¿Cuál es la solución rápida para el resfriado y la secreción nasal?

Normalmente solo notamos la presencia de secreción nasal cuando tenemos un resfriado o una inflamación nasal, lo cual no es muy agradable. Para prevenir resfriados, comience desde un lado. Deberías hacer más ejercicio en tu vida. Lo siguiente es lo que comparto contigo y qué medicamentos debes tomar para los resfriados y la secreción nasal. ¡Echemos un vistazo!

Formas rápidas de tratar los resfriados y la secreción nasal

1. ¡Lavarse! ropa con agua caliente

Si alguien en casa está resfriado, es posible que desees lavar la ropa y las sábanas con agua caliente, lo que ayudará a matar los gérmenes.

2. Come menos azúcar

Algunos estudios han descubierto que cuando los voluntarios comen 100 g de azúcar, los fagocitos del sistema inmunológico reducirán la fagocitosis de las bacterias en 5 horas. Por lo tanto, reduce tu consumo de azúcar y dale a tu sistema inmunológico una oportunidad de "luchar"

3. Asegúrate de dormir 8 horas

¡Si duermes menos de 7 horas al día, lo harás! enfermarse a causa de la enfermedad la probabilidad de resfriarse será tres veces mayor. Los expertos de la Universidad de Yale han descubierto que la interrupción del sueño o la falta de sueño pueden afectar la actividad del sistema inmunológico.

4. Mantén tu nariz caliente

Una razón muy importante por la que eres propenso a resfriarte en la estación fría es que tu nariz no se mantiene caliente. temperatura más baja. Esto puede reducir fácilmente la resistencia a las infecciones. Si hace mucho frío, también puedes ponerte una mascarilla o una bufanda con antelación para calentarte la nariz.

5. Intenta estrechar la mano lo menos posible.

En comparación con chocar los puños al encontrarse, estrechar la mano aumentará la superficie corporal y la duración del contacto entre las dos partes, aumentando la riesgo de infección entre 10 y 20 veces.

6. Mantén tu distancia con alguien resfriado.

Las investigaciones muestran que si te sientas a dos asientos de alguien resfriado, la posibilidad de infectarte aumentará dramáticamente. Si ve a alguien con secreción nasal o estornudando, cambie de asiento lo antes posible. Si no puede cambiar de asiento, asegúrese de abrir la ventana para ventilar a tiempo.

7. Lávate las manos con frecuencia

Si tienes las manos muy sucias, simplemente usar desinfectante para manos*** no conseguirá el efecto de esterilización a menos que el contenido de alcohol sea de 60-80** *. Lávese las manos frecuentemente con jabón después de regresar a casa desde el exterior.

8. Enjuágate la nariz con agua salada.

La sal puede ayudar a prevenir los resfriados porque evita que las bacterias se queden en la cavidad nasal.

9. Ejercicio adecuado

El ejercicio suave y adecuado puede mejorar la inmunidad. Cabe señalar que el ejercicio no debe ser demasiado intenso, ya que un ejercicio excesivo reducirá la inmunidad.

10. Suplementa vitamina D

Si tienes deficiencia de vitamina D, tus posibilidades de resfriarte aumentarán en un tercio. La vitamina D3 es la más fácil de absorber por el cuerpo, por lo que puedes elegir esta variedad para complementarla.

Medicamentos adecuados para el resfriado y la secreción nasal

Se debe prestar atención a la pregunta de qué medicamentos tomar para la secreción nasal. La respuesta a la pregunta de qué medicamentos tomar para la secreción nasal. es el siguiente: En términos generales, existen dos tipos principales de resfriado. Uno es el resfriado, que presenta síntomas como aversión al frío, fiebre, secreción nasal, falta de sudor, dolor de cabeza y cuerpo y falta de sed. el otro es el frío viento-calor, que tiene fiebre intensa, sudoración y dolor de garganta. Sugerencias para el dolor, sequedad de garganta, sed, secreción nasal, etc.: primero, tratamiento antiviral o personas para quitar el calor y segundo, realizar; tratamiento antibacteriano, pero el tiempo debe ser más de una semana; en tercer lugar, tratamiento sintomático, la tos es el mecanismo de protección del cuerpo que puede expulsar materias extrañas, bacterias, virus, etc. del cuerpo, lo que es beneficioso para la recuperación de la inflamación. Si es grave se pueden utilizar medicamentos para la tos a corto plazo

Por qué un resfriado provoca secreción nasal

Normalmente tenemos un resfriado, solo notarás la presencia de nasal moco cuando la cavidad nasal está inflamada, lo cual no es muy agradable. De hecho, hay moco en la cavidad nasal todo el tiempo y es inseparable de ella. Es una barrera para proteger el cuerpo: el moco evita que la mucosa nasal se seque, humedece el aire inhalado y se adhiere al polvo y al polen. , y microorganismos inhalados del aire para evitar que *** tracto respiratorio o causen infección.

La nariz de una persona sana debe procesar cientos de mililitros de moco nasal cada día.

Pero no nos moquea la nariz todos los días. ¿Adónde van a parar todos estos mocos? Una pequeña parte se evapora, una pequeña parte se seca y se convierte en mocos, pero la mayor parte (no te asquees) la tragamos. el estómago.

Hay cilios en la mucosa nasal. Estos cilios se balancearán de adelante hacia atrás y el moco nasal será enviado de regreso a la faringe. Debido a que la cavidad nasal y el esófago están conectados, la mayor parte del moco nasal se traga inconscientemente.

Aunque esto suene asqueroso, no es perjudicial para el cuerpo humano. Además de agua, la mucosidad nasal se compone de proteínas, carbohidratos, sales y algunas células descamadas. La proteína del moco nasal es principalmente mucina, que es una glicoproteína que se encuentra envuelta en una "capa de azúcar" compuesta de carbohidratos, lo que le permite absorber una gran cantidad de agua. Otras proteínas del moco nasal incluyen anticuerpos y lisozima, que pueden matar bacterias y virus. Estos ingredientes serán digeridos y absorbidos por el tracto gastrointestinal como nutrientes. Por supuesto, el moco nasal también contiene polvo adherido, polen y microorganismos, pero estas impurezas pueden ser eliminadas por el ácido del estómago y no causarán problemas al cuerpo.

Algunos mocos son en realidad lágrimas. Las glándulas lagrimales de los ojos siempre producen lágrimas para humedecer los ojos. La razón por la que no tenemos lágrimas en los ojos durante todo el día es porque estas lágrimas fluyen de los conductos lagrimales que conectan los ojos y la cavidad nasal con la nariz. y pasa a formar parte del moco nasal. Si llora fuerte, algunas de las lágrimas brotarán de las comisuras de los ojos y la mayoría fluirá hacia la cavidad nasal, haciendo que su nariz "solloce" y tendrá "mocos y lágrimas".

Sin embargo, la mayor parte del moco nasal es secretado por la propia mucosa nasal. La mucosa nasal contiene células que tienen forma de copa, de ahí el nombre de células caliciformes. Las células caliciformes producen mucha mucina. Una vez que la mucina se libera fuera de las células, absorbe una gran cantidad de agua y puede expandir su volumen 600 veces. Las células caliciformes sólo necesitan producir 1 ml de mucina al día, suficiente para cubrir las necesidades normales de la cavidad nasal.

Si la cavidad nasal está infectada o infectada, la secreción de moco nasal aumentará bruscamente. Esto es natural, porque una de las principales funciones del moco nasal es eliminar las impurezas inhaladas. Por ejemplo, si un virus del resfriado invade las células nasales, o si una persona con alergias inhala polen o polvo, el sistema inmunológico producirá los anticuerpos correspondientes para intentar eliminar estos antígenos. Los anticuerpos se distribuyen en la superficie de los mastocitos en la cavidad nasal. El interior de los mastocitos contiene una gran cantidad de una sustancia activa llamada histamina. Cuando el antígeno y el anticuerpo se combinan, estimularán a los mastocitos para que liberen histamina. La histamina, a su vez, estimula las células caliciformes para que produzcan más mucina, lo que produce más moco nasal. Al mismo tiempo, la histamina también puede hacer que los vasos sanguíneos se dilaten y aumenten la permeabilidad. El agua de la sangre se escapa y los glóbulos blancos también se agotan para destruir los patógenos. Esto no sólo aumenta aún más la cantidad de moco nasal, sino que también provoca congestión nasal. Parte del exceso de moco nasal salió y parte quedó bloqueada en la espalda.

Por tanto, la congestión nasal y la secreción nasal son en realidad molestias provocadas por el sistema inmunológico, que es una reacción alérgica. La histamina necesita unirse a los receptores de histamina en la superficie celular para tener estos efectos. Si puede evitar que la histamina se una a sus receptores, puede reducir los síntomas de congestión nasal y secreción nasal. Este tipo de antagonista de la histamina se usa a menudo en medicamentos antialérgicos y medicamentos para el resfriado, como el maleato de clorfeniramina, también conocido como clorfeniramina, que compite con la histamina y compite con los receptores de histamina. Se une al cuerpo y evita que la histamina se una, inhibiendo así. reacciones alérgicas. Los antagonistas de la histamina se utilizan a menudo junto con descongestionantes como la pseudoefedrina, que contraen los vasos sanguíneos de la nariz y reducen así la congestión. Mezcle antagonistas de la histamina, descongestionantes, antipiréticos y analgésicos*** como el paracetamol, también conocido como paracetamol***, y supresores de la tos*** como el dextrometorfano***. Un medicamento compuesto muy eficaz para el resfriado. Las composiciones de medicamentos para el resfriado famosos en el mercado, como Tylenol y White and Black, son básicamente las mismas y no pueden exceder estos cuatro ingredientes.

La secreción nasal normal es incolora y transparente, lo que constituye la llamada secreción nasal clara. Cuando usted está resfriado, su nariz inicialmente secrerá con una mucosidad clara, y luego la mucosidad se volverá más espesa y blanca. Lo que sale más tarde puede ser una mucosidad nasal espesa y verde que parece pus, especialmente si hay una infección bacteriana secundaria.

¿Por qué la mucosidad nasal se vuelve verde? Es lo mismo que el pus, porque contiene una gran cantidad de neutrófilos. Aunque los neutrófilos son glóbulos blancos, son verdes.

Cuando el sistema inmunológico detecta que un patógeno ha invadido el cuerpo humano, comienza a movilizar sus tropas, y los neutrófilos son los primeros en lanzarse al campo de batalla. Los neutrófilos son enviados por la sangre, pero salen de los vasos sanguíneos para luchar. Es un fagocito y su forma de luchar es "comer" bacterias y utilizar diversas armas para matar los patógenos en las células. Una arma es liberar el desinfectante ácido hipocloroso, el ingrediente principal de la lejía, a las bacterias***. El ácido hipocloroso es producido por la mieloperoxidasa en los neutrófilos. La estructura de la mieloperoxidasa tiene algo en común con la clorofila. Ambas contienen un anillo de cloro. Esta estructura especial determina su color: verde. Por lo tanto, la secreción nasal espesa es verde porque contiene muchos neutrófilos, y los neutrófilos contienen mucha mieloperoxidasa verde.

Los rizomas de las cabras montesas utilizadas para elaborar la salsa de mostaza para sushi también contienen una gran cantidad de peroxidasa similar, por lo que la salsa también es verde. Afortunadamente, el picante picante de las verduras de montaña proviene del isotiocianato, no de la peroxidasa; de lo contrario, ¿qué tan incómodo sería tener una nariz picante?

Soluciones para la tos después de un resfriado

Primero de Ante todo, debemos distinguir la naturaleza de la tos.

¿Es tos seca o tos húmeda? La tos seca es una tos seca, lo que significa que no hay esputo o hay muy poco esputo, en cambio la tos húmeda es una tos húmeda, que se acompaña de una gran cantidad de esputo; Existen diferencias en el tratamiento de los dos tipos de tos.

No importa qué tipo de tos tengas, es necesario beber mucha agua. Beber agua ayuda al metabolismo, especialmente en otoño, cuando el clima es seco, beber agua puede hidratar las vías respiratorias. Pero no beba agua fría ni demasiado caliente, ya que tiene un efecto negativo en las vías respiratorias. Lo mejor es el agua tibia.

La dieta debe ser ligera.

Hay que evitar los fritos y las comidas picantes. Aunque el pescado, los camarones y otros mariscos tienen un alto contenido de proteínas, pueden aumentar la producción de flema. No se pueden comer cebollas, jengibre ni ajo.

Utilice los medicamentos para la tos con precaución. La televisión ha expuesto anteriormente que una marca conocida de jarabe para la tos contiene codeína. Aunque esta sustancia puede calmar la tos, también es adictiva y no se puede tomar durante mucho tiempo, de lo contrario será difícil dejarla. Especialmente los niños no deben tomarlo. Las tabletas de regaliz también tienen un efecto para aliviar la tos, pero también son propensas a la adicción. Por lo tanto, aunque es un medicamento de venta libre, debes seguir los consejos de tu médico.

La tos con flema no se puede aliviar.

Muchas personas la tratan como tos seca, independientemente de si es seca o húmeda, y toman medicamentos para la tos, lo cual es un enfoque muy equivocado. El objetivo de la tos y la flema es eliminar las bacterias y los virus del tracto respiratorio. Como resultado, tomar medicamentos para la tos pone fin a este comportamiento defensivo y el esputo que contiene diversos desechos tiene que regresar al tracto respiratorio. Entonces las personas que toman medicamentos se preguntarán por qué mi tos nunca mejora. Si hay flema, debe resolverse. Espere hasta que básicamente ya no se produzca. Si todavía tiene tos y la tos ha afectado gravemente su vida normal, se recomienda tomar medicamentos para la tos.

No es necesario tomar antiinflamatorios.

Muchas personas quieren tomar antiinflamatorios cuando están resfriados y tos, pensando que se mejorarán rápidamente. Pero, de hecho, la mayoría de los resfriados son causados ​​por virus y conviene tomar medicamentos antivirales. Sólo cuando hay una infección bacteriana, como pus amarillo, es necesario tomar medicamentos antiinflamatorios.

Consejos para prevenir resfriados

1. Hacer gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras es algo que la gente suele hacer en su vida. Especialmente después de tres comidas. Este es un buen hábito. Porque el enjuague bucal no sólo puede ayudar a las personas a reducir el mal olor en la boca. También puede ayudar a las personas a limpiarse la boca. Mantenga su boca en un ambiente saludable. Enjuáguese la boca con agua ligeramente salada todas las mañanas y noches y después de las comidas. Elimina eficazmente las bacterias bucales. Cuando la gripe es frecuente, se debe prestar más atención a hacer gárgaras con agua salada. Es mejor hacer gárgaras con la cabeza inclinada hacia arriba para que el agua salada pueda enjuagar completamente la garganta.

2. Mantenga las ventanas abiertas para ventilar y hacer más ejercicio.

La habitación con aire acondicionado está herméticamente cerrada, el aire no circula y no hay reemplazo de aire fresco si hay. Si es una persona resfriada, habrá muchos virus del resfriado en la habitación. En un entorno así, los virus se pueden respirar fácilmente en el cuerpo. Abrir las ventanas con frecuencia para ventilar ayudará a que el aire interior fluya, diluirá la concentración del virus y reducirá la posibilidad de transmisión del frío. Al mismo tiempo, también debe mejorar su propia inmunidad. Ejercicio aeróbico regular, como andar en bicicleta, caminar a paso ligero, escalar, etc. nadar, etc., puede ayudar a mejorar la propia inmunidad y prevenir los resfriados; beber suficiente agua no solo ayuda a eliminar la sequedad, sino que también reduce la cantidad de virus del resfriado en el cuerpo. Por lo tanto, conviene beber al menos ocho vasos de agua o. una cierta cantidad de jugo todos los días.

3. Remoja tus pies en agua caliente.

Remoja tus pies en agua caliente durante 15 minutos cada noche. La cantidad de agua debe cubrir la parte superior de tus pies. rojo después del remojo.

4. Frótate los oídos con agua caliente.

Al lavarte la cara todas las noches, frota tus oídos con una toalla de agua caliente y frota suavemente tus aurículas hacia arriba y hacia abajo 40 veces, lo que Es eficaz para prevenir los resfriados.

5. Lávate las manos con frecuencia

Mucha gente cree que los resfriados se transmiten por la inhalación del gas que emiten los pacientes. De hecho, la transmisión por contacto es también la principal vía de transmisión de los resfriados. Cuando un paciente resfriado se toca la nariz, sus manos se contaminan con virus del resfriado. Estos virus serán transportados a los lugares donde el paciente entra en contacto, como manijas de puertas, teléfonos, mesas, sillas, apoyabrazos de automóviles, etc. Las manos de personas sanas. personas Una vez que entre en contacto con estos contaminantes, sus manos se contaminarán con virus. Si no se lava las manos con frecuencia, puede resfriarse fácilmente.

6. Seca tu ropa de cama con frecuencia

Las bacterias y los virus pueden multiplicarse y crecer fácilmente cuando la ropa de cama se empapa con sudor y aceite evaporados del cuerpo humano y se humedece. Secar regularmente la ropa de cama al sol puede, por un lado, matar estas bacterias y virus con los rayos ultravioleta del sol y, por otro lado, puede hacer que la ropa de cama esté seca y suave, lo que es bueno para prevenir los resfriados.

7. Utilizar racionalmente el aire acondicionado.

En verano, el aire acondicionado se enciende con demasiada fuerza y ​​la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande, lo que muchas veces provoca resfriados y afecta a la salud. Se recomienda que las personas pasen menos tiempo en habitaciones con aire acondicionado. Generalmente, una diferencia de 4°C entre la temperatura del aire acondicionado y la temperatura exterior es lo más adecuado. Los trabajadores de oficina no deben entrar corriendo a la habitación con aire acondicionado cuando regresan. casa Incluso si el aire acondicionado está encendido, la habitación debe ventilarse de manera oportuna.