Si quieres saber si tu piel está sana, debes comprender estos tres estándares

Una piel sana es lo que todo el mundo persigue, pero la piel tiene que aceptar distintos grados de daño externo. Por tanto, la piel estará más o menos enfermiza.

Entonces, ¿cómo juzgar si tu piel está sana?

Tres criterios para juzgar si la piel está sana.

En primer lugar, fijémonos en el color de la piel. Si el tono de la piel es uniforme, si hay brillo, si hay enrojecimiento, etc.

En segundo lugar, fíjate en tu tipo de piel. Fíjate en la elasticidad de la piel, ya sea seca o grasa, tersura y humedad, si hay acné, inflamación, si los poros están dilatados, si hay arrugas, flacidez, flacidez y otros problemas relacionados.

En tercer lugar, compruebe si la función de barrera cutánea está completa y si hay alguna sensibilidad o alergia cutánea evidente.

Las manifestaciones específicas de una piel enferma

El acné, ese "pequeño grano" que molesta a innumerables personas, afecta especialmente al aspecto.

El acné es muy fácil de desarrollar. El acné aparecerá sin importar si te enojas, te quedas despierto o durante el embarazo. Por tanto, si quieres mantener una piel sana, debes mantener buenos hábitos de vida en tu vida diaria.

Ojeras y ojos hinchados.

Existen muchas razones para estos dos síntomas, como consumir alimentos ricos en sodio y sal, quedarse despierto hasta tarde, beber agua antes de acostarse, etc., lo que puede provocar bolsas en los ojos e hinchazón. ojos. Por supuesto, las ojeras y las alergias crónicas también son signos de una piel enferma.

Vayas rojas de sangre Muchas personas nacen con piel sensible y un estrato córneo fino, por lo que las vetas rojas de sangre son particularmente obvias.

Si tienes evidentes vetas rojas de sangre, ¿es porque no prestaste atención al mantenimiento o utilizaste productos para el cuidado de la piel que no son adecuados para ti, provocando que tu piel que no es “fuerte” se vuelva más ¿Sensible y frágil? A esto hay que prestarle atención en la vida diaria.

Rostro graso, esta situación será especialmente grave en verano.

Gran parte del motivo de un rostro brillante es el desequilibrio de la secreción de agua y grasa y la falta de agua en el rostro. Por lo tanto, los amigos que suelen tener el rostro brillante deben hacer un buen trabajo hidratándose e hidratando. No sean perezosos y apliquen mascarillas faciales con frecuencia para mantener el equilibrio de agua y grasa de la piel.

Las manchas en el rostro pueden deberse al metabolismo debilitado de la piel, que impide que el pigmento sea excretado del cuerpo a tiempo. Además, si no te proteges del sol, te saldrán manchas. Por lo tanto, asegúrese de aplicarse protector solar al salir y no tenga miedo de tener problemas.

Cómo desarrollar una piel sana

1. Come regularmente y come menos o nada de alimentos irritantes. ¿Alguna vez ha sentido que después de comer algo picante y excitante, al día siguiente le aparecerán "pequeños granos" de los cuales es difícil deshacerse en un corto período de tiempo? Si quieres mantener tu piel sana, debes realizar tres comidas al día con normalidad, comer más alimentos saludables como yogur, verduras y frutas, y reducir la frecuencia de alimentos irritantes.

2. Bebe más agua, ocho vasos de agua al día son necesarios. Por supuesto, no sólo el cuerpo humano necesita humedad, sino que la piel también necesita reponerse. La aplicación de mascarillas faciales, el uso de productos humectantes, etc., pueden tener un efecto humectante.

3. Insistir en el ejercicio aeróbico. Muchos trabajadores de oficina dicen que no tienen tiempo para hacer ejercicio. De hecho, el ejercicio no necesariamente lleva mucho tiempo. Puede completar el ejercicio de un día dedicando media hora por la noche y siguiendo videos de ejercicios efectivos para aprender ejercicios en casa.

4. Desmaquilla en profundidad sin dejar residuos. Si el maquillaje no se quita limpiamente y permanece en el rostro, dañará la piel y empeorará.

5. No seas perezoso y recuerda usar protector solar. La exposición de la piel al sol abrasador es particularmente dañina para la piel. La estimulación de los rayos ultravioleta hace que la melanina precipite, lo que hace que la piel se oscurezca cada vez más.

Haciendo lo anterior, tu piel se mantendrá saludable.

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