La era del control del teléfono móvil
Greedy Dopamine Douban 8.3
Autor: Daniel Lieberman/Michael Lang
La clave de la felicidad es mantener un equilibrio entre las moléculas y la dopamina. A veces simplemente dejamos de sentir con el corazón y, a veces, seguimos con el corazón. Desde la perspectiva de la dopamina, tenerla es aburrido, pero conseguirla es divertido. Desde esta perspectiva, la dopamina no produce placer. En la era de Internet y la era económica de la dopamina, necesitamos saber más sobre la dopamina.
"Divirtiéndonos hasta la muerte" Douban 8,5 puntos
Autor: Menil Postman
Muchas personas son adictas al placer que aportan los teléfonos móviles. Incluso si quisiera deshacerme de él, no podría. Si realmente desea cambiar su comportamiento, debe utilizar métodos científicos para elegir un medio que pueda transportar y generar pensamientos. Los vídeos cortos no se pueden dejar para reflexionar. ¡Además del entretenimiento, también hay lecturas más significativas!
"Por qué somos adictos" Puntuación de Douban 8,3
Autor: Maia Sarawitz Bean
La adicción es un trastorno del aprendizaje y las razones de la adicción son diferentes para cada persona . La adicción no es tanto una depravación o una enfermedad mental, sino un término general para muchas enfermedades diferentes. El misterio de la adicción sólo puede resolverse entendiendo las diferentes razones detrás de la adicción de cada persona.
La puntuación Douban de "La mafia" es 8,6
Autor: Gustave Le Pen
Aunque el autor lo escribió en francés, está relacionado con personas de China hoy Sorprendente similitud. Si se analiza individualmente, todos son racionales e inteligentes, pero cuando se reúnen, se vuelven ciegos e irracionales, convirtiéndose en una multitud y produciendo varios "efectos de manada". Estudio de Corazón Alto y Grande.
"Autocontrol" tiene una puntuación Douban de 8,7
Autor: Kelly Magnegel
El primer paso en la autodisciplina no es reprimirse, sino para aceptar los deseos de tu corazón. Este libro proporciona a los lectores un marco claro sobre qué es el autocontrol y por qué funciona. También por qué el autocontrol es tan importante y te enseñará cómo cultivar el autocontrol y recuperar la iniciativa en la vida.
"Despertar cognitivo" tiene una puntuación Douban de 8,2.
Autor: Zhou Ling
Un libro que realmente puede hacerte pasar a la acción. Después de leerlo, comencé a prestar atención a ideas que nunca antes había notado. Salta y analiza racionalmente lo absurdo que es tu subconsciente. Es precisamente por esto que puedes cambiarte a ti mismo conscientemente.