Depresión del teléfono móvil

Investigadores de la Universidad de Binghamton en Estados Unidos realizaron recientemente una encuesta detallada a 182 estudiantes universitarios, sobre cuánto tiempo juegan con sus teléfonos móviles todos los días, cuánto tiempo se comunican con amigos todos los días y su estado de ánimo y estado mental diario. Finalmente, llegaron a una conclusión sorprendente: el uso excesivo del teléfono móvil puede provocar depresión. De hecho, no sólo en Estados Unidos, sino también en China, diversos juegos, vídeos y novelas siempre mantienen a la gente entretenida. Jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo no sólo reducirá la comunicación con las personas que te rodean, sino que también perjudicará en gran medida tus propias emociones. Entonces, ¿cuánto tiempo es apropiado para jugar con tu teléfono móvil todos los días?

1. ¿Cuánto tiempo es el adecuado para jugar?

En la actualidad, la memoria de los teléfonos inteligentes es cada vez mayor y puedes instalar en él tus aplicaciones favoritas y excelentes productos a tu antojo. Sin embargo, jugar con el móvil durante mucho tiempo es más perjudicial para el organismo. Por lo tanto, se recomienda controlarlo dentro de las 4 horas del día, y es mejor jugar en diferentes períodos de tiempo, como jugar por la mañana y por la tarde, y jugar adecuadamente por la noche, para que pueda aprender a controlar el tiempo. período usted mismo. Cuando sienta que sus ojos o su cuerpo se sienten incómodos, puede levantarse y caminar más, o charlar con amigos a su alrededor para moverse. Hablemos de las desventajas de jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo:

1. Fatiga ocular

Hoy en día, existen muchos tipos de software de juegos y entretenimiento en los teléfonos móviles. Algunos usuarios profesionales de teléfonos móviles pueden jugar con sus teléfonos móviles todo el día y sentirse muy emocionados. El entretenimiento es bastante entretenido, pero al mismo tiempo, la carga sobre sus ojos inevitablemente colapsará. Esta obra de todo o nada definitivamente hará que sus ojos entren de antemano en el campo de visión de las personas mayores. Deberíamos intentar controlar el tiempo que dedicamos a jugar con el móvil. Aunque queramos jugar todo el día, debemos parar y descansar la vista de vez en cuando. Si miras la pantalla durante mucho tiempo, tus ojos no se nublarán, pero puedes quedarte ciego.

2. Dolor de cuello

Tal vez sea porque estás demasiado obsesionado con jugar o mirar televisión. Siempre bajo la cabeza, lo que fácilmente puede provocar lesiones en la columna cervical. La caída crónica de mi cabeza también afecta mis nervios craneales. La circulación sanguínea en mi cerebro está bloqueada, lo que puede provocar hipoxia cerebral y mareos. Siempre debes cambiar la forma en que miras tu teléfono. Incluso si te acuestas y juegas cómodamente con tu teléfono, tus manos estarán cansadas y doloridas. Simplemente cambia de posición y date la vuelta. Intente mantener su cuerpo lo más recto posible y mantenga cierta distancia de su teléfono. Si te cansas después de jugar un rato, recuerda hacer algunos movimientos protectores para tu frágil columna cervical y torcer el dolorido cuello.

Irrita el acné

A muchas personas les gusta esconderse en la cama por las noches, jugar con el móvil y ver películas. Aunque me gustaba jugar así, a medida que pasa el tiempo, poco a poco aparecerán algunas secuelas desagradables. Lo más obvio es que los grandes y aceitosos granos que aparecerán en tu cara la noche siguiente te acusarán claramente de esconderte en la cama y jugar con tu teléfono móvil por la noche. El acné no sólo se produce por quedarse despierto hasta tarde, sino que la fuerte radiación de los teléfonos móviles también desempeña un papel catalizador hasta cierto punto. No digas que la radiación es pequeña y que no tienes que preocuparte por ella. De hecho, las encuestas muestran que la radiación de los teléfonos móviles no es más débil que la de las computadoras, por lo que conviene intentar reducir el mal hábito de esconderse en la cama y mirar los teléfonos móviles. Cuando estés a punto de irte a dormir, lo más sencillo será apagar el teléfono inmediatamente. Si tiene miedo de perder llamadas importantes, guarde su teléfono. Manténgase alejado de la radiación del teléfono celular y comience a dormir todas las noches.

2. Tabúes sobre el uso de teléfonos móviles

1. "Escóndete en un rincón y susurra" para llamadas privadas: para llamadas que involucran contenido privado, a muchas personas les gusta esconderse en un rincón. El edificio para atender llamadas. En general, la cobertura de señal en las esquinas de los edificios es deficiente, lo que aumentará en cierta medida la potencia de radiación de los teléfonos móviles. Asimismo, tenga cuidado en ambientes pequeños y cerrados como los ascensores.

2. Al realizar una llamada, coloque el teléfono móvil cerca de la oreja: Cuando el teléfono móvil realiza una llamada pero no se conecta, la radiación aumentará significativamente. En este momento, aparte el teléfono de su cabeza y espere unos cinco segundos antes de hablar.

3. Cuanto más débil es la señal del teléfono móvil, más cerca está del oído: cuando la señal del teléfono móvil es débil, muchas personas instintivamente colocan el teléfono móvil lo más cerca posible del oído. Sin embargo, según el principio de funcionamiento de los teléfonos móviles, cuando la señal es débil, el teléfono móvil aumentará automáticamente la potencia de transmisión de ondas electromagnéticas, lo que aumentará significativamente la intensidad de la radiación. En este momento, cuando las orejas estén cerca de la cabeza, la radiación que recibe la cabeza se duplicará.

4. Una oreja de "papilla de teléfono móvil": las investigaciones muestran que la radiación continua a largo plazo puede afectar el cerebro. Los expertos sugieren que no es aconsejable hablar por el móvil durante largos periodos de tiempo. Considere cambiar a un teléfono fijo o usar auriculares.

Si tienes que hablar directamente por tu móvil durante un periodo prolongado de tiempo, gira también los oídos cada uno o dos minutos.

5. Deambular y moverse con frecuencia: a algunas personas les gusta moverse con frecuencia e inconscientemente mientras hablan por sus teléfonos móviles, pero no saben que el movimiento frecuente provocará fluctuaciones en la intensidad de la señal recibida. lo que resulta en una emisión de energía innecesaria a corto plazo.

6. Haga un teléfono móvil en un automóvil en movimiento: para evitar cambios de área demasiado frecuentes, el teléfono móvil puede designar una estación base de alta potencia con una cobertura más amplia para brindar servicios, y su potencia de transmisión aumentará. aumento debido al aumento de la distancia de transmisión.

Cuelgue el teléfono móvil alrededor de su cuello o cintura: el rango de radiación del teléfono móvil es un cinturón anular centrado en el teléfono móvil. La distancia entre el teléfono móvil y el cuerpo humano determina el alcance de la radiación. La radiación es absorbida por el cuerpo humano. Por tanto, las personas y los teléfonos móviles necesitan mantener la "belleza de la distancia". Algunos expertos médicos señalaron que las personas con insuficiencia cardíaca y latidos cardíacos irregulares no deberían colgar sus teléfonos móviles sobre el pecho. Si el teléfono móvil se cuelga con frecuencia de la cintura o el abdomen del cuerpo humano, puede afectar la función reproductiva. Una forma más saludable y segura es meter el teléfono móvil en el bolso e intentar ponerlo en la parte exterior del bolso para asegurar una buena cobertura de señal.