su vez, saliendo del abismo de la ira, luego cayendo en el abismo de la explicación, saliendo del abismo de la explicación y luego cayendo en el abismo del compromiso. .....
No importa en qué trampa caiga, solo fortalecerá el comportamiento de rabieta de su hijo y le hará sentir que se espera que desafiar el resultado final se prolongue por más tiempo.
En este momento lo que debemos hacer es: intentar salir sin emoción, hacer nuestras cosas con calma y no dar ninguna atención ni respuesta. Los niños sentirán "Parece así (negativo). comportamiento) no es aceptable." "Mamá realmente no lo permite". Sabrá que estos son los límites y las reglas de su madre. No ha puesto a prueba los límites de su madre y debe respetar las reglas.
Es necesario recordar a todos que la negligencia requiere acciones de apoyo: no preste atención cuando el niño pierde los estribos o cuando el niño se desempeña bien, debe dar afirmaciones y elogios específicos y entusiastas. lo antes posible. En el contraste entre las rabietas y la calma, los niños pueden sentir realmente que sólo el buen comportamiento puede recibir atención y reconocimiento, y que es mejor perder menos los estribos en el futuro.
2. Reducir el nivel de enfado: escucha y presta atención al niño, hazle sentir que le comprende
El ejemplo del inicio del artículo, el niño que Huir enojado es obviamente un enojo de bajo nivel.
Creo que lo cargué de un lado a otro del árbol colgante cuatro o cinco veces, lo que realmente lo enojó. La emoción lo hizo incapaz de controlar sus emociones y su cuerpo, por lo que se enojó desenfrenado en el vecindario.
En aquel momento lo que más necesitaba era atención y escucha. Déjame contarte cómo lidié con esta tormenta emocional.
Seguí siguiéndolo y lo llamé varias veces. Descubrí que no quería mirar atrás en absoluto, sino que simplemente caminaba hacia adelante enojado, así que dejé de llamarlo y seguí siguiéndolo. Cuando llegamos a la puerta norte, le pregunté: "¿Te sientes mejor ahora?" Él dijo que no y siguió caminando. No dije nada más.
Mientras caminábamos de regreso a la puerta sur, comenzó a hablarme: "Mamá, estoy muy enojada. No te gustó lo que acabas de hacer".
"
Dije: "Sí, eso es bueno, eso es calmarnos, somos nosotros dos reconectándonos, eso es tratar de resolver las cosas juntos".
El tiempo es importante para resolver los problemas. Los problemas sólo se pueden resolver después de que el conflicto haya terminado, cuando ambos estemos relativamente tranquilos.
Su necesidad es comprar nuevos ladrillos Lego, y mi objetivo y necesidad no es comprárselos, sino hacer que los juguetes sean lo más valiosos y útiles posible para evitar el desperdicio.
Entonces, me propuso una solución que yo podía aceptar, y bueno, el problema estaba resuelto.
Aunque me molestarían mucho los gritos y la inmóvil respiración de fuego de Xiaoxin, en realidad hubo momentos en los que estaba feliz. Como mencionamos anteriormente, la ira es la energía de expresar límites. Si se atreve a estar enojado, se atreve a expresar límites. Esto también es una manifestación de fuerza, lo cual aprecio.
Por supuesto, lo que necesito para ayudarlo a darse cuenta es que hay mejores maneras de expresar los límites que la ira.
Querida Xin, quiero decirte: La gestión emocional es uno de los temas más importantes y difíciles de la vida, pero no tengas miedo, mamá te tomará de la mano y te acompañará a través de la niebla. bosque.