Usar demasiado el teléfono móvil puede provocar depresión. ¿Cuánto tiempo debes pasar usando tu teléfono móvil todos los días?
Investigadores de la Universidad de Binghamton en Estados Unidos realizaron recientemente una encuesta detallada a 182 estudiantes universitarios, sobre cuánto tiempo juegan con sus teléfonos móviles todos los días, cuánto tiempo se comunican con amigos todos los días y cuánto tiempo pasan todos los días. Estado emocional y mental, etc., y finalmente llegaron a una conclusión sorprendente: jugar demasiado en el teléfono móvil fácilmente conducirá a la depresión. De hecho, no solo en los Estados Unidos, sino también en China, los teléfonos móviles ahora son populares. Varios juegos, videos, novelas, etc. siempre mantienen a la gente entretenida. Jugar en teléfonos móviles durante mucho tiempo no solo reducirá la comunicación entre ellos. Uno mismo y las personas que lo rodean, pero también se niega en gran medida a uno mismo, entonces, ¿cuánto tiempo es el adecuado para jugar con su teléfono móvil todos los días?
1. ¿Cuánto tiempo es el adecuado para jugar?
Actualmente, la memoria de los teléfonos inteligentes es cada vez mayor. También puedes instalar cualquier aplicación que desees. En él, pero jugar durante mucho tiempo no es adecuado, los teléfonos móviles causarán más daño al cuerpo, por lo que se recomienda controlarlos dentro de las 4 horas del día, y es mejor jugar en diferentes períodos de tiempo, como jugar. durante un período de tiempo por la mañana, juegue durante un período de tiempo por la tarde y luego juegue adecuadamente por la noche para aprender a dominarlo. Durante este período, cuando note molestias en los ojos o el cuerpo, levántese y camine más. , o chatea con amigos a tu alrededor para desviar tu atención. Déjame contarte las desventajas de jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo:
1. Fatiga ocular
Hoy en día, existen muchos tipos de juegos y software de entretenimiento en los teléfonos móviles. Los usuarios profesionales tienen controles de teléfono móvil. Es posible jugar con su teléfono móvil todo el día y sentirse animado. El entretenimiento es bastante entretenido, pero al mismo tiempo la carga en sus ojos definitivamente estará a punto de colapsar. Definitivamente hará que tus ojos entren en el rango de visión de las personas mayores con anticipación. Debes intentar controlar el tiempo que pasas jugando con tu teléfono móvil. Incluso si tienes que jugar durante un día entero, debes detenerte a intervalos para que tus ojos descansen. Si miras la pantalla de vídeo durante mucho tiempo, tu. Los ojos no se verán borrosos al mirar otras cosas. Es posible que te quedes ciego.
2. Dolor en la columna cervical
Puede deberse a que estás demasiado absorto jugando o viendo televisión. Bajar siempre la cabeza puede causar daños en la columna cervical a largo plazo. La caída de la cabeza puede provocar daño cerebral. Los nervios también se ven afectados y la circulación sanguínea en el cerebro se bloquea, lo que puede provocar una falta de oxígeno en el cerebro y provocar mareos. Siempre debes cambiar la postura al mirar el teléfono. Incluso si estás acostado y jugando con el teléfono para mayor comodidad, tus manos se cansarán y te dolerán. Tienes que cambiar la postura y girarte. mantén una cierta distancia del teléfono si juegas por un tiempo, cuando estés cansado, recuerda hacer algunos movimientos protectores para tu frágil columna cervical y torcer el cuello dolorido.
3. Estimula el acné
A muchas personas les gusta esconderse en la cama por la noche, jugar con el móvil y ver películas. Aunque a mí también me gustaba hacer esto, se producirán algunas secuelas desagradables. Después de mucho tiempo apareciendo lentamente, lo más obvio es que los pocos granos grandes y aceitosos en la cara de la noche siguiente acusarán claramente el pecado de esconderse en la cama y jugar con el teléfono móvil por la noche. hasta tarde, pero también por quedarse despierto. La fuerte radiación de los teléfonos móviles también juega un papel catalizador hasta cierto punto. No digamos que hay pocas razones para preocuparse por la radiación. Los teléfonos móviles no son más débiles que los ordenadores, por lo que debemos intentar reducir el mal hábito de escondernos bajo las sábanas y mirar los teléfonos móviles. Y cuando esté a punto de irse a la cama, la forma más segura es apagar el teléfono inmediatamente. Si tiene miedo de que no se reciban llamadas importantes, guarde su teléfono lejos de la radiación de su teléfono todas las noches mientras duerme.
2. Tabúes en el uso de teléfonos móviles
1. "Escóndete en un rincón y susurra" para llamadas privadas: para llamadas que involucran contenido privado, a muchas personas les gusta esconderse en un rincón. El edificio para atender llamadas. En circunstancias normales, la cobertura de la señal en las esquinas de los edificios es relativamente pobre, por lo que la potencia de radiación de los teléfonos móviles aumentará hasta cierto punto. Por la misma razón, también debes tener cuidado al utilizar tu teléfono móvil cuando te encuentres en un ambiente pequeño y cerrado como un ascensor.
2. Mantenga el teléfono cerca de la oreja cuando realice una llamada: cuando el teléfono realiza una llamada pero no responde, la radiación aumentará significativamente. En este momento, debe conservar el teléfono. lejos de su cabeza y espere unos cinco segundos antes de volver a llamar.
3. Cuanto más débil es la señal del teléfono móvil, más cerca está el oído: cuando la señal del teléfono móvil se debilita, muchas personas instintivamente colocarán el teléfono móvil lo más cerca posible del oído. Sin embargo, según el principio de funcionamiento de los teléfonos móviles, cuando la señal es débil, el teléfono móvil aumentará automáticamente la potencia de emisión de ondas electromagnéticas, lo que provocará que la intensidad de la radiación aumente significativamente.
En este momento, si acercas los oídos entre sí, la radiación que recibe tu cabeza aumentará exponencialmente.
4. Usar un teléfono móvil en un oído: las investigaciones muestran que la radiación continua a largo plazo puede afectar el cerebro. Los expertos sugieren que no es aconsejable utilizar un teléfono móvil para hablar durante mucho tiempo. Puedes considerar cambiar a un teléfono fijo o utilizar unos auriculares si tienes que utilizar un teléfono móvil para hablar directamente durante mucho tiempo. También alterne entre el oído izquierdo y el derecho cada uno o dos minutos.
5. Deambular y moverse con frecuencia: a algunas personas les gusta caminar inconscientemente y moverse con frecuencia mientras hablan por teléfono, pero no saben que el movimiento frecuente de ubicación provocará la intensidad de la señal recibida. fluctúe, provocando así ráfagas innecesariamente cortas de transmisión de alta potencia.
6. Llamar a un teléfono móvil mientras se conduce: para evitar cambios de área demasiado frecuentes, los teléfonos móviles pueden designar estaciones base de alta potencia con una cobertura más amplia para proporcionar servicios, y su potencia de transmisión variará según el distancia de transmisión aumentada por el aumento.
7. Cuelgue el teléfono móvil alrededor de su cuello o cintura: el rango de radiación del teléfono móvil es un cinturón anular centrado en el teléfono móvil. La distancia entre el teléfono móvil y el cuerpo humano determina la extensión. que la radiación es absorbida por el cuerpo humano. Por tanto, las personas y los teléfonos móviles necesitan mantener la "belleza de la distancia". Algunos expertos médicos señalaron que las personas con insuficiencia cardíaca y latidos cardíacos irregulares no deberían colgarse el teléfono móvil sobre el pecho. Si el teléfono móvil se cuelga con frecuencia de la cintura o el abdomen del cuerpo humano, puede afectar la función de fertilidad. Un método más sano y seguro es meter el teléfono móvil en el bolso que llevas contigo, y tratar de ponerlo en la parte exterior del bolso para asegurar una buena cobertura de señal.