La voluntad no es la llave maestra del éxito.
——"Empezar con la acción, la ciencia de la autogestión"
La voluntad no es la llave maestra que abre la puerta al éxito. Esta frase realmente me iluminó. Siempre hemos estado hipnotizados en este tipo de autocomprensión. El fracaso en hacer lo que queremos se debe a una fuerza de voluntad insuficiente y la incapacidad de persistir. Los malos hábitos de los que queremos deshacernos se deben a una fuerza de voluntad insuficiente, y luego nosotros. Nos rendimos por fuerza de voluntad. No; prometimos seguir estudiando, y luego pasamos tres días pescando y dos días secando redes. Nos rendimos después de solo unos días de estudiar porque nuestra fuerza de voluntad era demasiado débil. al final, fue culpa nuestra, pero utilizamos la fuerza de voluntad para impedirnos encontrar las razones subyacentes. Precisamente porque estamos acostumbrados a atribuir todo lo que no podemos lograr con nuestros propios esfuerzos a la falta de fuerza de voluntad, lo descuidamos. hacerlo buscando y explorando las causas fundamentales debajo de los fenómenos superficiales, o estando demasiado concentrados en la autotransformación y olvidándonos de examinar los cambios en el entorno que nos rodea.
Sobre este punto, el autor puso un buen ejemplo, que trata de una niña que consultó con él y dijo que siempre era incapaz de completar sus estudios en casa y no podía persistir en estudiar por un tiempo antes. tenía sueño o estaba vagando en su mente, preguntándose si su propia fuerza de voluntad era insuficiente. Sin embargo, el autor señaló que la razón radica en el entorno de su casa y sugirió que, en su lugar, estudiara en la biblioteca o en la sala de estudio. , el problema quedó solucionado. En un entorno con un buen ambiente de aprendizaje, se resuelve el problema de no poder persistir en el aprendizaje.
Después de leer el libro completo, un punto que se transmite en el libro es que la fuerza de voluntad no es una llave maestra omnipotente sin estar divorciada de la situación real y la orientación a resultados.
Esto no excluye la importancia de la autoactividad para cambiarnos a nosotros mismos o cambiar la forma en que se hacen las cosas, sino para guiarnos a utilizar el pensamiento múltiple para pensar en el mundo en el que vivimos. capacidad de cambiar algunas cosas, pero siempre hay algunas cosas que no podemos deshacernos o cambiar. El poder guía de la autoactividad es realmente milagroso, pero obviamente no es factible utilizar la fuerza de voluntad a ciegas y sin discriminación para explicar todas las metas o comportamientos que no podemos lograr.
? Recientemente leí un libro que explica desde una perspectiva psicológica cómo la publicidad afecta las emociones reflexivas subconscientes y luego utiliza las emociones para fortalecer el análisis de los cambios de comportamiento a nivel consciente. similar a este análisis en. Debemos confiar en la inducción dual de condiciones previas y consecuencias para promover la generación de comportamientos o emociones espontáneas. El poder de este cambio de nivel subconsciente es enorme. Los comportamientos reflejos condicionados subconscientes repetidos eventualmente afectarán directamente al mundo externo.
? El autor plantea un punto con el que estoy bastante de acuerdo: todo el mundo tiene preferencia por la pereza y deseo de tranquilidad, incluso si quieres ser perezoso en determinados momentos o reducir tus exigencias y puedes. No lo hagas. No te quedes demasiado atrapado en el torbellino emocional, es decir, no confíes demasiado en la guía de tus sentimientos. Si no creamos condiciones previas e inducciones de resultados que puedan desencadenar cambios de acción, entonces no importa cuánto pensamiento positivo tengamos, no tendrá mucho efecto. Es como si ahora tuviéramos una sopa espesa de pollo mezclada con esencia de pollo que nos dice. Ser positivo en todo, pero enfatizar ciegamente la energía positiva es de mal gusto y poco interesante, como si la energía negativa fuera algo terrible que tuvieras miedo de evitar. Una vez que estás contaminado con energía negativa, parece que todo tu pensamiento y toda tu vida serán sombríos. .
La gente suele comentar si la fuerza de voluntad de una persona es lo suficientemente buena porque ven si los resultados son lo suficientemente buenos. Lo que queremos examinar no es si la fuerza de voluntad de una persona es lo suficientemente buena y si sus resultados son lo suficientemente buenos. Tus acciones son lo suficientemente decisivas, entonces, ¿qué más puedes hacer? La evaluación definitivamente te dará una señal de que tu fuerza de voluntad es excelente. De la misma manera, prestamos atención a la energía positiva y al pensamiento positivo, no para examinar el contenido del pensamiento en sí, sino para indicar la dirección del desarrollo en función de los resultados finales.
Por lo tanto, siempre que pueda tomar medidas para lograr los resultados positivos que desea, algunas personas interpretarán deliberadamente su pensamiento como solo una variante del pensamiento positivo, por lo que no necesita prestar demasiada atención a la evaluación psicológica en sí, porque se basa en personas externas y el resultado es simplemente la opinión de un supervisor mal interpretada.
La búsqueda preferencial de energía positiva o pensamiento positivo fácilmente nos hará evitar habitualmente los problemas o el estrés existentes, y puede llevarnos a querer encubrir inconscientemente la mala expresión de los métodos o resultados en sí. para evitar pensamientos o resultados irrazonables o negativos, y de esta manera evitar posibles sesgos externos en la evaluación de uno mismo. Cada uno de nosotros tiene los ojos coloreados con "prejuicios", lo cual es comprensible. En cuanto a nosotros mismos, ¿cómo podemos eliminar este desagradable "cognitivo?". "prejuicio" sobre nosotros mismos? El autor plantea un punto en el artículo. De hecho, no somos realmente incapaces de hacer nada bien, simplemente somos demasiado fáciles de etiquetarnos inconscientemente y emitir juicios. Las emociones no son "realidad". Fluctuaciones emocionales provocará cambios en el comportamiento real, como dijo el autor, cuando haya presión, resuélvala en lugar de escapar. Ahora estamos en lo profundo de un mundo propenso a sufrir El entorno social en el que evolucionan diversas patologías, como la procrastinación y la psicología. autismo, certificados de angustia social, auto-agravio, neurosis, trastorno obsesivo-compulsivo y otras condiciones que ahora son populares. Una vez vi un dicho muy divertido, en esta era, si no tienes una o dos enfermedades en Internet, tienes. Puede nombrar, le dará vergüenza salir. Si tiene un problema, vaya al hospital. Si está enfermo, vaya al médico. Evitarlo solo hará que el problema fermente y se expanda a nivel subconsciente. p>
El autor propone que las cogniciones generadas por nuestra mente a menudo son inconsistentes con los hechos, es decir, a menudo no podemos vernos a nosotros mismos racionalmente, es decir, somos propensos a tener "sesgos cognitivos" sobre nosotros mismos. ¿Podemos reducirlo o deberíamos suspender esta contradicción autocognitiva? El autor nos dice que en el pasado existía un método popular llamado "terapia cognitivo-conductual", que consiste en descubrir las razones objetivas y utilizar la cognición correcta para abordarlas. ellos, para aliviar el estrés psicológico del paciente. Separar la fuente y la cosa misma, y deshacerse del dolor, esto es "terapia cognitivo-conductual". El autor también introdujo una cosa llamada "mindfulness", que se dice que es. una terapia basada en la mente utilizada en Google. Al hacer algo, debe centrar su atención en los "hechos que tiene delante", eliminar impresiones, pensamientos, gustos y disgustos innecesarios y aceptar únicamente el estado más verdadero de los hechos actuales. El método se llama "mindfulness".
? Cuando queremos lograr algo, no basta con tener requisitos previos. También necesitamos la inducción de un buen resultado. Y si este resultado tarda en establecerse o mostrarse, entonces es lo más directo. previsible es actualmente O los resultados que sentimos afectarán directamente nuestras acciones en el momento Los seres humanos nos dejamos llevar muy fácilmente por "intereses inmediatos". Como dijo el autor, los seres humanos no tenemos tanta personalidad, sino más bien la que tenemos. lo mismo *** Hay demasiados factores. Debido a que los resultados tienen una influencia tan grande sobre si se deben tomar medidas, el autor enfatiza el hecho de que todo está orientado a los resultados y los resultados se utilizan para juzgar si se deben tomar acciones posteriores. Por lo tanto, el autor siempre enfatiza que solo la acción puede cambiar a las personas, y la voluntad no es una llave maestra que pueda usarse en cualquier situación.
Entonces, ¿cómo empezamos con la acción para gestionarnos a nosotros mismos? El autor mencionó la "técnica de gestión de la ciencia de la acción" adoptada actualmente por muchas empresas, que establece todos los objetivos y comportamientos en acciones subdivididas que son "medibles, confiables, observables y clarificables". Ésta es la principal aplicación de la ley MORS. El autor también da algunos consejos claros sobre cómo gestionarnos desde la acción, como 1. El cambio de comportamiento comienza desde tres, paso a paso, como completar lo que quieres hacer tres veces esta semana y dividirlo en partes. nuestro comportamiento; 2. Visualizar la presión/resultados para asegurarnos de que siempre podamos recordar que debemos estar orientados a los resultados; 3. Utilizar hojas de registro de trabajo o de vida para organizar listas de gestión de acciones; 4. Utilizar las ricas y diversas herramientas actuales para realizar un registro conveniente; como cuadernos, archivos electrónicos, fotografías o vídeos, etc.
? Finalmente, tomo prestada una frase del autor para advertirme que sólo la "acción" realmente puede conducir a resultados. Sin tomar ninguna medida, simplemente pienso repetidamente en mi mente que "debemos tener una fuerza más fuerte". voluntad." Estas cosas sin sentido son la característica más grande de nosotros los humanos. Dios nos ha dado un cerebro inteligente, y no debemos usarlo para pensar tonterías. Actúen, amigos.