¿Qué debo hacer si tengo visión borrosa después de usar mi teléfono móvil durante mucho tiempo?

Si experimentas visión doble después de jugar mucho tiempo con el móvil, se debe principalmente al uso excesivo de las gafas.

En este caso, no mires fijamente el teléfono móvil, la televisión o el ordenador todo el tiempo y descansa lo suficiente. Si sus ojos están secos, enrojecidos, ardor o tiene sensación de cuerpo extraño, sus párpados están pesados, su visión es borrosa o incluso tiene hinchazón del globo ocular o dolor de cabeza, y aún no hay una mejoría significativa después del descanso, necesita ver un oftalmólogo en el hospital.

Las personas que utilizan con frecuencia teléfonos móviles deben proteger sus ojos y prestar atención a los siguientes puntos:

(1) Evite el uso continuo de teléfonos móviles durante mucho tiempo y tome descansos entre ellos. Suele funcionar de forma continua durante 1 hora y descansar de 5 a 10 minutos. Puedes mirar a lo lejos o hacer ejercicios oculares durante tu descanso.

(2) Mantenga una buena postura de trabajo, mantenga la postura más adecuada y haga que sus ojos miren directamente o ligeramente hacia abajo a la pantalla. Esto puede relajar los músculos del cuello y exponer el área de los globos oculares al aire. reducido al mínimo.

(3) Mantenga una distancia de trabajo adecuada, y la distancia entre sus ojos y la pantalla del teléfono móvil debe mantenerse en más de 60 cm.

(4) Cree y mantenga buenas condiciones de trabajo. La luz del entorno debe ser suave, el brillo de la pantalla del teléfono móvil debe ser apropiado y la claridad debe ser buena. Acuéstese y juegue con el teléfono móvil, lo que es perjudicial para los ojos, el cerebro y la columna cervical. El daño es muy grande.