Distancia de visualización móvil

En teoría, se recomienda mantener la distancia entre los ojos y el teléfono entre 40 y 60 cm cuando se juega con el teléfono, lo que no afectará la experiencia de lectura de todos.

Cuando las personas se acercan inconscientemente a la pantalla del teléfono móvil, provocarán dolor ocular prolongado y, a veces, imágenes borrosas. Entonces, a lo que debes prestar atención en todo momento no es solo a la distancia. Con el rápido desarrollo de la modernización, ahora todos llevan consigo su teléfono móvil en todo momento y juegan todo el tiempo, por lo que deben prestar atención a la hora. jugando.

Hacer ejercicios oculares con regularidad también puede ayudar a aliviar la fatiga visual. Después de todo, si quieres proteger tus ojos, no sólo debes mantener la distancia entre tus ojos y el teléfono, sino también prestar atención a otros factores como el brillo del teléfono.

Cuanto más brillante es la pantalla del teléfono móvil, más deslumbran los ojos, provocando fatiga ocular. Se recomienda activar el ajuste automático de brillo en su teléfono, que está disponible en la mayoría de los teléfonos Android.

También hay algunos consejos para jugar con el móvil y proteger tus ojos. Tenga cuidado de no cargar su teléfono cuando juegue con él. Preste la debida atención a reducir el tiempo que pasa jugando con los teléfonos móviles y mantenga la distancia entre sus ojos y los teléfonos móviles.

Presta la debida atención a tu dieta, come más alimentos que sean buenos para la vista y come hígados de animales, que son buenos para la vista. Mientras utiliza su teléfono móvil, preste atención al brillo del entorno. No juegues con tu teléfono en un ambiente demasiado oscuro. No solo dañará tus ojos, sino que también afectará la calidad de tu sueño.

Si eres miope, deberías prestar más atención al tiempo que dedicas a jugar con tu teléfono móvil. Además, pruebe Bates Vision Training para restaurar su visión. De lo contrario, trabajar demasiado los ojos puede provocar enfermedades oculares.

Así que puedes utilizar estos métodos para proteger tus ojos: 1. Masajea con las palmas, cierra los ojos suavemente, relaja el cuerpo y luego cúbrete los ojos con las palmas. Apunte la palma de su mano izquierda hacia su ojo izquierdo y coloque la palma de su palma en su cara y mejilla. La dirección de los dedos es opuesta a la frente y la palma de la mano derecha es la misma, de modo que los ojos estén completamente aislados de la luz y se sientan cálidos y cómodos. Manténgalo durante cinco minutos, 3-5 veces al día. 2. Parpadea, puedes parpadear decenas de veces después de masajear con las palmas.