¿A qué debes prestar atención si quieres trabajar en el Tíbet durante mucho tiempo?

El Tíbet, el techo del mundo, un paraíso nevado, es extremadamente alto, extremadamente hermoso y extremadamente sagrado. Mucha gente ahora planea ir al Tíbet, pero el clima de gran altitud, las condiciones de transporte y alojamiento, etc. son grandes problemas. El editor ha resumido 27 sentido común básico para ir al Tíbet.

1. ¿Qué es el mal de altura? ¿Cuáles son los síntomas del mal de altura?

El mal de altura se produce cuando una persona alcanza una determinada altitud y el cuerpo se adapta a la diferencia de presión del aire provocada por la altura. El mal de altura se produce cuando la altitud alcanza unos 700 metros. Los síntomas del mal de altura generalmente incluyen: dolor de cabeza, dificultad para respirar, opresión en el pecho, anorexia, fiebre leve, mareos, fatiga, etc. Algunas personas sufren diferentes síntomas como labios y puntas de los dedos morados, somnolencia, excitación e incapacidad para dormir debido a los bajos niveles de oxígeno. Algunas personas sufren de piel áspera, labios agrietados, sangrado por las fosas nasales o coágulos de sangre debido al aire seco.

2. ¿Cómo evitar o reducir el mal de altura?

La mayoría de las personas tienen mal de altura leve o grave cuando llegan por primera vez a la meseta. Generalmente, no existe una regla sobre qué tipo de personas tendrán mal de altura. La mejor manera de evitar o reducir el mal de altura es. Ante esto, muchos síntomas de reacción son efectos psicológicos o causados ​​por efectos psicológicos. Por ejemplo, las personas que tienen miedo a las mesetas y carecen de preparación mental y determinación para superar las mesetas tienen más posibilidades de sufrir mal de altura.

Se recomienda que cuando llegue por primera vez a las zonas de meseta, no camine rápido, y mucho menos corra, ni realice trabajos físicos. No coma en exceso para evitar agravar la carga sobre sus órganos digestivos. No beba alcohol ni fume y coma más verduras y frutas. Consuma alimentos ricos en vitaminas, beba mucha agua, manténgase abrigado y báñese menos para evitar resfriarse y consumir energía física. No tomes oxígeno al principio, trata de adaptarte tú mismo, de lo contrario, es posible que nunca puedas vivir sin oxígeno en la meseta (dependencia muy fuerte).

Puedes tomar algunos medicamentos para aliviar el mal de altura: Rhodiola rosea (tomarla con al menos 10 días de antelación), Gaoyuanan (tomarla después de llegar al Tíbet), pastillas de ginseng americano y cápsulas de Nuodikang (para aliviar fatiga extrema) Muy útil), Baifuning (controla los dolores de cabeza causados ​​por el mal de altura), ginseng americano (muy útil para aliviar la fatiga extrema), Pastillas Suxiao Jiuxin (no puedo tomar más), Pastillas Danshen (trata enfermedades cardiovasculares), glucosa líquida ( el que tiene cinco botellas en una caja (tiene cierto efecto cuando ocurren síntomas de mal de altura), etc. Para las personas con una gran adaptabilidad a la altitud, los síntomas del mal de altura generalmente se pueden eliminar en 1 o 2 días, mientras que para las personas con débil adaptabilidad tarda de 3 a 7 días.

Si puedes adaptarte al sabor del té de mantequilla, también puedes beber más té de mantequilla, lo que también tendrá cierto efecto para aliviar el mal de altura.

3. ¿Qué debo hacer si tengo mal de altura después de llegar al Tíbet?

Generalmente los hoteles o pueblos de cierto tamaño en el Tíbet cuentan con hospitales o centros de salud. Para el mal de altura leve, se recomienda adaptarse mediante autoajuste. Para los casos graves, se puede consultar a un médico. Después de que ocurre el mal de altura, debe descansar más, hacer menos ejercicio y seguir comiendo. Puede tomar algunos medicamentos para aliviar el mal de altura.

En caso de mal de altura severo, como edema, edema pulmonar, resfriado severo y otros síntomas, se recomienda acudir al hospital para infusión, inhalación de oxígeno y otros tratamientos, y abandonar la meseta lo antes posible. Es más conveniente en Lhasa, con entrada y salida todos los días. Puedes salir en vuelo desde Lhasa. Generalmente, el mal de altura desaparecerá sin dejar rastro tan pronto como subas al avión o llegues a las llanuras, y no habrá secuelas.

4. ¿Cuáles son los requisitos para entrar al Tíbet? ¿Qué pacientes no deberían ir al Tíbet? ¿Necesita un examen físico? ¿Necesitas algo de ejercicio? ?

Además de mantener una buena actitud, no existen requisitos especiales para un cuerpo sano al ingresar al Tíbet. Las personas con enfermedades respiratorias, traqueales, cardíacas, cardiovasculares y mentales graves no deben ingresar al Tíbet. para aquellos con Los pacientes con hipertensión grave, enfermedades cardíacas (bronquitis), diabetes y resfriados tienen restringida la entrada al Tíbet.

Se recomienda realizarse un examen cardiopulmonar antes de entrar al Tíbet para confirmar si padece alguna de las enfermedades graves mencionadas anteriormente. Además, no hagas ejercicio deliberadamente antes de ir al Tíbet. Si has estado haciendo ejercicio en tiempos normales, también debes dejar de hacerlo medio mes antes de ir al Tíbet, porque el cuerpo después del ejercicio consumirá más oxígeno y aumentará la frecuencia cardíaca cuando estés. en el Tíbet. La carga puede provocar mal de altura.

5. ¿Por qué no puedes ir al Tíbet si estás resfriado? ¿Qué hacer si te resfrías en el Tíbet? ?

Debido a que las funciones corporales de los pacientes resfriados se destruyen, su resistencia a las enfermedades se debilita y su propia carga de resistencia aumenta. Llevar un resfriado severo al Tíbet puede provocar fácilmente otros mal de altura, especialmente edema pulmonar. Un mal de altura particularmente peligroso que puede poner en peligro la vida si no se trata a tiempo. Para los pacientes con resfriado, se recomienda que se curen el resfriado antes de ir al Tíbet y que no traigan gérmenes del resfriado al Tíbet.

En general, resfriarse en el Tíbet no es un gran problema, porque ya ha tenido un cierto grado de adaptabilidad y resistencia en la meseta, y el cuerpo básicamente se ha adaptado, por lo que es suficiente tratarlo. a tiempo y los médicos tibetanos lo tratan. Los resfriados tienen mucha experiencia. Lleve consigo algunos medicamentos para el resfriado. Una vez que tenga síntomas de resfriado, tome algunos medicamentos para el resfriado común. Los síntomas generalmente desaparecerán en 1 o 2 días.

6. ¿Es conveniente bañarse en el Tíbet?

Las ciudades de cierto tamaño en el Tíbet (como Lhasa, Shigatse, Zhangmu Town, Gyantse, Zedang, Linzhi, Nagqu) tienen lugares para bañarse, y cada ducha cuesta entre 8 y 10 yuanes. Se recomienda que los viajeros que acaban de llegar al Tíbet no tomen la sauna ya que su cuerpo no podrá soportarlo. Generalmente, las habitaciones estándar de los hoteles con estrellas tienen baños independientes con agua caliente para bañarse. Muchas casas de huéspedes también tienen baños privados con suministro regular de agua caliente, lo que hace que bañarse sea más conveniente. Cuando llegue por primera vez al Tíbet, trate de bañarse lo menos posible o nada para evitar resfriarse o causar o agravar el mal de altura debido al esfuerzo físico excesivo al bañarse unos días después de su llegada, después de que su cuerpo se adapte a la meseta. Por lo general, bañarse no supone ningún problema. Debido a que el aire en el Tíbet es seco, se evapora rápidamente y la temperatura es fría por la noche, la gente generalmente no quiere bañarse en el Tíbet y no se siente incómoda.

7. ¿Escuché que el mal de altura es más severo al entrar al Tíbet por avión que por tierra?

Efectivamente. Sin embargo, existen ventajas y desventajas al viajar al Tíbet por aire y por tierra. Cuando se vuela al Tíbet, la altitud aumenta repentinamente de unos pocos cientos de metros a más de 3.000 metros. Sin un proceso de adaptación gradual de baja a alta, es más probable que se produzca el mal de altura. Al entrar al Tíbet por tierra, la altitud aumenta gradualmente. Aunque es beneficioso adaptarse al mal de altura, las condiciones de las carreteras en la mayoría de las rutas hacia el Tíbet no son muy buenas y Qinghai tiene que escalar varios pasos de montaña a 5.000 metros sobre el nivel del mar. En el camino no hay hospitales ni instalaciones de tratamiento de emergencia, y las condiciones de las carreteras en Yunnan-Tíbet y Sichuan-Tíbet son extremadamente malas. Los deslizamientos de tierra y lodo son frecuentes durante la temporada de lluvias, lo que los hace propensos al peligro. Si no es un viajero autoguiado y no tiene experiencia en viajes al aire libre, se recomienda que ingrese al Tíbet por vía aérea. Si le encantan los viajes autoguiados pero no tiene experiencia en viajes al aire libre, se recomienda que ingrese al Tíbet por vía aérea. por primera vez la línea Qinghai-Tíbet, que es relativamente más segura.

8. El tiempo es muy escaso, ¿cómo elijo una ruta de viaje al Tíbet?

Para aquellos que tengan poco tiempo, un vuelo de ida y vuelta es más adecuado para ustedes. Pueden elegir un viaje de cuatro días a Lhasa o un tour de seis días por Lhasa-Gyantse-Shigatse, el Tíbet. ruta turística dorada. Si no es un mochilero, puede comunicarse con internautas experimentados con anticipación para que le brinden consejos.

9. ¿Es mejor entrar al Tíbet por la línea Sichuan-Tíbet o por la línea Qinghai-Tíbet?

La línea Sichuan-Tíbet es la ruta más pintoresca hacia el Tíbet por tierra, pero esta línea también es la más peligrosa. Las condiciones de la carretera son básicamente de grava o grava. El peligro proviene principalmente de las condiciones naturales. La línea cruza Al pasar por las montañas Hengduan, hay muchos deslizamientos de tierra en la temporada de lluvias y montañas cubiertas de nieve en el invierno. Las cuatro estaciones cambian a lo largo del camino y las condiciones de alojamiento y restauración son más adecuadas para viajar. Se recomienda a los aventureros o entusiastas de los viajes que los turistas que ingresan al Tíbet por primera vez no elijan esta ruta. La línea Qinghai-Tíbet es la ruta con las mejores condiciones hacia el Tíbet. Aunque la carretera se repara constantemente cada año, la mayoría de los tramos de la carretera son carreteras asfaltadas y básicamente no hay peligro. Las condiciones de alojamiento y restauración son mejores que otras. rutas hacia el Tíbet, pero el paisaje es relativamente sencillo y monótono, no tan hermoso como los hermosos y peligrosos paisajes de Sichuan-Tíbet y Yunnan-Tíbet, y en el camino hay que escalar varios pasos de montaña (Paso Kunlun, Paso Tanggula) a una altitud de unos 5.000 metros, lo que puede provocar cierto mal de altura, por lo que es adecuado para turistas que entran por primera vez al Tíbet y no quieren volar.

10. ¿Cuáles son las condiciones de alojamiento y restauración a lo largo de la línea Qinghai-Tíbet?

El alojamiento está garantizado. Hay casas de huéspedes y depósitos militares en lugares con malas condiciones como Xidatan, Wudaoliang y Tuotuohe. Básicamente, puedes quedarte sobre la marcha y rara vez están llenos.

Después de pasar el paso Tanggula y llegar a la zona de Amdo, también hay hoteles donde hay hoteles, hay agua caliente y puedes bañarte. Por supuesto, la casa de huéspedes no puede garantizar agua caliente. No hay absolutamente ningún problema con el catering. Hay muchos restaurantes de Sichuan y restaurantes abiertos por los musulmanes a lo largo del camino. Siempre que no sea un tramo de carretera particularmente desolado, se encuentra básicamente en pueblos o zonas militares. arroz o fideos en diez minutos. También hay muchos comedores en el camino. También puedes comprar fideos instantáneos o galletas.

11. ¿Cuáles son las cuestiones a las que se debe prestar atención al tomar la línea Qinghai-Tíbet?

Si desea ingresar al Tíbet desde la línea Qinghai-Tíbet, se recomienda no tomar un tren directamente en Xining, sino tomar un tren o autobús hasta Golmud, y luego tomar un viaje desde Golmud hasta En el Tíbet, puedes comprar una solución de glucosa en Xining o Golmud con antelación (la que viene en una caja de cinco (en su mayoría con un precio de 2 yuanes por caja) se puede tomar a tiempo si se produce mal de altura en la carretera y tiene buenos efectos). . Cuando viaje a Golmud, puede tomar el autobús lanzadera de larga distancia (frente a la estación de tren). También puedes encontrar lugares para hacer autostop a Lhasa. La mayoría de los lugares para hacer autostop se encuentran en la entrada de la Segunda Casa de Huéspedes de la Policía Armada (debes preguntar cuando llegues). Puedes bajarte en la estación de tren y tomar un taxi por 7 yuanes. La mayoría de los vehículos son Toyota, Jinbei o Santana, y generalmente están en buenas condiciones, pero el precio depende de tu capacidad de negociación. Si tiene suerte, es posible que el conductor no esté dispuesto a llevarle al Tíbet gratis.

Si es un viajero autoguiado, también puede tomar un camión hasta el final. El lugar para tomar el camión está en el lado izquierdo de la estación de tren de Golmud. Hay muchos camiones. entrando al Tíbet estacionado allí, puede jugar mientras camina y disfrutar de los paseos en teleférico a lo largo del camino, la Estación de Conservación Nandajie, el Puente del Río Chuma (donde puede ver antílopes tibetanos) y el Puente del Río Tuotuo (el primer puente en la fuente del Yangtze). River) merecen la pena detenerse.

Si vas en bicicleta o caminando por la línea Qinghai-Tíbet y pierdes los lugares de comida y alojamiento, puedes ir a la estación de protección más cercana (hay cinco estaciones de protección a lo largo de la línea Qinghai-Tíbet, que terminan en Río Tuotuo El más famoso es el río Suotuo) Estación de conservación Nandajie, la primera estación de conservación privada), Daoban (hay un Daoban cada 100 kilómetros aproximadamente, responsable de la construcción y el mantenimiento de carreteras). Generalmente reciben una cálida hospitalidad, pero en Daoban, tengan cuidado. No vale la pena si un perro doméstico es mordido accidentalmente. Además, al despedirse, no olvide expresar el debido agradecimiento a la estación de protección y a la clase taoísta.

12. ¿Cómo solucionar el problema del transporte desde el aeropuerto a Lhasa?

La compañía de aviación civil tiene vuelos civiles entre Lhasa y el aeropuerto de Gonggar. El número de autobuses está básicamente relacionado con los vuelos de entrada y salida del día. Básicamente, salen cuando los asientos están casi llenos. la gente sale en el mismo vuelo. Simplemente salga tan pronto como haya terminado. El horario de salida desde Lhasa es relativamente estable y el precio del autobús lanzadera ahora es de 25 yuanes. Al igual que en otros aeropuertos, hay muchos taxis disponibles para alquilar en el aeropuerto de Lhasa Gonggar. Pueden ser compartidos por varias personas o alquilados por particulares. El conductor cobrará por cabeza o por coche. Generalmente, el precio por coche es de unos 120 yuanes. Para negociar el precio con el conductor, cuánto hables depende de tu elocuencia.

13. ¿Dónde puedo alquilar un coche en Lhasa? ¿Es seguro alquilar un coche? ¿Cuál es el precio?

Para distancias cortas a Lhasa, si coges un taxi (Santana), el precio de salida es de 10 yuanes (incluidos cinco kilómetros), y se añadirán 2 yuanes adicionales por cada kilómetro adicional. Si desea alquilar un coche para un viaje de larga distancia (normalmente un vehículo todoterreno, como Toyota 62, Toyota 4500), puede ir al albergue juvenil en el casco antiguo de Lhasa para encontrar la información del vehículo del conductor.

También puedes reservar en la Red de alquiler de coches del Tíbet (www.xizangbaoche.com). El estado del coche suele estar garantizado y el precio es relativamente razonable. Si no tiene experiencia en viajes, también pueden ayudarlo a planificar su viaje y alquilar un contrato de automóvil. Cabe señalar que los vehículos turísticos deben tener certificados especiales emitidos por la Oficina de Turismo del Tíbet. Al mismo tiempo, el precio del alquiler de un coche en el Tíbet será muy alto fuera de temporada (noviembre-abril del año siguiente) y. Cambio de temporada alta (mayo-octubre). Se recomienda que no se preocupe demasiado por los precios bajos en lo que respecta a las tarifas. Obtiene lo que paga. Si el precio es demasiado bajo, no sólo no se garantizará el estado del automóvil, sino que también puede afectar al conductor. aumentar temporalmente el precio o imponer tarifas adicionales. Lo mejor es discutir el plan con el conductor y firmar un contrato de chárter antes de la salida.

14. ¿Cuáles son las condiciones de alojamiento en el Tíbet? ¿Necesito llevar tienda de campaña y saco de dormir? ¿Puedo alquilarlo?

En la actualidad, con el mayor desarrollo de los recursos turísticos y el aumento de turistas, las condiciones de alojamiento del Tíbet han mejorado considerablemente. En varias ciudades más grandes, ya hay hoteles de estrellas de todos los niveles disponibles. menos casas de huéspedes para alojamiento, pero el nivel general de hoteles y casas de huéspedes es un nivel inferior al mismo nivel en el continente. Por ejemplo, Lhasa tiene varios tipos de habitaciones que van desde casas de huéspedes ordinarias hasta Shigatse, Gyantse, Zedang y Nyingchi tienen varios tipos de habitaciones que van desde casas de huéspedes habituales hasta Tingri, Zhangmu y Nagqu. Disponemos de todo tipo de habitaciones, desde casas de huéspedes normales hasta de tres estrellas. Hay varios tipos de habitaciones de alojamiento, desde casas de huéspedes hasta de dos estrellas. Otros lugares más remotos o más pequeños son principalmente casas de huéspedes.

La necesidad de llevar una tienda de campaña y un saco de dormir cuando viaje al Tíbet depende principalmente de la forma en que viaje y del lugar al que viaje. Si se une a la ruta de viaje regular de una agencia de viajes, no es necesario. traiga este equipo, porque la agencia de viajes habitual Las rutas se realizan en ciudades con instalaciones de alojamiento relativamente completas y se alojará en hoteles con estrellas a lo largo del camino. Si vas a un lugar relativamente remoto y posiblemente tengas que hospedarte en una casa de huéspedes, se recomienda llevar un saco de dormir, principalmente para higiene y protección contra el frío si realizas caminatas, ciclismo o turismo de aventura, que es básicamente acampar; entonces una tienda de campaña y un saco de dormir son esenciales. Debes tener en cuenta tu propia condición física, porque después de todo, en la meseta, montar tiendas de campaña y cocinar al aire libre es un trabajo relativamente duro. Es muy conveniente alquilar tiendas de campaña y sacos de dormir en Lhasa. El coste se calcula por día y el precio está determinado por la calidad. Hay muchas tiendas de equipos para actividades al aire libre en Lhasa, todas las cuales ofrecen servicios de alquiler.

15. Si quiero ir de camping, ¿qué tipo de saco de dormir y tienda de campaña debo elegir?

A la hora de elegir sacos de dormir y tiendas de campaña, se recomienda llevar un saco de dormir de plumas que pueda soportar -15 grados centígrados y una tienda de montaña de doble capa resistente a la intemperie. Acampar en la meseta suele hacer viento, especialmente en lugares como la línea Qinghai-Tíbet, las praderas del norte del Tíbet y Ngari, donde la temperatura exterior por la noche en invierno puede ser inferior a -20 grados centígrados. Si no hay estufa en el interior, la temperatura seguirá rondando los 5-10 grados centígrados bajo cero. Los sacos de dormir y las tiendas de campaña habituales no servirán de nada en esta situación.

16. ¿Hay muchos hoteles con estrellas en el Tíbet? ¿Nervioso? ¿Es caro?

El Tíbet, importantes destinos turísticos como Lhasa y Shigatse, tiene muchos hoteles con estrellas. Hay cuarenta o cincuenta hoteles con estrellas en Lhasa y diez o veinte en Shigatse, excepto el Primero de Mayo, noviembre y agosto. El alojamiento durante las tres semanas doradas del Festival Shoton es muy reducido, pero el alojamiento durante otras épocas no supone ningún problema. Hay relativamente pocos hoteles con estrellas en otros lugares, pero en términos relativos no hay muchos turistas, por lo que rara vez hay una situación "estrecha" en materia de vivienda. Dado que el Tíbet está ubicado en una meseta, hay temporadas turísticas altas y bajas obvias, y el hotel está básicamente cerrado fuera de temporada. Por lo tanto, las tarifas de las habitaciones en la temporada alta son relativamente más altas que las del continente, aproximadamente. 30 yuanes más, y el precio de las habitaciones puede duplicarse en algunos o determinados períodos.

17. ¿Qué hoteles para mochileros hay en Lhasa y cuáles son sus precios? ¿Estás nervioso por el alojamiento?

En Lhasa, los hoteles para mochileros incluyen principalmente Balangxue Hotel, Jiri Hotel, Sera Hotel, Dongcuo, Ya Guesthouse, Phuntsog, Longda Juesa Hotel, Snowy Hotel, etc. La mayoría de ellos se concentran en Beijing East Road y algunos ofrecen servicios gratuitos de lavandería y almacenamiento. El precio no es alto, generalmente alrededor de 30 yuanes por cama fuera de temporada y entre 40 y 60 yuanes por cama en temporada alta. Los hoteles de mayor precio son Ya Hotel y Xueyu Hotel, que son utilizados principalmente por viajeros extranjeros autoguiados.

18. ¿Dónde puedo encontrar compañeros para viajar en Lhasa?

Si eres un viajero autoguiado y estás solo cuando vienes a Lhasa, no tienes que preocuparte por encontrar un acompañante que alquile un coche contigo. En la ciudad vieja hay foros de mensajes. Eche un vistazo más de cerca. Puede encontrar muchos socios con ideas afines. A menudo puedes ver grupos de personas discutiendo planes de viaje. Puedes participar en la discusión o puedes publicar tus planes de viaje y tu información de contacto. Si tienes suerte, es posible que estés allí en menos de media hora. Por supuesto, será más complicado encontrar compañeros de viaje fuera de temporada. Se recomienda que los compañeros de viaje publiquen con antelación en el Foro del Gran Tíbet Americano para encontrar compañeros adecuados.

19. ¿Cuáles son las comidas especiales del Tíbet? ¿Dónde puedo probarlo?

Se puede decir que la tsampa, el té con mantequilla, la carne de yak, los fideos tibetanos, el té dulce y el vino de cebada de las tierras altas son características de las zonas tibetanas. Como viajero autoguiado en profundidad, debes visitarlas. las casas de té dulces por todo el Tíbet. Allí podrá degustar auténticos fideos tibetanos, té dulce y sentir la cálida atmósfera de los tibetanos, que no tiene comparación en ningún lugar del continente. Si desea probar más comida tibetana, puede ir al restaurante Aluocang al lado del templo Jokhang. Hay una variedad de auténtica comida tibetana para elegir, pero el precio es más alto y la mayoría de la gente no está acostumbrada a comerla. , como pastel de carne de res secada al aire, tsampa, etc. Hay un buen restaurante tibetano en el segundo piso en la puerta del templo Ramoche. El precio es razonable y la carne fría de yak en el interior es deliciosa. Está Xuecunyan al borde de la carretera de Xuexincun, que se considera un restaurante tibetano de relativamente alto nivel, pero el precio es bastante caro.

20. ¿Cómo es la temperatura en el Tíbet? ¿Hace calor en verano? ¿Hace frío en invierno?

En cuanto a la temperatura, a excepción de la tierra de nadie del norte del Tíbet y Ngari, la temperatura en el Tíbet es muy adecuada para las actividades humanas, especialmente el turismo. En verano la temperatura está básicamente por debajo de los 25 grados durante el día y alrededor de los 10 grados por la noche, en invierno ronda los 10 grados durante el día y algunos grados bajo cero por la noche. Nuestras actividades turísticas se concentran durante el día; No hace calor en verano, no hará demasiado frío en invierno.

21. ¿Cómo es el paisaje en el Tíbet en invierno?

Debido a que la superficie del Tíbet está compuesta principalmente de montañas, y son básicamente montañas de piedra de varios colores minerales, a excepción de la zona oriental del Tíbet, básicamente no hay árboles, el paisaje del Tíbet es diferente. en invierno y verano no es grande, y en invierno se pueden ver más montañas cubiertas de nieve y grandes glaciares. El invierno es temporada baja para el turismo en el Tíbet. El alojamiento y los autobuses turísticos son muy baratos y hay menos turistas, por lo que puedes divertirte más.

22. ¿Cómo está el estado de la carretera durante la temporada de lluvias? ¿Necesitas traer ropa para la lluvia?

La temporada de lluvias en el Tíbet ocurre principalmente en junio, julio y agosto. Durante la temporada de lluvias, las condiciones de la carretera son muy malas y muy impredecibles. La superficie de la carretera puede ser buena el primer día, pero llueve mucho. por la noche puede hacer que la carretera sea arrasada. Es posible que no tenga forma de ir o tomar un desvío en los próximos dos días, pero no se preocupe, hay muchos trabajadores de mantenimiento de carreteras en el Tíbet y todos cuentan con la ayuda de. tropas de guarnición local (algunas tropas están desplegadas para proteger tramos de carreteras locales). Generalmente, la situación se puede resolver en unas pocas horas, siempre que esté mentalmente preparado. En cuanto al equipo para la lluvia, si realiza un recorrido autoguiado como senderismo, montañismo, ciclismo o exploración, se recomienda que traiga una chaqueta, pantalones impermeables y zapatos impermeables antes de la salida. Si se une a un grupo turístico de una agencia de viajes, generalmente no necesita llevar ropa para la lluvia, porque la mayor parte de la lluvia en el Tíbet es nocturna. Llueve por la noche y está básicamente despejado durante el día. Además, tiene un autobús turístico. siguiéndote durante todo el viaje, por lo que no necesitas preocuparte demasiado en este sentido.

23. ¿Cuándo es la mejor época para viajar al Tíbet?

La temporada alta de turismo en el Tíbet es de mayo a octubre. Durante este período, los precios de la comida, el alojamiento y las compras en el Tíbet son relativamente altos, pero este también es el paisaje más hermoso del Tíbet. Al mismo tiempo, varios festivales importantes (como el Festival Shoton) se llevaron a cabo principalmente durante este tiempo. En el Tíbet, en invierno, hay menos turistas y la comida, el alojamiento y las compras son relativamente baratos. Si te gusta la vida, puedes ir al Tíbet en julio y agosto. Si te gusta la tranquilidad y la soledad, ir al Tíbet en diciembre también es una buena opción. El sol en el Tíbet en invierno es realmente encantador. No habrá muchos turistas en invierno, y los que ves de vez en cuando son en su mayoría caras familiares, aquellos que han estado destinados en el Tíbet y están en Lhasa durante la temporada de invierno :)

24. que llevo conmigo al entrar al Tíbet?

Para viajes regulares, simplemente prepare algunos medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales y algunos medicamentos antipiréticos y analgésicos, como: tabletas para el resfriado, gránulos para el resfriado, Xieliantin, aspirina compuesta y clorfeniramina y antibióticos. Si no está seguro del mal de altura, puede preparar algunos medicamentos contra el mal de altura: Plateau Rhodiola rosea (tomar con 10 días de anticipación), Baifuluning (controlar los dolores de cabeza causados ​​por el mal de altura), Gaoyuanan (tomar después de llegar al Tíbet), pastillas de ginseng americano.

Para viajes autoguiados como mochileros, caminatas y aventuras, se recomienda preparar algunos medicamentos:

Medicamentos preparados en stand: Niuhuang Jiedu Tablets, Huangliansu, Periodontal y Xin. Simin, Chenghunning;

Medicamentos contra el mal de altura: cápsulas de Nuodikang, ginseng americano (muy útil para aliviar la fatiga extrema), pastillas Suxiao Jiuxin, solución de glucosa de concentración 50 (en forma inyectable, muy adecuada para uso local). Viajeros que se sienten incómodos para comprar la meseta de Anhongjingtian);

Medicamentos externos: aceite de flor de Yunnan Baiyao, tiritas, aceite refrescante, esencia de aceite de viento, ungüento analgésico Shangshi, gotas para los ojos, algodón, gasas, vendajes, Cinta blanca;

Vitaminas: Jinshierkang, tabletas Centrum y otras tabletas vitamínicas.

25. ¿Qué necesidades diarias son necesarias para el Tíbet?

Suministros necesarios para viajar al Tíbet: gafas de sol, sombrero para el sol, protector solar, crema para la piel, bálsamo labial, camisetas de manga larga, suéteres; Recomendado para viajes autoguiados o viajes a Ali, el norte del Tíbet y Sichuan; -Línea Tibet Traer: saco de dormir, chaqueta de plumas, botas de montaña, zapatillas, cepillo de dientes, pasta de dientes, toalla, papel de liar, ropa interior de papel, toallitas desinfectantes, linterna, cerillas impermeables, cuchillo, cuerda.

26. ¿Qué tipo de ropa necesito llevar al Tíbet? ¿zapato?

Debido a que los rayos ultravioleta del Tíbet son particularmente fuertes, es mejor no usar camisetas de manga corta ni pantalones cortos. En primavera, otoño e invierno se recomienda llevar chaquetas y ropa interior térmica. al Monte Everest, al área de Ngari y al norte del Tíbet durante todo el año. Debes traer una chaqueta de plumas; los mejores zapatos son zapatos de viaje o zapatos para caminar. Si viajas con mochila, una chaqueta, pantalones impermeables, ropa interior de secado rápido y zapatos para caminar son esenciales.

27. ¿Cómo proteger tu piel cuando viajas por el Tíbet?

El Tíbet está situado en una meseta. El clima es seco, el aire es enrarecido y polvoriento y la radiación ultravioleta es muy fuerte. Para proteger tu piel, debes hacer lo siguiente. Asegúrese de usar un sombrero cuando salga, pero no lo use demasiado ajustado. El protector solar es barato, así que asegúrese de elegir protector solar de alta calidad con un SPF de 15. Lo mejor es aplicarlo uniformemente 10 minutos antes de salir. vuelva a aplicar después de una o dos horas. Una capa; mantener la mente en paz es beneficioso para el cuidado de la piel. Trate de crear condiciones para comer más frutas y verduras; asegúrese de lavarse la cara antes de acostarse, y es mejor no lavarse la cara después de levantarse si está activo al aire libre durante mucho tiempo y no tiene buenas condiciones sanitarias. En estas condiciones, es mejor no lavarse la cara, para que sea menos probable que se desprenda debido a las quemaduras solares. Si no tienes miedo de ensuciarte, el efecto será mejor si aplicas un poco de ghee