Quiero saber cómo volverme menos sensible.

La mayoría de las personas que tienen esta situación no tienen confianza en sí mismas debido a su falta de confianza, se preocupan por la evaluación que los demás hacen de sí mismas y de lo que sus amantes piensan de ellas.

Yo solía ser una persona así, probablemente debido a la influencia del entorno en el que crecí, no tenía confianza desde que era niño, por muy bien que estudiara, nunca pude lograrlo. los elogios de mis padres o su reconocimiento, así que siempre estoy cambiando, esperando cambiarme a lo que a ellos les gusta y luego obtener su aprobación.

Creo que también deberías tener un sentimiento, es decir, cada vez que un colega o amigo dice algo de ti que no es lo suficientemente bueno, quieres desesperadamente cambiarte, e incluso le prestarás especial atención. Cuando hagas cosas en el futuro, presta atención a si eres como lo que dijeron tus amigos nuevamente, y entonces estarás muy ansioso y te preocupará que no les agrades a tus amigos por eso.

Hace unos años escuché una palabra, se llama personalidad por favor. Tenemos la personalidad de complacer a los demás debido a nuestra baja autoestima. Cuando hacemos algo, primero consideramos si lo hacemos. Seré feliz o no. Se trata de si mis amigos, mis colegas y mi familia serán felices. Siempre ponemos a los demás en primer lugar.

Así que hemos estado muy infelices, todavía no tenemos confianza, siempre nos preocupamos por las evaluaciones de otras personas y luego trabajamos duro para complacer a los demás. Luego me sentí muy cansado, luego me negué a hacer amigos, ya no me molesté en mantener estas amistades, e incluso rechacé el amor. Empecé a trabajar duro para ser yo mismo, aprendí las cosas que me gustaban y comencé a estudiar en serio. Al hacerlo bien, descubrí que tenía más confianza y tenía verdaderos amigos a mi alrededor.

Solía ​​ser sensible a muchas cosas y podía sentir hasta el más mínimo cambio. Muchas veces una persona sería infeliz pero otras nunca sabrían por qué.

Más tarde fui aprendiendo poco a poco que se trataba de una especie de depresión leve. Para ser precisos, es una enfermedad mental.

Más tarde, encontré a alguien que me gustaba, y toda mi atención estaba en él, y comencé a volverme menos sensible a otras cosas y personas. En otras palabras, cuando encontré a alguien después del nuevo enfoque, mi. El problema fue disminuyendo gradualmente.

Espero que mi experiencia te pueda servir de algo.

1. Al igual que en un examen, debes revisar atentamente las preguntas antes de responderlas. Si comprende la pregunta incorrectamente, la respuesta no tendrá sentido. Según mi comprensión literal de esta pregunta: lo que usted quiere saber es en realidad cómo evitar ser "demasiado sensible" a las relaciones interpersonales externas, en lugar de ser sensible, porque la sensibilidad es en realidad algo bueno.

2. La Enciclopedia Baidu explica la palabra "sensible" de esta manera: se refiere a una parte sensible de la piel o de los nervios que es sensible a las cosas externas y responde rápidamente a las cosas externas. También se refiere a una persona; Quien responde muy rápidamente a una cosa o algo es muy agudo, lo detecta rápidamente y puede juzgar o reaccionar rápidamente.

3. Permítanme usar un ejemplo para explicar mi respuesta a esta pregunta: ahora es la era del "Internet de las cosas". El llamado Internet de las cosas simplemente significa sensores + Internet = Internet de las cosas. El caso concreto son los diversos conceptos "inteligentes" e "inteligentes" que se están popularizando actualmente, como las ciudades inteligentes y las casas inteligentes, que utilizarán una gran cantidad de sensores, como temperatura, humedad, movimiento de fuerza o posición, etc. Es equivalente a nuestra sensación del mundo exterior. No tendría sentido si no hubiera sensores o si los sensores fueran insensibles. Muchos proyectos de alerta temprana, como los detectores de humo y los sistemas IoT del departamento de bomberos, requieren datos sensibles de los sensores desde el frente para detectar el peligro. y luego llamaron a la policía, encontraron que muchas veces el sistema daba falsas alarmas y rastreaban. Después de concluir, no tiene nada que ver con el sensor, es decir, no tiene nada que ver con la sensibilidad del sensor. La causa principal de las falsas alarmas es el juicio del programa, es decir, hay un problema con el algoritmo.

4. Basado en esta idea, creo que actualmente estás juzgando que hay un problema con el algoritmo. Debería estar bien, pero tu sistema cerebral sigue dando alarmas, lo cual es muy molesto. O ya está en llamas, es todo porque fuiste dañado, pero el sistema no dio la alarma, también es un problema si quieres estar tranquilo y en paz, probablemente no tenga que ver con tus sentimientos, sino con tus principios de. hacer cosas (es decir, el algoritmo).

5. La pregunta tiene muchas causas, y la respuesta tiene un solo efecto. La respuesta es resolver la pregunta. Si es inútil, es aburrida.

Afortunadamente, conocía a esa persona cuando respondí esta pregunta. Es equivalente a escribir un libro específicamente para que usted responda esta pregunta. No solo eso, también inventó una palabra llamada: la fuerza insensible. El nombre es Junichi Watanabe y el libro se llama "Poder insensible" (/item/%E9%92%9D%E6%84%9F%E5%8A%9B/3465257?fr=aladdin. Ve a verlo, tal vez). No lo use, porque el Monte Tai es fácil de mover, pero el carácter es difícil de cambiar. Pero simplemente dice que es difícil cambiar, no dice que sea imposible. Además, escuché un dicho: el conocimiento puede afectar la personalidad.

Las personas que son demasiado sensibles a menudo se ponen en un estado de preocupación y ansiedad. Siempre les preocupa que los demás los lastimen y se presionan constantemente a sí mismos, por lo que se encuentran en un estado de ansiedad. Tensión y ansiedad durante todo el día. En este estado, eventualmente conduce al colapso psicológico, pérdida de confianza en uno mismo y varios síntomas de "insuficiencia cardíaca". Este tipo de "insuficiencia cardíaca" no es una insuficiencia cardíaca fisiológica, sino un símbolo del envejecimiento psicológico. El desarrollo de un carácter sensible y desconfiado a menudo se debe a una personalidad fuerte, terquedad y rigidez, ser conservador, introvertido, poco abierto, falta de ideas y métodos flexibles y flexibles para abordar los problemas y, a menudo, observar a las personas y las cosas a su alrededor. usted con una actitud de dar por sentado.

Las personas demasiado sensibles siempre están bajo la influencia de malas sugestiones psicológicas, sospechando que padecen enfermedades o se encuentran en un estado de pánico y negatividad. Si la mentalidad no se puede ajustar a tiempo, estar en este estado de "insuficiencia cardíaca" durante mucho tiempo reducirá la inmunidad del cuerpo y afectará la salud humana.

Para superar la psicología "sensible", en primer lugar, no especules sobre la evaluación que otras personas hacen de ti mismo. En la vida diaria, debes mirar a las personas y las cosas que te rodean con una actitud normal y con ojos confiados, no siempre sentir que alguien te está prestando atención en todas partes, pensar que los demás están en tu contra, tomar las cosas pequeñas demasiado grandes; o fantasear con usted mismo. Trate sus sentimientos como cosas reales, para no causarle problemas y agregarle presión psicológica innecesaria.

En segundo lugar, aprende a ser amable con los demás. Sea tolerante con los defectos de otras personas, aprenda a vivir en armonía con todo tipo de personas y vea más las ventajas de los demás. Si desea ganarse el respeto y el cuidado de los demás, no sea demasiado exigente con los demás. Sólo así los demás podrán aceptarte y agradarles, hacerte feliz y hacer que las personas que te rodean se sientan relajadas y cómodas.

Por último, es necesario tener una mentalidad amplia. Cuando las cosas suceden, debes ser más optimista y generoso. Si una persona quiere tener éxito en su carrera, debe tener un comportamiento magnánimo y autocultivo. No siempre puede ser mezquino, demasiado sensible a todo o preocuparse demasiado por todo. ¿Cómo puedes tener la energía para hacer algo si estás atrapado en cosas triviales y molestas todos los días?

Si quieres ser insensible, primero que nada, debemos entender la fuente de tu sensibilidad. De hecho, la sensibilidad de una persona hacia las personas y las cosas proviene de los dos aspectos siguientes: primero, la falta de confianza en uno mismo; segundo, la vida es demasiado monótona y aburrida. Porque cuando las personas se encuentran en estos dos estados, a menudo sienten que las personas y las cosas que los rodean no son buenas para ellos y siempre sospechan.

La falta de confianza de una persona en sí misma hará que las personas sientan que las personas que la rodean y lo que sucede están relacionadas con ella, y sentirán que lo que la gente dice y hace está dirigido a su lado malo. La vida monótona de una persona a menudo hace que la gente siempre sospeche. Si una persona tiene un exceso de energía que no puede liberar, mantendrá el cerebro en funcionamiento, lo que fácilmente puede llevar a pensar demasiado.

Si no quieres volverte sensible, debes eliminar las dos situaciones anteriores que te vuelven sensible desde la fuente. Por tanto, podemos partir de los siguientes ángulos:

Primero, para afrontar el problema de la falta de confianza en uno mismo, podemos trabajar duro para mejorarnos y fortalecer nuestros propios conocimientos y habilidades. No importa quién sea, siempre que una persona tenga un buen plan, irradiará un encanto de forma invisible. Porque cuando estás entre personas, no importa a dónde vayas, los demás sentirán que eres valioso, y cuando una persona tiene valor, será fácilmente reconocida, volviéndose así más segura.

Por ejemplo: Los antiguos solían decir que los libros tienen su propia belleza como el jade, y los libros tienen sus propias casas de oro. Entonces el conocimiento es una gran herramienta para cambiar nuestra falta de confianza. Puedes aumentar tus habilidades estudiando algunos libros con habilidades profesionales, como: profesores, contabilidad, inglés, PS, etc., para que seas un hermoso paisaje dondequiera que vayas.

En segundo lugar, para afrontar el problema de la vida monótona, necesitamos cultivar nuestro propio interés en la vida. Mantenga la vida ocupada y encuentre sus propios pasatiempos, para que no tengamos tiempo extra para concentrarnos en otras cosas sin importancia.

Por ejemplo: si te gusta plantar flores, entonces puedes prestar atención al conocimiento y a cosas como flores y plantas, y cultivarlas hasta convertirlas en un interés; si te gustan los deportes, entonces puedes formar un grupo de personas; a quien le gusta andar en bicicleta, viajar, etc., comuníquese más con ellos y forme su propio círculo de vida.

Finalmente, con tu confianza y sustento emocional, creo que nunca tendrás tiempo para tener pensamientos sensibles, porque tu vida es tan hermosa que no hay tiempo extra para desperdiciar tu mente.

La mayoría de las personas sensibles tienen una baja autoestima. Sienten que las palabras y las miradas de los demás no son afirmativas de sí mismas.

Las personas con baja autoestima pueden ser tan sensibles que cuando los demás están lejos de ti, quieres saber de qué están hablando; tan sensibles que cuando los demás te sonríen, te preguntas si lo están. reírse de sí mismos; tan sensibles que incluso si otros dicen algo sin intención, se sentirán confundidos. Me preocupé por varios días y era tan sensible a la incertidumbre de los demás sobre mí que me sentí inútil.

El motivo de la sensibilidad no es más que una autoestima demasiado fuerte, tomarse a uno mismo demasiado en serio y tener una autoestima demasiado baja. Todos decimos que las personas a las que les encanta reír no tienen mucha suerte. ¿La risa hace que la gente se sienta incómoda? Siéntete cómodo, sonríe al espejo cuando te despiertes por la mañana y dite a ti mismo que eres el mejor. Mírate bien en el espejo, practica levantar la cabeza y el pecho y mejora tu temperamento.

Hay otra razón. Siento que también soy muy sensible. Estoy pensando, ¿estoy demasiado inactivo? Hay muchas cosas por hacer y muchas cosas no se han completado. útil. ? A los demás no les importan tus cosas sensibles. Cómo desensibilizarse: tenga confianza y mejore ahora.

¿Es la sensibilidad algo malo? ¿Por qué quieres cambiar? Algunas personas son sensibles y observadoras de todo y, a menudo, pueden tomar la iniciativa, por supuesto, otras también son sensibles, preocupadas, calumniadas, temerosas del ridículo y tímidas; Querrás cambiar este rasgo. Lo más probable es que pertenezcas a este último. En este caso no hablaré de cuál es mejor y cuál es peor.

La primera sugerencia es que no hay nada malo en el mundo y que corresponde a otros perturbarse. Lo más probable es que seas una persona que piensa que eres el centro de atención del público. Si haces todo bien, te convertirás en una espina en los ojos de los demás. Si no lo haces bien, te convertirás en el hazmerreír de los demás. Por lo tanto, siempre es fácil culparte y no te atrevas a escalar. No te atrevas a perforar.

Este "público" es en realidad un troll nato. Si no trollea dos veces, siente que le ha fallado la boca que le dieron sus padres, pero la mayoría de las veces, simplemente trollea por costumbre. Al verte luchar por esto, sus corazones oscuros se salvaron. Luego, en un abrir y cerrar de ojos, fueron a quejarse de otras cosas, y ya se habían olvidado de ti, dejándote ahí parado con una mirada confusa en el rostro.

La segunda sugerencia es hipnotizarte pensando que eres la persona enviada por Dios para salvar al mundo. ¿Cómo puede la gente corriente de este mundo saber qué misión te ha encomendado Dios? Aparte de señalar con el dedo delante y detrás de la espalda, ¿quién de ellos puede asumir la responsabilidad de salvar el mundo?

No te queda más remedio que seguir adelante sin dudarlo, porque eres el único que puede salvar el mundo. Este mundo puede ser tu amante, tu familia, tu empresa, tu carrera o incluso tu país, toda la humanidad. Qué tan fuerte sea tu coraje depende de qué tan grande sea el mundo que deseas salvar.

La última sugerencia es en realidad la más importante. Probablemente seas una persona sin confianza en ti mismo. Estás acostumbrado a encontrar confianza en las evaluaciones que otras personas hacen de ti, por lo que sólo puedes atender deliberadamente a las opiniones de los demás. en todo. Siempre eres "sensible" a lo que piensan los demás.

No puedo saber la razón por la que no tienes confianza, pero debes resolver este problema tú mismo y encontrar formas de generar confianza, o encontrar las razones para perderla. Debes vivir por el valor de tu existencia. . , en lugar de vivir debido a las opiniones y evaluaciones que otras personas tienen sobre usted.

Como dijo uno de los encuestados, la confianza en uno mismo es lo más importante

Sin confianza en uno mismo, sentirás que el mundo entero está en tu contra, y todos y todo está en contra. Ud. Nada que hacer.

Tienes que creer que tu existencia vale la pena, hacer bien lo tuyo y no preocuparte por los chismes de los demás. Te tienen envidia cuando dicen que las personas que realmente te entienden hablarán. para ti también lo aceptarás con calma, en lugar de ser sensible solo y digerirlo tú mismo

Simplemente vive tu propia vida, no hay necesidad de negarte a ti mismo por personas sin importancia

El. La razón por la que la gente es sensible es porque no me gusta quién solía ser ni quién soy ahora.

Primero intenta ser un verdadero villano: antes de hacer cualquier cosa, pregúntate si serás feliz después de hacerlo. Si no eres feliz, no lo harás. Sólo sé responsable de ti mismo, es así de simple. No tengas miedo de que los demás te llamen bastardo, siempre y cuando no lo tuerzas. De hecho, no hay nada de malo en ser sensible. Eso demuestra que todavía eres consciente de que hay un problema, pero si puedes. No lo explicas claramente, también demuestra que no has pensado claramente en los puntos clave. Es muy peligroso para los jóvenes, especialmente las niñas, vivir de manera confusa (el llamado descuido). Cuando se encuentran con muchos problemas en la vida en el futuro, aún necesitan pensar con claridad, pensar rápido y tomar decisiones firmes. -Haciendo habilidades, de lo contrario caerán en una vida emocional compleja, esta emoción no es solo amor.

Hay muchas formas de aprender. Lo resumo en leer muchos libros, hacer muchas cosas y conocer a mucha gente. Cualquiera de las anteriores funcionará. Charle más con personas que sean más maduras que usted. Siempre hay personas a las que admira o admira. Enfrente los conflictos y las incomprensiones. No entierre sus propios pensamientos. Endereza las diversas relaciones que te rodean (enderezarlas no significa necesariamente manejarlas perfectamente). Si cuando eras niño tuvieras familiares y amigos que poco a poco levantaran el velo de esta sociedad, no estarías tan confundido. Necesitas tener confianza en ti mismo.

No te preocupes demasiado por lo que piensen los demás y presta más atención a cómo quieres recorrer tu propio camino. Nunca podrás satisfacer a todos, ¡simplemente sigue tu propio camino y deja que los demás te lo digan!

A algunas personas no les gusta el RMB. Por no hablar de mí. La tierra girará sin nadie. Respira hondo y deja de lado las cosas que realmente no afectan a tus intereses o que no están destinadas a destrozarte. No seas demasiado sensible. De hecho, es inútil decir esto. ¿Cuándo dejaste de preocuparte por los demás y entendiste que tu vida es tuya, por muy sensible que seas, no te importa?