¿Qué enfermedades se pueden producir al usar demasiado los ojos mientras se juega con el teléfono móvil?

El uso excesivo de los ojos puede provocar enfermedades oculares como desprendimiento de retina, síndrome del ojo seco y cataratas prematuras. Y también es fácil provocar glaucoma, uveítis, uveítis, errores de refracción, retinitis y otras enfermedades, lo cual es muy perjudicial para el cuerpo humano.

Métodos para aliviar el uso excesivo de los ojos:

Se recomienda utilizar colirios con ingredientes frescos.

La mayor contribución del maíz a la humanidad es que es rico en los pigmentos que tiñen el maíz de amarillo dorado: luteína y zeaxantina (un tipo de caroteno). Aunque no es un nutriente, tiene funciones más fuertes que los nutrientes. Son poderosos antioxidantes que protegen el área del ojo sensible a la luz llamada mácula, previniendo la degeneración macular relacionada con la edad y las cataratas.

Las personas que a menudo usan en exceso sus ojos deben prestar atención al equilibrio de la nutrición dietética y comer más cereales integrales, cereales diversos, verduras rojas y verdes, patatas, frijoles, frutas y otros alimentos que contengan vitaminas, proteínas y bayas de goji. y fibra.

También puedes prestar atención a los siguientes puntos:

1. Presta atención a la luz. Una luz demasiado oscura puede causar fatiga ocular fácilmente. Lo mejor es utilizar una luz suave que pueda. proporcione un contraste entre la luz y la oscuridad;

2. Cada vez que utilice la computadora durante dos o tres horas seguidas, debe apartar los ojos de la computadora durante diez a quince minutos para que descansen. ;

3. Reduzca la luz de la pantalla y baje el brillo de la pantalla para evitar la fatiga;

4. Cubra la computadora con cartón negro grueso para que la luz de la pantalla se pueda reducir a un nivel muy bajo.

5. Cierra los ojos y descansa para eliminar la fatiga ocular.

6. eliminar la fatiga ocular;

7. Frótese las manos para generar calor y luego cúbrase los ojos, no presione los ojos, respire profundamente y respire lentamente para ayudar a eliminar la fatiga ocular;

8. Parpadea 300 veces para ayudar a limpiar tus ojos y lograr un efecto de masaje.