Después de usar lentes a prueba de radiación por un tiempo, me duelen los ojos cuando miro la computadora sin usar lentes.
Muchas personas usan computadoras con frecuencia y sus ojos experimentarán síntomas como dolor, dolor y lagrimeo, y se producirá una pérdida de visión aún más grave. Todos estos síntomas incómodos son una señal para que los ojos se protejan. Estas señales significan que los ojos han sido dañados y necesitan protección. Si ignoramos estos síntomas, la consecuencia es un daño mayor a la visión que a menudo es intratable.
El uso prolongado del ordenador se ha convertido en la principal causa de discapacidad visual. Para proteger sus ojos, muchas personas toman gotas para los ojos, compran pantallas a prueba de radiación, usan anteojos a prueba de radiación o toman suplementos para la salud. A continuación, utilizaremos literatura de investigación médica profesional para revelarle la verdad sobre cómo las computadoras dañan sus ojos. Sólo cuando comprenda la verdad podrá proteger sus ojos de manera verdadera y efectiva.
La luz de fondo de la computadora es enemiga de los ojos
Un estudio reciente realizado por la reconocida revista de informática alemana "Macwelt" mostró que aunque las pantallas LCD emiten mucha menos radiación que las pantallas normales, debido a su El brillo es demasiado alto, es más fácil que nuestros ojos se cansen e incluso pueden provocar síntomas como dolor de cabeza. Los investigadores señalaron que cuando el brillo de la pantalla alcance [AD] 100 cd por metro cuadrado (es decir, la unidad de intensidad luminosa "candela"), ya tendrá un cierto impacto en los ojos. Sin embargo, la intensidad luminosa de las pantallas LCD que probaron superó los 300 cd por metro cuadrado, y algunas incluso alcanzaron los 400 cd-500 cd.
El Dr. Weihain, un experto en informática alemán que presidió la encuesta, afirmó que no sólo los ordenadores LCD sino también los televisores LCD también tienen este problema. Para aumentar la claridad de estas pantallas LCD, además de depender del tubo de luz detrás de la pantalla para aumentar el brillo, también suelen utilizar una "tecnología de pulido" especial para hacer que la superficie de la pantalla parezca un trozo de vidrio. dándole una apariencia texturizada. También mejora el contraste de color y la saturación de la pantalla. Sin embargo, también refleja la luz como el cristal. Especialmente cuando la luz incide en la pantalla, aumenta el reflejo de la luz. Los consumidores que utilizan este tipo de pantalla pueden ser fácilmente "apuñalados" por la luz y sufrir fatiga ocular, lo que poco a poco puede provocar problemas de salud como pérdida de visión y dolores de cabeza.
Quejas de los expertos contra las fuentes de luz artificial como LED y ordenadores
Tras la 7ª Conferencia Anual de la Asociación Internacional de la Luz (ILA) celebrada en Ámsterdam, Países Bajos, los días 22 y 23 de octubre, En Viena, Austria, se celebró un simposio sobre "La salud de los colores claros" y dieron informes académicos y médicos de más de 20 países. Los principales maestros de la óptica del mundo, como Die Monocrom-Lichtdome de Suecia, Alexander Wunsch de Alemania y Sensora Light Modulation de Canadá, asistieron y publicaron importantes informes de investigación. El informe del profesor R.H.W. Funk señaló que cuando la "luz inapropiada" continúa iluminando nuestros ojos, causará disfunción, especialmente la luz emitida por luces LED, pantallas de computadora, etc., que contienen una gran cantidad de frecuencias cortas irregulares. Luz azul de onda corta. Estas luces azules de onda corta tienen una energía extremadamente alta y pueden penetrar el cristalino directamente hasta la retina. La luz azul que irradia la retina producirá radicales libres, y estos radicales libres provocarán la muerte de las células epiteliales pigmentarias de la retina. La muerte de las células epiteliales hará que las células fotosensibles carezcan de nutrientes y provoquen daños en la visión. El profesor Funk señaló que estas "luces inadecuadas" son las culpables de una gran proporción de ceguera-enfermedad macular relacionada con la edad (DMAE). El informe del profesor Funke despertó grandes repercusiones, haciendo que la gente empezara a pensar con calma en los peligros de asesinos tan invisibles a su alrededor.
Por tanto, existen dos formas principales de solucionar el problema de los daños causados por los ordenadores en los ojos:
1. Eliminar el exceso de luz azul y luz ultravioleta contenida en el espectro emitido por la pantalla del ordenador. .
2 Elimina el parpadeo electromagnético de la pantalla, concretamente CVS.
Contramedidas:
1. Realiza descansos regulares y evita usar los ojos durante mucho tiempo: cada hora, aleja la vista del ordenador y relájate para aliviar la fatiga ocular.
2. Filtre la luz azul y use gafas protectoras para computadora que puedan filtrar la luz azul, como las gafas para computadora Hello de Alemania: la luz azul de la computadora es la causa principal de agravar la fatiga ocular y dañar las células visuales, por lo que es azul. La luz debe filtrarse para eliminar el daño sostenido causado por la radiación de luz azul. Filtrar la luz azul no solo puede eliminar síntomas como el dolor en los ojos y el dolor al mirar la computadora, sino que también puede aliviar la fatiga ocular. Más importante aún, puede evitar que la luz azul dañe las células visuales.
Actualmente, la mayoría de los estudiosos creen que filtrar la luz azul puede reducir la incidencia de apoptosis celular y degeneración de la retina. Los estudios en pacientes después de una cirugía de cataratas han confirmado que las lentes intraoculares amarillas que filtran la luz azul pueden absorber eficazmente una gran cantidad de luz. Luz azul Previene la degeneración macular causada por la exposición directa a la luz azul en la retina [8]. Para nosotros, las personas normales, usar gafas con filtro de luz azul es la forma más eficaz de prevenir daños por luz azul. Las gafas normales a prueba de radiación sólo pueden filtrar los rayos ultravioleta, no la luz azul. Las gafas especiales amarillas anti-luz azul no solo pueden aislar eficazmente los rayos ultravioleta sino que también filtran más del 90% de la luz azul. Son adecuadas para usar en exteriores y cuando se mira computadora o televisión. Pueden reducir en gran medida la irritación de la luz azul en los ojos. y elimina los síntomas de malestar como dolor de ojos, fiebre o dolor, alivia la fatiga ocular.
3. Antioxidantes y captadores de radicales libres: La irradiación de la luz azul sobre el fondo de los ojos provocará una reacción de fotooxidación y producirá un exceso de radicales libres que dañarán las células sensibles a la luz, por lo que es necesario suplementar. sustancias con efectos antioxidantes, como: antocianinas, vitamina C en las frutas, eliminadores de radicales libres clínicamente utilizados, como la dimetiltiourea y altas dosis de alopurinol, pueden proteger eficazmente el daño retiniano de la luz azul. Además, se utilizan potentes antioxidantes para combatir el daño oxidativo de la retina, como el hidroxitolueno butilado y la vitamina E, que pueden reducir en cierta medida el daño de la luz azul en la retina.
4. Agente protector de la actividad enzimática: Las investigaciones demuestran que la luteína y la zeaxantina tienen la función de proteger la citocromo oxidasa y proteger la retina del daño de la luz azul.
5. Agentes protectores del nervio óptico: Los agentes protectores del nervio óptico comunes, como la vitamina B1, la micobazona, etc., desempeñan un papel nutricional y de apoyo en el nervio óptico.