Libro móvil
Después de leer estos seis libros, dejé mi teléfono por completo
"Greedy Dopamine" Douban 8.3
Autor: Daniel Lieberman/Michael E ·Lang
La clave de la felicidad es mantener el equilibrio entre las moléculas actuales y la dopamina. A veces simplemente te detienes a percibir con el corazón y, a veces, lo sigues incansablemente. Desde la perspectiva de la dopamina, la posesión es aburrida, pero la adquisición lo es. interesante. De esto parece que la dopamina no es la creadora de la felicidad. En la era de Internet, que también es la era de la economía de la dopamina, necesitamos entender aún más la dopamina.
"Entretenimiento hasta la muerte" Douban 8,5 puntos
Autor: Menil Postman
Muchas personas son adictas al placer que brindan los teléfonos móviles y no pueden liberarse. Incluso si quieres salir de esto, no puedes evitarlo. Si realmente desea cambiar el comportamiento, debe utilizar métodos científicos para elegir un medio que pueda transportar pensamientos y generar pensamiento. Los videos cortos no están destinados a centrarse en ideas. ¡Además del entretenimiento, también hay lecturas más significativas!
"Por qué somos adictos" Puntuación de Douban 8,3
Autor: Maia Salawicz
La adicción es un trastorno del aprendizaje que afecta a todas las personas. Las causas de la adicción también son diferentes. . La adicción no es tanto una corrupción o una enfermedad mental como un nombre colectivo para muchas enfermedades diferentes. Sólo entendiendo las diferentes razones detrás de la adicción de cada persona se puede resolver el misterio de la adicción.
La puntuación Douban de "La multitud" es 8,6
Autor: Gustave Le Pen
Aunque el autor lo escribió en Francia, es sorprendentemente relevante para el Los chinos actuales tienen similitudes, si lo analizamos individualmente, todos son racionales e inteligentes, pero si se juntan, a menudo se vuelven ciegos e irracionales, convirtiéndose en una multitud, produciendo varios "efectos de rebaño". Se estudia el gran corazón de Gao Hezhi.
"Autocontrol" Puntuación Douban 8,7
Autor: Kelly McGonigal
El primer paso de la autodisciplina no es reprimirse, sino aceptar lo que Si está en el deseo de su corazón, este libro proporciona a los lectores un marco claro que les explica qué es el autocontrol y por qué funciona. Y por qué el autocontrol es tan importante, enséñele cómo cultivar el autocontrol y recuperar la iniciativa en la vida.
"Despertar cognitivo" tiene una puntuación Douban de 8,2
Autor: Zhou Ling
Un libro que realmente puede hacerte actuar. Después de leerlo, comencé a notar pensamientos que nunca antes había notado. Salta y utiliza métodos racionales para analizar cuán absurdo es tu subconsciente. Es precisamente por esto que puedes cambiarte conscientemente.