Mis brazos y muslos son gruesos, ¿cómo puedo adelgazarlos?

La primera habilidad básica es correr. En cuanto a los brazos,

Haz flexiones y mantén la posición durante varios minutos.

Puedes hacerlo lentamente para lograrlo. El efecto de la pérdida de grasa. Entonces los movimientos del boxeo

¡Todos estos se pueden reducir! Para los muslos

Si quieres correr más tiempo, corre durante al menos 45 minutos

Persiste todos los días

Luego agrega algunas patadas

Caminar cuesta arriba y cuesta abajo

Ejercicios similares

El efecto es notable.